In sechs Wochen bestreitet der 1. FC Köln gegen unseren Dorfverein ein Freundschaftsspiel, weil sie hier ein Trainingslager absolvieren.

Wie kann man sich konditionell am besten darauf vorbereiten?

Tägliches normales Joggen wird sicherlich nicht ausreichen. Grundkondition ist auf jedenfall vorhanden, jedoch sind 90 Minuten eine lange Zeit. Ich würde mir gerne selber einen Trainingsplan erstellen, jedoch bräuchte ich dafür noch ein paar Tipps, Übungen etc.