Welche Größe muss denn ein Schwimmbrett zum Schwimmtraining für die Beinarbeit bei Kindern und Jugendlichen haben? Geht das nach der Körpergröße oder nach dem Gewicht?

Habe eine ca 5 DM grosse, offene Brandblase am Handrücken. Habe in der Apotheke wasserdichte Pflaster gekauft die sich aber nach kurzer Zeit im Wasser lösen - ist wohl er etwas zum Duschen. Kann momentan keine Trainingspause machen, da wichtige WK anstehen. Kennt jemand einen Trick wie ich meine Hand im Tr wasserdicht machen kann???

Als ich letztens die 100m auf 50m Bahnen geschwommen bin, war ich 7 Sekunden langsamer als auf der gewohnten 25m Bahn.

Ist das wirklich einfach nur eine Sache des Kopfes ? Oder woran liegt das ?

Für weitere Tipps wäre ich dankbar !

hallo, ich schwimme seit einiger zeit regelmäßig, und habe dadurch muskelmasse aufgebaut (etwas), nun ist mein trizeps recht groß, der bizeps aber klein (unter dem normalen verhältnis). kann ich beim schwimmen den bizeps irgendwie mehr mit einbeziehen? viele bewegungen - auch kraulschwimmen - belasten ja vorallem den trizeps. schwimmen kann ich eigentlich alle wichtigen stile - also brust und kraulschwimmen u. delphinschwimmen (delphin allerdings nicht sooo gut), und die ganzen natürlich auch in rückenlag. doch wie kann ich diese stile schwimmen, sodass der bizeps mehr gefordert wird?

Welchen Einfluss hat das Schwimmen auf die Sprintfähigkeit? Gibt es da eine Wechselwirkung? Wer hat Erfahrungen damit? danke lg

Hallo! und zwar hab ich ein "kleines" Problem...ich schwimme die 100m Kraul konstant zw. 1,30-1,40sek..und muss/will schneller werden (will auf die 1,20 kommen). Kann mir da jemand tipps geben? Ich schaff auch locker mehrere Bahnen, auch bei 400m Zeit bin ich gut dabei mit 7 Minuten..aber die 100m krieg ich nich schneller hin..auch wenn ich wesentlich mehr mit den Beinen arbeite..ich kriegs nich hin..Technik passt soweit..Also falls ihr tipps habt, was ich für ein Training machen soll/kann (lieber die 50m sprint üben, oder 25m oder iwas anderes..pull bpy? paddles? kraft?), nur her damit! (:

Danke schon mal!

ich schwimme seit herbst 09 jede woche 5 mal, hab dadurch etwas abgenommen (bmi jetzt 20, vorher 22), kann die technik (bin im verein) doch wenn ich schnell schwimme (ich meine nicht 25m sprints) sondern mal auf 100 oder 200m, fehlt mir die luft. ich atme nach jedem zug (brustschwimmen) und nach jedem zweiten bei kraul - also jedesmal wenn ich den rechten arm aus dem wasser nehme.doch irgendwie kann ich in der zeit in der der kopf über wasser ist, nicht genug luft aufnehmen - ich atme richtig tief und schnell ein, aber nach 4 bahnen (=100m) muss ich immer erstmal verschnaufen. das problem habe ich nur beim schwimmen, bei joggen, oder lauf-sprints (bspw 400m) jedoch nicht. ne krankheit kann das ja nicht sein, sonst hätte ich das bei anderem sport auch, und die technik eigentlich auch nicht. kennt ihr das auch ? ist schwimmen da so intensiv dass das mehr luft verbraucht als man aufnehmen kann? klar, ich kann auch locker langstecken schwimmen, ohne pause machen zu müssen, aber ich meine ja jetzt kurzstrecken bis 200m möglichst schnell, aber nicht gesprintet.... Danke schonmal für euere tipps!

Hallo, wollte mal wissen, ob das was ich mache zu viel für meinen Körper ist, oder ob das so geht. Hier mal so mein Wochenplan:

Mo: 1hKrafttraining, 1h Tennistraining

Di: 30-60min Tempolauf

Mi: 1h Krafttraining, 1h Schwimmen

Do: 60min Lockerer Dauerlauf

Fr: 1h Krafttraining

Sa: 2-2,5h Dauerlauf

(So: 30min Regenerationslauf) den Regenerationslauf, lass ich manchmal auch ausfallen, wenn der Lauf am Samstag zu anstrengend war

Hallo, ich will mein Beinschlag beim Kraulschwimmen verbessern.

Jetzt übe ich schon seit längerer Zeit mit einem Brett (lange arme) und versuche mich nur auf die Beine zu konzentrieren.

Aber irgendwie komme ich einfach nicht deutlich nach vorne, und habe schon fast das Gefühl das ich stehen bleibe.

Deshalb, wie sollte der Beinschlag sein ?

Ab welchem Alter ist es denn sinnvoll und erlaubt die Kinder einen Segelkurs machen zu lassen, sofern sie schwimmen können?

Hallo,

ich muss meine Zeit beim Kraulschwimmen verbessern und habe nur ca. 1Monat Zeit. Deswegen wollte ich wissen, ob man auch 2x am Tag schwimmen gehen kann, ohne ins Übertraining zu kommen und somit Verletzungen zu erleiden ?

Hallo,

wenn ich für eine Prüfung auf einer 50m Bahn schwimmen muss und vorher immer nur auf 25m Bahnen trainiert habe, merkt man dort dann einen großen Unterschied beim Kraulschwimmen ?

Und auf welcher Bahn ist man in der Regel schneller auf 25m oder auf 50m Bahnen, bei einer Strecke von 100m ?

ziel ist es da einfach in 24 stunden möglichst viel zu schwimmen, mit 30km ist man schon gut dabei. das das nicht einfach ist, ist klar. doch was sollte ich alles mitnehmen, wenn ich bei sowas mitmache? ich bin noch nie solche extremstrecken geschwommen - ist mein 1. 24h schwimmen, mein maximum waren 6km als normales training, am stück... sollte man sich da den rucksack nicht beispielsweise mit energyriegeln vollstopfen? ich hab mal ausgerechnet, 30km schwimmen wären bei mir 8000kalorien energieverbrauch, kann der körper die zum großteil (5000+) aus reserven holen, oder muss man (als sowieso schlanker mensch) das alles als essen nachspachteln? magnesium wollte ich auch noch mitnehmen wegen eventuellen krämpfen. doch an was sollte man noch denken, was hilft (legales zeug!) noch, bei sowas besser durchzuhalten? kaffee? eiweiss (fleisch o.Ä.)? nur leicht verdauliches, also zuckerriegel, nussnougat-creme usw. ? danke schonmal für euere tipps!

Nimmt man durch Schwimmen ab ? wenn ja wie viel ungefähr ?

also ich schwimme viel, und habe dadurch auch schon deutliche erfolge bei der muskelmasse erzielt (gut, vorher hatte ich wirklich NICHTS an Masse), das sieht recht gut aus: muskulöse Beine, Arme und ein breiteres Kreuz. Allerdings sieht man am Bauch kaum was, also wohl die muskeln, weil ich einen niedrigen KFA habe, aber da hätte ich gerne mehr muskelmasse. welche bauchmuskel-übungen für zuhause aufm boden könnt ihr mir denn empfehlen? wieviele sätze/wiederholungen, wie lange die regenerationsphase? ich gehe 5 mal die woche schwimmen, und könnte diese übungen dann bspw. direkt im anschluss ans schwimmen machen, oder morgens nachm aufstehen. also kennt jemand ein gutes allround-Bauchmuskel-"anfänger"-workout, das auch nicht zu kompliziert ist? ih will auch wirklich nur die bauchmuskeln trainieren, der rest geht ja übers schwimmen

Welche Fehler können einem beim Rückenstart unterlaufen & wie kann man sie ausbessern? Ich habe schon nach einen Fehlerkatalog gesucht, bin jedoch nicht fündig geworden, kann mir jemand helfen? Ich denke für jeden Fehler gibt es auch eine Übung zur Korrektur.

ich bin im schwimmverein, habe da auch trainer und trainier einmal die woche. oft üben wir technik, und auch die trainer meinen dass ich die technik voll draufhabe. doch wie kann ich schneller schwimmen (brust und kraul..). klar, mehr muskeln aufbauen evtl. doch wie mach ich das am besten, einfach durch schwimmen , sodass die entsprechenden Muskeln automatisch trainiert werden, oder sollte ich begleitend noch Hanteltraining oder gerätetraining machen? wenn ja, welche Übungen wären da denn empfehlenswert? meine zeiten sind übrigens (Start ausm Becken, also ohne Startsprung) 15 sekunden für 25 meter Kraul und 21 Sekunden für 25 meter Brust.

ich schwimme seit einem halben Jahr. die ersten 3 Monate etwa 3 mal pro Woche, mittlerweile aber 5 bis 7 mal die Woche- das brauch ich einfach um mich gut zu fühlen. Aber bei mir knacen alle , wirklich alle Gelenke: Wenn ich abends im Bett liege und tief einatme, knacken immer mal so 3 bis 5 Wirbel. Wenn ich meine Arme ausstrecke, knacken die ellenbogen, die Fußgelenke ,geben ein schönes "Konzert" wenn ich den Fuß kreise.. aber ich hab keine schmerzen in den Gelenken, auch nicht beim schwimmen selbst. und normal beweglich bin ich auch. knochen oder gelenkkrankheiten habe ich nicht -also nicht das ich wüsste :) .. vorm schwimmen, also vor einem halben Jahr hatte ich zwar auch oft gelenkknacken, aber nicht so laut und nicht so oft wie jetzt. noxch zur Info: ich bin 16 Jahre alt, nur 70kilo schwer, und mein letzter wachstumsschub war vor etwa nem jahr zuende (weils ja auch daran liegen könnte). Danke schonmal für euere Antworten.

Hallo,

mich interressiert ob ein Protein-Pulver auch für andere Sportarten Sinn macht, außer dem Krafttraining ?

Beispielsweise wenn ich die Diszplinen Schwimmen und Leichtathletik ausübe.

Ich überlege nämlich, ob ich nicht villt. 1x in der Wochen ein Protein-Pulver trinken sollte um die Regenerationszeit zu verbessern.

Hallo Leute,

ich bin momentan 17 Jahre. Meine Leidenschaft ist schwimmen, mit 14 habe ich oft bei Wettkämpfen mitgemacht und war eigentlich ziemlich gut in Form. Leider musste ich dann umziehen und dann kam der Qali Schulabschluss und das Jahr darauf die Mittlere Reife. Dann kam die Ausbildung und schwups war ich 17. Leider habe ich keine Zeit mehr für schwimmen gehabt. Jetzt aber möchte ich wieder durchstarten. Nun meine Sorge ist das ich mit 17 Jahren schon zu alt bin. Ich würde gerne wieder professionell mit schwimmen anfangen. Was meint ihr?

Hey Hi,

wie sollte die Blickrichtung beim Kraulschwimmen sein ?

Die Bademeistern meinte letztens, ich soll nach vorne schauen beim Kraulschwimmen. Vorher habe ich imme in Richtung Beckenboden geguckt und den Kopg hängen lassen.

was ist denn nun richtig ?

thx

Hallo,

ich bin Trainer einer Jugendschwimmgruppe. Einer meiner Schützlinge hat beim letzjährigen 24h Schwimmen eine Distanz von 40 KM zurückgelegt und möchte diese dieses Jahr im August toppen.

Hat jemand einen ausgefeilten Trainingsplan (6 Monate) zur Vorbereitung?

Danke und Gruss

Soll ich beim Startsprung meine Hände falten wie man es beim Beten tun würde, oder beide Handflächen übereinander legen? Oder eine doppelte Faust machen? Wie faltet Ihr eure Hände beim Startsprung fürs Kraulschwimmen? Was ist die effektivste Methode?

Kann man durch häufiges schwimmen (300minuten pro woche, meist in 3 bis 5 einheiten) muskeln aufbauen? wenn man schnell schwimmt (ca 50m/min) und die technik kann? (schwimmverein). Ohne nebenbei gerätetraining o.Ä. zu machen?

Hi Ich bin auf der Suche nach einer Atemtechnik oder einer anderen Methode mit der ich mein Lungenvolumen vergrößern kann. Mir ist auch klar, dass ich dazu einige Jahre brauchen werde nur ich habe halt keine Ahnung wie ich das anstellen soll. Soll ich immer tief ein und ausatmen oder wie geht das? Weil gerade für die Ausdauer brauche ich das. Wäre super wenn da jemand von euch was drüber weiss. Vielen Dank schon mal lg

Obenstehende Behauptung habe ich heute in der Mittagspause beim durchblättern einer Zeitschrift gelesen, was mich etwas verwundert hat, da ich bisher der Meinung war Schwimmen sei eine sehr gesunde Sportart, und zwar für den ganzen Körper. Deshalb bin ich jetzt ein wenig verwirrt... viell. könnt Ihr mich ja aufklären?

Hallo,

ich hab´nochmal eine Frage zu der Atmung beim Kraulschwimmen ;-)

Also: Ich habe gelesen, die ersten 25 m sollte man erst gar nicht anfangen zu atmen, weil das nur unnötig viel Zeit kostet.

Und was ist mit den weiteren 75 m ?

Macht eine 4er Atmung überhaupt Sinn , oder ist diese nur für längere Strecken gedacht ?

Sollte man sich daher lieber an die 2er oder an die 3er Atmung halten ? Ich spreche von Wettkämpfen im Hallenbad, wo man 100 m kraulen muss.

danke

Hallo,

ich bin nicht der beste Kraulschwimme und möchte dies aber nun intensiver üben.

Bisher schwimme ich immer mit der 2er- Atmung.

Ich habe aber gelesen, dass die 3er Atmung viele Vorteile bietet :

-Die Muskulatur entwickelt sich nicht einseitig - bessere orientierung - Im Wettkampf holt man dort Luft, wo das Wasser weniger aufgewühlt ist - macht ein schneller

Ich bin da aber ein wenig skeptisch, würdet ihr mir die 3 er Atmung empfehlen ?

Und wie kann ich den Übergang zwischen 2 er und 3er atmung trainieren ?

danke

Ich bin auf der Suche nach einer nicht allzu teuren Stopuhr mit der ich zB. im Schwimmbad bei verschiedenen Sachen die Zeit messen kann. Hat einer von euch ne Idee wo ich mich da mal umschauen kann oder vielleciht hat jemand eine und kann die mir empfehlen...

Hallo,

ist die Rollwende empfehlenswert für einen guten Freizeitschwimmer ? Was für Vorteile bringt die Rollwende ?

Sollte man die Rollwende nur beim Kraulschwimmen einsetzen ? Oder kann man diese auch beim Brustschwimmen anwenden ?

danke

Hallo, ich kann echt wenig die Luft anhalten, vielleicht 40 Sekunden maximal. wirklich jeder kann das länger, dabei bin ich sehr sportlich und mache jeden tag sport (Fitness an 3-4 Tagen und dazwischen immer laufen oder radfahren dazu noch 2mal die Woche Volleyball und auch ab und an schwimmen an meinen Ausdauertagen wenn ich radfahre oder laufe). Aber grade beim Schwimmen habe ich Probleme mit der Luft, bzw. die Luft anzuhalten. Wie kann ich das verbessern? leider stehen hier in anderen Fragen mehrere antworten die sich sehr widersprechen. Bitte ein paar gute Übungen.

Frage Nummer 2 ist, was ich dagegn tun kann, dass mir beim kraueln oder brustschwimmen beim untertauchen nicht immer das Wasser in den Mund und die Nase läuft und ist alle 2-3 Schläge aufzukommen um zu atmen richtig? d

danke ;)

Hallo,

würde mir ein Pullboy zur Verbesserung der Kraulschwimmtechnik helfen ?

Und wenn der Pullboy zwischen den Beinen ist werden die Beine dann noch bewegt ?

Meine Bedenken sind das man sich zu schnell am Pullboy gewöhnt und so der beinschlag schlechteter wird. Ist das richtig ? Also ist es empfehlenswert ?

danke

Hallo,

in welcher Zeit schwimmt ihr die 100 m Brust ?

Mich würde das interessieren, da ich selber für die 100m Brust 1:47 min. brauche ?

In welcher Zeit schwimmt beispielsweise ein Leistungsschwimmer die 100m Brust ? (Egal ob jetzt 25 oder 50 m Bahnen )

thx

habe ein bisschen halsschmerzen, bin auf dem weg der besserung. wenn ich nun schwimme, reizt das wasser den hals nicht noch zusätzlich? und mit was sollte ich "spülen" wenn ich fertig mitm schwimmen bin? einfach klares wasser trinken oder mundspüllösung gurgeln? ...aber schwimmen gehen wollte ich auf jeden fall - denn ich fühl mich fit soweit...

ist jeden tag ca 2 stunden sport- meist schwimmen - weches auspowert - zuviel? und woran merkt man dass man es übertrieben hat? mal abgesehen von muskelkater und einer akuten verletzung. irgendwelche "inneren symptome" ?

...un was ist mit den weniger belasteten? welchen Sport kann man gut als Ausgleich nehmen um diese zu trainieren.... kein krafttraining oderso. ich meine sportarten wie joggen oder radfahren bspw.... das Gesamtbild sollte einfach stimmen, aber schwimmen trainiert ja sicher nicht alle muskeln gleich, sodass ein "ungleichgeweicht" entsteht, wenn man viel schwimmt......

ich schwimme schon sehr lange, hab die technik drauf, ab 1.1 wollte ich das aber ein bisschen mehr sportmäßig machen. für muskeln und figur halt. doch wenn ich nun 60 bis 90 minuten schwimme, habe ich muskelkater wenn ich das 2 oder 3 tage hintereinander mache. wieso? ich schwimm mich immer erstmal langsam warm, nach 250 metern fange ich dann richtig an. und lange pausen im wasser, wo die muskeln "kalt" werden mache ich auch nicht. oder leigt das daran dass ich untrainiert sei?

also nicht als treibboje, logisch, aber ca 60 minuten am tag am limit, also sodfass man sich danach richtig leergepumpt fühlt. die technik kann ich (schwimmverein) jetzt wollte ich aber fragen ob man durch schnelles schwimmen auch wirklich muskeln aufbauen kann. wäre ja ne gute kombo- ausdauer+muskeln. btw: bin ein jugendlicher und habe recht wenig muskeln (70kg bei 1,80m)

Wie bringe ich einem Jugendlichen am besten einen Köpfer bei? Mein Schützling steht trotz gutem Zureden nur mit ausgestreckten Armen am Beckenrand und springt nicht ab. Mein größter Erfolg war ein heftiger Bauchplatscher. Wer hat Tipps?

Hallo an alle Schwimmexperten,

wo soll ich beim Brustschwimmen hingucken, wie ist dieKopfhaltung ? Sollte ich eher nach unten gucken (richtung Beckenboden) oder doch nach vorne ?

Und wie sieht es aus beim Gleizug, wie ist da die Kopfhaltung ? Wenn ich nach unten schauhe, habe ich probleme mit den ersten Tauchzug über Wasser hochzukommen. Welche Varianten ist schneller, blick nach vorne oder gerade nach unten ?

Für weitere Tipps und Antworten wäre ich euch sehr dankbar

Ich habe momentan etwas Schwierigkeiten mit meinem Rücken und gehe daher nun regelmäßig schwimmen. Allerdings kann ich nur Brustschwimmen. Ist Brustschwimmen denn auch rückenfreundlich?

Hey!!! Ich habe bald meinen Sporteignungstest und habe mal einige Fragen

1) Wie kann ich beim Kugelstoßen verhindern, dass ich werfe, anstatt zu stoßen? Denn dann ist man ja leider sofort durchgefallen

2) Ein Problem habe ich momentan auch noch beim Zeitschwimmen. Ich muss 100 m schwimmen. Entweder Brust in 2:00 min. oder Kraul in 1:48 ISt es besser am Anfang nach dem Start schon sofort richtig durchzuziehen oder baut man das Tempo langsam auf und stiegert sich?

3) Beim Zeitschwimmen habe ich das Problem, dass ich nach den ersten 25m anfange zu schwächeln und dann auch Probleme mit den atmen bekomme und auch Wasser schlucke. Wie bekomme ich dieses Atemprobem in den Griff?

Und baue ich am besten die Kraft und die Kondition auf die Strecke durchzuhalten? ISt es da besser schnelles schwimmen trainieren oder langsamere Bahnen?

4) Habt ihr vllt allgemeine Tipps um schneller Brust zu schwimmen?

Würde mich über Antworten und Tipps sehr freuen. Danke schon mal im vorraus

Lg, Tatti

Ich habe schon gelernt wie man sich beim Kraulenorientiert. Aber auf dem Rücken habe ich fast das gleiche Problem. Wie kann man sich beim Rückenschwimmen orientieren?Vor allem im Hallenbad?

Hi Ich starte Morgen bei einem 24Stunden Schwimmen in einer Staffel. Ich bin immer alle 3 Stunden dran zu schwimmen, also 1 Stunde schwimmen 2 Stunden pause usw. Beim letzten mal sagte einen Blutprobe am nächten tag das ich voll am verhungern währe was ich nicht ganz Verstehen kann.. Ich habe schon voll viel gegessen vielleicht war es das falsche...

Jetzt meine frage wie ernähre ich mich richtig? so das ich auch genug zeug zu mir nehmen und was für Produkte sind am besten. Geplant habe ich das ich leicht-verdauliche Sachen mit nehmen werde also Obst Weißbrot und dann noch ein paar Nudeln. Ganz unsicher bin ich mir ob ich auch zuckerhaltige Dinge zu mir nehmen soll ob jetzt als essen oder zum trinken ...

Wann am besten Was essen jedes mal direkt nach der Stunde oder nur alle 6 Stunden und dann mehr. wie einen ordentlichen Portion Nudeln..

Meine 10-jährige Tochter betreibt schon seit Jahren Leichtathletik im Verein und ist dort auch 3 mal pro Woche zum Training in der Förder-/Leistungsgruppe.

Vor einem halben Jahr wurde sie nun im Schwimmbad von einem Trainer des Schwimmvereins angesprochen und schwimmt nun auch dort in der Aufbaugruppe und in Wettkämpfen mit. (Theoretisch ebenfalls 3 mal pro Woche).

Trainingsmäßig wäre beides gleichzeitig natürlich zu viel. Wir überlegen daher, ob es evtl. möglich wäre, 2x Leichti und 2x Schwimmen zu trainieren. Vor allem die Leichtathletik-Trainer stehen diesem Vorhaben sehr skeptisch gegenüber. Die beiden Sportarten scheinen sich irgendwie gegenseitig 'ins Gehege zu kommen'. Die spezifischen Muskelgruppen werden wohl auf zu unterschiedliche Weise beansprucht.

Wer hat Erfahrung mit gleichzeitigem Training in beiden Sportarten? Muss man sich wirklich schon in diesem Alter auf eine Sportart festlegen?

hab manchmal keine Lust auf Haare föhnen nach dem Schwimmen. Stimmt der "Mythos", dass man dann eine oder Erkältung bekommt, wenn man mit nassen Haaren rausgeht? Wenn ja, warum?

Wie alt sollten Kinder mindestens sein um das Schwimmabzeichen machen zu können? Muss man in einem Verein sein um das machen zu können?

Macht das viel aus? Um wieviel Sekunden/Millisekunden geht es da?

Was kann man tun, wenn man beim Schwimmen immer Seitenstechen bekommt? Wie kann man vorbeugen, dass man erst gar nicht bekommt?

Merkt man auch als Hobbyschwimmer einen Unterschied, wenn man mit und ohne Bademütze schwimmt? Seit Oktober gehe ich jede Woche 2-mal zum schwimmen. Dort treffe ich immer dieselben Schwimmer, die ebenfalls trainieren und die tragen eine Badekappe. Spürt man denn als Hobbyschwimmer überhaupt einen Unterschied? Ab welchem Schwimmtempo macht sich der Unterschied bemerkbar?

Ist es sinnvoll wenn ich 5x in der Woche eine halbe Stunde Schwimmen gehe, auf länger gesehen ?

Hallo ihr da draußen!

Also ich muss im Februar 200m kraulen und das in 3:30 Minuten! Ich gehe nun schon seit längerem trainieren und halte die 200m auch gut durch, leider ändert sich an der Zeit nicht wirklich was. Zur Zeit gehe ich alle 2 Tage trainieren und das wie folgt: 100m Einschwimmen Brust oder Rücken 200m Kraulen so schnell wie ich kann kurze Pause dann habe ich Techniktraining gemacht kurze Pause 200m kraulen so schnell wie ich kann 100m Ausschwimmen

Jetzt weiß ich nicht ob mein Training so richtig aufgebaut ist? Kann mir da jemand helfen? Danke Maria

Ich habe zweimal die Woche Schwimmtraining, leider erst um 20.00 bzw. 20.30 Uhr. Nach dem Training bin ich nicht erschöpft sondern könnte "Bäume ausreissen". Aber da ich berufstätig bin muß ich morgens wieder früh hoch. Was kann helfen den Körper wieder zur Ruhe zu bringen, damit ich schlafen kann?

Gibt es da eine Altersuntergrenze?

Hey! Bin gerade dabei für meinen Sporttest zu trainieren und bis auf das Schwimmen passt das auch alls ganz gut. Ich muss 100 m Zeitschwimmen machen und brauche für Brust eine Zeit von 2:00 und für Kraul eine Zeit von 1:48. Ich weiß für die Schwimmcracks unter uns ist das lächerlich, aber ich bin immer zu langsam;) Daher habe ich mal einige Fragen:

1) Wie kann ich schneller Brustschwimmen und Kraulen? 2) Beim Kraulen bin ich garnicht mehr soo langsam, das Problem ist nur, dass ich dann nach 30 Metern Probleme mit dem Atmen bekomme, so dass ich keine Luft mehr kriege und absaufe....

3) Leider gehört dazu auch 20 m Streckentauchen.... Habt ihr da auch noch ein paar Tipps? Habe es jetzt 2 mal geschafft, aber dann ist es manchmal auch so, dass ich nach 10 metern denke, da geht garnichts mehr und hochkommen muss.

Liebe Grüße Caro

Es soll neuerdings eine Schwimmuhr geben, die sogenannte Poolmate, welche die Bahnen und die geschwommene Strecke im Schwimmbad misst. Könnt ihr mir sagen, ob das funktioniert und wie das dann funktioniert? In offenen Gewässern solll man sie nicht einsetzen können.

Ich möchte einen Trainingsplan für unsere Rettungsschwimmer erstellen. ( Kinder und Erwachsene) Ich brauch mal einen Vordruck oder eine Idee hab überhaupt keinen Plan wie man sowas macht. Bitte mal gute Vorschläge rüber bringen wäre mega happy darüber. LG

Wenn ich laufen gehe, dann habe ich danach meist keinen Hunger mehr. Nach dem radln möchte ich eher etwas deftiges. Aber nach dem Schwimmen könnte ich Berge an Süßkram vernichten. Woran liegt das?

Ich gehe seit kurzem wieder Schwimmen. Ich würde gerne öfter vom Startblock aus Starten und machen bis jetzt leider fast immer einen Bauchplatscher. Wie kann ich das vermeiden?

Meine Trainerin hat gesagt das es zwei verschiedene Varianten des Brustbeinschlages gibt. Ich weiß nicht genau welche ich mache aber ich interessiere mich sehr für beide. Habt ihr ne Ahnung wo die Unterschiede liegen?? Wäre schön wenn jemand Bescheid weiß.

In den meisten Schwimmbädern in Deutschland ist die Badekappe ja keine Pflicht mehr. Benutzt ihr sie trotzdem noch, wenn ja warum?

Ich würde gern Mal mit so einer Monoflosse Schwimmen und überlege mir eine zu kaufen. Allerdings weiß ich nicht, wie schwierig es ist mit so einer Flosse zu schwimmen. Videos die ich bis jetzt gesehen habe, suggerieren mir, dass es unter Umständen auch eine ziemlich Belastung für den Rücken darstellen kann, da man sich ja doch sehr stark “durchbiegt”. Außerdem wird die Flosse eigentlich fast nur von Apnoetauchern benutzt, aber wenn mein Ziel einfach nur ein bisschen Abwechselung zu den anderen Schwimmstilen wäre, sollte es aber unbedenklich sein oder wie seht ihr das ?

Wenn man für das Schwimmen keine Schwimmbrille benutzen würde, wäre das dann "giftig" für die Augen?

Ich weiß, dass man mit einer Erkältung oder einer Grippe auf jeden Fall auf Sport verzichten sollte. Habe nun jetzt aber schon seit drei Tagen Halsschmerzen. Kann ich damit laufen, klettern oder schwimmen gehen?

Hallo liebe Sportler,

ich habe eine Frage und hoffe, dass hier vielleicht jemand unter den Schwimmern ein ähnliches Problem hat und mir vielleicht weiterhlefen kann... Ich gehe regelmässig schwimmen, bin früher auch aktiv geschwommen, schwimme also relativ zügig und immer so ne gute Stunde. Sobald ich anfange zu schwimmen, bekomme ich nach etwa 5 minuten ziemliche Ohenschmerzen, worauf ich dann etwas Pause mache (ne halbe Minute vielleicht) und dann weiterschwimme.Die Schmerzen gehen dann relativ schnell weg so dass ich ohne weitere Probleme meine Stunde schwimmen kann. Das Ohr scheint sich ans Wasser gewöhnen zu müssen die ersten paar Minuten?! War auch mal beim Arzt, der sagte da is nix.

Kann das vielleicht an der Wassertempertaur liegen (die ist relativ angenehm, eher kühl aber) ...oder am Chlorgehalt (Allerische Reaktion)??

Nach dem Schwimmen hab ich nie Ohrenprobleme, wie gesagt nur anfangs im Wasser. Kann mir da jemand weiterhelfen? Wären vielleicht Ohrstöpsel sinnvoll für mich?

Vielen Dank im Voraus :-)

Manu

Hallo, die Frage wurde schon Mal hier in allgemeinerer Form diskutiert, allerdings kam keine für mich relevante Antwort dabei rüber. Ich würde gern wissen, ob es wirklich so ist, dass Schwimmen in kaltem Wasser eher dazu führt, dass man zunimmt als abnimmt. Vor kurzem wurde ein Tipp zu einer Studie gegeben, wo stand, dass man zumindest im kalten Wasser ein gößeres Hungergefühl hat.

Hallo, ich hab als kleines Mädchen und auch als Jugenliche fast jeden Tag Schwimmen trainiert. Mir hat das wahsinnig Spaß gemacht und ich habe dadurch auch einen breiteren Rücken bekommen. Kann es auch sein, dass ich dadurch weniger Busen hab, als ich vielleicht ohne Schwimmen bekommen hätte? Das frag ich mich schon seit Jahren! Danke, bin gespannt auf eure Antworten!

Ist eine Tellerwende beim Schwimmen vergleichbar mit der Rollwende? Hat da jemand mal eine Video zum anschauen?

Habe jetzt im Verein gehört, daß es einen Unterschied zwischen Delfin und Butterfly gibt. Stimmt das? Wenn ja welcher Unterschied ist das?

Es gibt ja verschiedene variationen von Rückenschwimmen. Kraul Beinschlag und keine Arme, Brust beinschlag und keine Arme, Brust Beinschlag und kraul arme...usw Was davon bezeichnet man als Altdeusch-Rückenschwimmen?

Meine Nichten möchten das im nächsten Urlaub mit mir lernen. Sie können beide schwimmen. Trotzdem habe ich da bedenken. Es ist ja schon ein ganz schönes Tempo das da gefahren wird. Und ich denke Verletzungsrisiko sehr hoch. Was meint ihr? Ab welchem Alter kann man es erlauben und was sollte man beachten?

Wie ich in der Frage schon erwähnt habe, will bzw. Muss ich meine Zeit verbessern. Zur Zeit schwimme ich auf 50 Metern kraul 36 Sekunden. Auf der 100 Meter Bahn 1,36 min. Die Zeiten sind nicht gerade gut. Die Technik soll laut meinem Vater(früher leistungsschwimmer) gut sein. Allerdings nur vom beckenrand aus beobachtet. Die Zeit, die erreichen muss sind 31/1,19 50/100 Meter. Wie kann ich das am besten trainieren? Geh momentan recht häufig schwimmen(3-5mal die Woche) jetzt hab ich 2 Wochen Ferien und kann jeden Tag gehen. Wie sollte da der trainingsplan aussehen? Und wieviel würde diese Leistungssteigerung in Anspruch nehmen? Flo

Ich war gestern im Schwimmbad und dort ist mir eine Uhr aufgefallen, die ein gelbes Ziffernblatt hatte und vier verschiedenfarbige Zeiger. Was hat es denn damit auf sich?

Wie alt müssen Kinder sein, um einen Rettungsschwimmer machen zu können? Welches Alter ist hier das Mindestalter? Mein kleiner Cousin möchte unbedingt Rettungsschwimmer werden. Allerdings ist er erst 12, ich habe ihm gesagt, dass man wahrscheinlich erst 16 sein muss... Ist das richtig?

Ich brauchen einen Rettungsschwimmernachweis in Bronze. Dazu muss ich 100 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armbewegung. Keiner kann mir dabei sagen was ich tun muss....kann man mir helfen?

Anbei was ist der unterschied zwischen einem Startsprung und einem Kopfsprung?

Ich unterhielt mich letztens mit jemandem der mir sagte, dass man das goldene Schwimmabzeichen haben müsse um einen Rettungsschwimmer-Schein zu machen. Mir schien es aber so, als das er nicht sehr viel Ahnung hatte. Deswegen möchte ich hier noch einmal die Experten befragen. Stimmt es, dass das goldene Schwimmabzeichen notwendige Grundlage für das Rettungsschwimmer-Abzeichen ist?

Hallo :)
Nachdem Ihr mir bei meiner letzten Frage gleich so schnell und gut geholfen habt (nochmals vielen Dank dafür!!!) wende ich mich nochmal gerne an Euch:
mit welcher Schwimmhilfe lernt man denn am einfachsten das Schwimmen? Es gibt heutzutage viele versch. Hilfsmittel, von den klassischen Schwimmflügeln, über Schwimmgürtel, etc...
Welche Schwimmhilfe würdet Ihr empfehlen?

Ich meine also die Technik die man anwendet, wenn jemand ins Wasser fällt und man ihn retten muss. Und da gibt es ja sicherlich eine ganz bestimmt Schwimm- und Grifftechnik.

Ich meine den Zeitpunkt wenn die Hand ins Wasser eintaucht. Irgendwie gibt es ja verschiedene Varianten. Manche halten die Hand nach außen gedreht, manche eher nach innen und bei manchen zeigt die Handinnenfläche nach unten. Welche Handhaltung ist denn nun die richtige und effizienteste?

Ich frage mich schon seit langem warum kraulen eigentlich so viel anstrengender ist als Brustschwimmen. Natürlich ist auch Brustschwimmen wenn ich sehr schnell schwimme sehr anstrengend aber kraulen haut mich immer total um. Warum?

Hallo zusammen!

Ich bin zugegebenermassen ein relativ schlechter Schwimmer, wenn nicht sogar sehr schlecht! ;-) Jetzt lautet aber die Aufgabe, 200m in maximal 4 Minuten 40 zurückzulegen. Ist sowas für mich als untrainierten schaffbar? Ist das eine sehr schnelle Zeit? Mit wie langem Training sollte das erreichbar sein? Bin grundsätzlich relativ sportlich und muskulös, aber Schwimmen ist einfach nicht meine Disziplin - aber das liegt wohl an der Technik.

Vielen Dank für eure Antworten!

Beim Radfahren nutzt man ja gerne den Windschatten, um mit weniger Anstrengung dabei zu bleiben. Gibt es so etwas auch beim Schwimmen. Ich schwimme regelmäßig im Schwimmbad auf einer 50m Bahn und sehe dort oft ambitionierte Schwimmer. Kann man sich bei diesen in den Windschatten hängen?

Hallo! Noch eine Frage: Mein kleiner Cousin ist erfreulicherweise genauso eine Wasserratte wie ich und hat jetzt mittlerweile bereits Silber gemacht. Als ich ihn mal gefragt hab, was er so vorhat, meinte er, er wollte gern Rettungsschwimmer werden. Daher mal die Frage: Ab wieviel Jahren kann man Rettungsschwimmer werden ? Vielleicht kann man ja auch unverbindlich an einem Kurs teilnehmen und nur erstmal mit den Prüfungselementen sich vertraut machen.

Ich würde mir da blöd vorkommen, mit Flossen im Hallenbad rumzuschwimmen. Darf man das...wenigstens im 50m oder 25m Becken?

Hi! Also wenn ich beim Schwimmen einen Hecht vom Startblock aus ins Wasser mache, dann kommt fast immer Wasser in meine Schwimmbrille. Bei langen Schwimmstrecken ist das richtig nervig und es stört, aber ich weiß nicht wie ich das vermeiden kann. Könnt ihr mir Tipps geben? Habt ihr da auch Erfahrung?

Wenn ich schwimmen ( ca. 60min - locker kraulen) gehe und am nächsten Tag etwas schnellkräftiges(Leichtathletik, Handball...) machen will, bin ich dann durch das schwimmen langsamer ?IN wie weit beeinflusst schwimmen die Schnellkraft? ist es vielleicht sinnvoller auch beim schwimmen etwas schnelles zu machen ?

Hallo, welche Übungen kann ich mit einer Kinderschwimmgruppe machen, um das Ausatmen unter Wasser zu üben? Habt Ihr irgentwelche Ideen?

Hallo, mache bald abitur und muss dafür schwimmen... hab mich heut bisschen durchs internet gelesen und gesehen, dass es verschiedene modelle an badehosen gibt..(jammer,lange hose, knappe hose etc.) welche sind denn sinnvoll??macht die länge einen großen unterschied??

Ich bin im Urlaub mit Flossen geschwommen und habe nach einer Viertelstunde durch einen Krampf in der Wade aufhören müssen. Meine Unterschenkel taten noch Tage an der Vorder- und der Rückseite weh. Jetzt bin ich aber kein unsportlicher Typ. Wie kann ich dieser Problematik am besten begegnen?

Habe mal gehört, dass es beim Schwimmen eine Art Selbstrettung gibt, die man lernt, wenn man das Gold-Abzeichen oder Rettungsschwimmabzeichen macht. Wie funktioniert das und gibt es das überhaupt?

Hallo, Habe gerade einen Schwimmanzug von Thomas Lurz gefunden http://www.tamundo.de/auction-thomas-lurz-2878735.html?m=2 und festgestellt, dass er Langstrecke schwimmt. Da stellt sich nun die Frage, braucht man für Langstrecke überhaupt so einen Schwimmanzug? Denn solche Dinge bringen doch bestimmt auch nur ein paar 1000stel Sekunden auf der Uhr. Das wird doch bei Langstrecke nicht so gravierend sein oder? Bei den 50m oder 100m Strecken kann ich mir das schon vorstellen, dass so ein Anzug hilfreich ist, hat man ja auch bei der Schwimm-WM gesehen. Aber bei Langstrecke, wie 10 km oder 5 km braucht man doch keinen Anzug oder? Denn manche Schwimmer haben ja noch nicht mal bei den Kurzstrecken einen kompletten Anzug an. Oder haben die Schwimmanzüge noch einen anderen Sinn außer, dass sie mehr Tempo bringen sollen.

Hallo, möchte mal was anderes auf meinen Trainingsplan im Schwimmen haben außer "Kacheln zählen". Fange immer so mit 800-1000m einschwimmen an, dann mach ich noch paar Sprints, das war es. Jetzt habe ich gehört, damit es etwas interessanter wird soll Pyramidenschwimmen gut sein. Was ist das genau?

Hallo, ich wollte euch um eine Frage bitten. Ich bin Hobby Turmspringer und falle öfters mal auf den Bauch oder Rücken. Da es langsam anfängt wehzutun, wollte ich fragen ob jemand erfahrungen hat ob ein Neoprenanzug die Schmerzen abdämpft oder abfedert. Außerdem ob jemand weiss wie dick so ein Neoprenanzug sein muss damit er die Schmerzen lindert.

Mit freundlichen Gruß,

Hannes

Ich möchte gerne Rettungsschwimerin werden. Am liebsten auf Wangerooge. Wo kann ich das lernen und wie werde ich dann eingesetzt? Ist der DLRG der einzige Verein der ausbildet?

ich möchte schwimmen anfangen, vielleicht 1 Std einmal die Woche, wie steige ich da am besten ein, soll ich am Anfang einen Kurs besuchen um meine Technik zu verbessern (die ist alles andere als gut). Wie sollte ein Anfängerschwimmtraining ausschauen bezüglich Pausen, Geschwindigkeit, Schwimmstill (ich habe bis jetzt bei Strecken über 50m auf Rücken gewechselt, find's aber blöd)

Ich tauche eigentlich lieber als ich schwimme. Aber wenn ich z. B. Strecken tauchen möchte habe ich Probleme unter Wasser zu bleiben. Ist die Schwimmtechnik hier eine andere? Oder was mache ich falsch?

Ich möchte gerne meine Abzeichen nochmal machen und frage mich ob ich Seepferdchen, Bronze und Silber auch automatisch gemacht habe wenn ich direkt Gold mache?

Ich muss von der Schule aus im LK-Sport Schwimmen (Kraulen und Brust) auf Zeit. Es wär neben den anderen schon ein bisschen peinlich eine Badekappe aufzuziehen. Bringt sie eine schnellere Zeit oder sonst irgendwelche großen Vorteile oder ist es nicht so schlimm wenn ich sie einfach weglasse und nur mit Pferdeschwanz schwimme? vielen dank

Schwimmbecken für Wettkämpfe müssen ja 50 Meter Bahnen haben, aber wie sieht es mit einer Mindestlänge für Schwimmbecken aus?

Für welche Situationen beim Schwimmen verwendet man eigentlich Nasenklemmen? Hab die noch nie benutzt, obwohl ich oft schwimme.