Gym, Laufen und Kampfsport zusammen?
Hallo Leute,
ich geh seit längerer Zeit ins Gym um Muskeln aufzubauen, was auch bis jetzt recht gut mit 5 mal die Woche klappt hat! Ich habe vor einer gewissen Zeit mit dem Laufen angefangen, da es mir total Spaß macht und mich mental und körperlich weiter bringt. Ich möchte jetzt noch einen Kampfsport machen um mich Verteidigen zu können.
Deswegen frage ich mich, ob das alles zusammen funktionieren kann oder ob ich keine Muskeln mehr aufbaue oder ähnliches…
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