Ja des nur über das Spielen. Man kann auch Staffelläufe organisieren, oder eine Art Biathlon. Laufen und in den Pausen müssen Wurf-/ oder koordinative Aufgaben gelöst. Einfach nur ein paar Runden laufen wird nicht viel bringen.

Wadenkrämpfe, die meist nachts auftreten, deuten oft auf einen Magnesiummangel hin. Du müsstest Magnesiumtablettten zu dir nehmen, oder die Ernährung etwas auf das Training umstellen, das wäre natürlich noch sinnvoller. Das Training stellt eine erhöhet Belastung für deinen Körper dar, da muss man die Ernährung auch anpassen.

Camping ist dort auf jeden Fall möglich, allerdings sind die Campingplätze nicht gerade billig. Man könnte sich im Tourismusbüro von Como erkundigen, denn es gibt sicher auch gute Alternativen zu Campingplätzen.

Ja klar das ist kein Problem. Du musst natürlich schonn im Wetterbericht schauen, aber in der Regel geht es um diese Jahreszeit schon. Das mediterrane Klima dort ist super gut geeignet, um jetzt dort zu klettern.