Speziell für das Kraulen/Freistil. Welche Übungen sind im Kraftraum sinnvoll um schnell und effektiv Kraft zugewinnen?

Ich schwimme sehr gerne, habe aber das Gefühl, da sehr ins Hohlkreuz zu kommen. Da ich eh zu Rückenschmerzen neige, ist das bestimmt nicht gut. Gibt es eine Möglichkeit das beim Brustschwimmen zu verhindern? Eine andere Schwimmtechnik beherrsche ich leider nicht.

Nachdem mir meine erste Schwimmbrille nicht gepasst hat und immer Wasser reingekommen ist, habe ich mich dazu entschlossen eine Schwedenbrille zu zulegen, da ich gehört habe, dass diese total dicht sind. Ich bekomme aber trotzdem noch Wasser rein. Ich denke, dass das Wasser seitlich reinläuft. An was kann es liegen?

Die Körpergröße spielt beim Schwimmen ja schon eine wichtige Rolle. Kann man denn ungefähr sagen, welche Körpergröße Frau/ Mann ungefähr mindestens mitbringen muss um "oben" mit dabei zu sein?

Ich merke beim Brustschwimmen, das ich nicht symetrisch die Beine anziehe. Also immer wenn ich die Beine anzieh, dann dreht sich die Hüfte automatisch nach links. Ich merke es und weiß nicht, was ich dagegen tun kann. Versuche es bewußt zu unterdrücken, aber dann wird mein Armzug unregelmäßig. Gibt es hier irgendwie Korsetts um es zu trainieren oder wie kann ich diese Fehlstellung korrigieren?

Es gab ja jetzt doch schon viele warme Tage heuer, bisher hab ich mich aber noch in keinen See gewagt. Hat jemand schon getestet, wie die Wassertemperatur ist?

Hey, also ich mach am Donnerstag mein Sportabi im Schwimmen, um 8.00 Uhr beginnen die Prüfungen auf der 50m und auf der 200m-Strecke und um 10 Uhr fängt der Coopertest an, den schwimm ich auch. Meine Frage nun: Wie soll ich morgen Abend bzw. über den Tag essen und was soll ich am besten am Donnerstag frühstücken um möglich fit zu sein? Und wie sieht es aus, sollte ich was zwischen den Sprints und dem Coopertest auch was essen zB nen Fruchtriegel oder sowas? Ich komm nicht aus den Ausdauersportarten, sondern mache ne Kampfsportart, da weiß ich wie's abläuft, aber im Schwimmen weiß ich das nicht so genau, deswegen wär es super, wenn mir hier jemand helfen könnte =)

Ich würde gerne einen Kopfsprung vom 5m Brett können. Wie gehe ich am besten hierbei vor? Vom 1m Brett kann ich ihn. Ich habe Angst, mich beim Drehen zu überschlagen und dann mit dem Rücken aufzukommen.

ist 14 min auf 800 m freistilschwimmen für einen 15 jährigen gut?

Hallo,

ich muss in ca 7 Wochen die Sporteignungsprüfung schaffen.

Dazu muss ich 100m Freistil in 1.40min schwimmen.

Heute war ich zum 3ten mal schwimmen, und habs zum ersten mal geschaft zu "gleiten". Bzw bin s erste mal drauf gekommen, dass ichs so machen muss ^^

Ich schaff mit sprung vom beckenrand (wasserhöhe), die 25m Bahn in ca. 24 sekunden.

Was muss ich tun, um in 7 Wochen die 100m in 1.40min zu schaffen? (Jeden tag trainieren usw)

Geht das überhaupt ?

Danke

Was für eine Flossenvariante ist einem Tauchneuling zu empfehlen, harte oder weiche? Was sind die Vor- und Nachteile?

Hallo.

ich muss für die sporteignungsprüfung 100m brust in 1.50min schwimmen.

Nun war ich heut schwimmen und hab mal zeit genommen. Dabei kam raus: 2 Bahnen -> 1.25min

Nun weiß ich aber nicht ob es 25m oder 50m bahnen sind.

Wären es 25m Bahnen bräucht ich für 100m also 2.50 min ^^

Kann das sein, dass ich so schlecht bin? Wenn selbst sechstklässler 50 m in 58 sek schwimmen müssen für ne 1 ??? Oder sinds 1.25min auf 100 m?

Danke :)

Werden beim Schwimmen eigentlich auch die Bauchmuskeln trainiert? So, dass man sich das Bauchtraining an einem Schwimmtag sparen kann?

Hy :) hab ihr eien schritt für schritt erklärung wie der startsprung funktioniert ? ich konnte das bisher noch nie , möchte deswegen nicht meine note vermasseln :(

danke im vorraus

eure "IamAlice"

lg :)

Hallo!
Hab gestern in einem Sportgeschäft bei uns sog. Monoflossen gesehen. Wie ist denn der Unterschied damit zu schwimmen im Vergleich zu normalen Flossen?
Interessant sehen sie auf alle Fälle aus!

Hallo !

Ich suche ein Kamerasystem, das schwimmer unter wasser aufzeichnet und bei der technikoptimierung helfen kann! kennt jemand ein solches system?

LG

Alex

Sehr geehrte Sportlerfragen-community,

ich hätte gerne mal folgende Frage geklärt und ich hoffe Sie können mir dabei weiterhelfen:

Meine Tochter Anna (7 Jahre) hat ihr Schwimmzeichen in Silber bestanden und trainiert jetzt für das Schwimmabzeichen Jugend in Gold!

Ich lese aber überall, dass das Schwimmabzeichen Jugend in Gold erst ab einem Alter von 9 Jahren möglich ist?

Frage: da meine Tochter jetzt schon mehrere Teilprüfungen für das Goldabzeichen erfolgreich abgelegt hat, stellt sich folgende Frage, kann die Schwimmlehrerin bei bestandender Prüfung, das Goldabzeichen vor dem Alter von 9 Jahren erteilen?

Über eine klärende Antwort freue ich mich sehr. Vielen Dank.

MFG

Fragensteller

Braucht die Schwimmbrille eine andere Beschichtung wegen des Salzes oder spielt das keine Rolle?

Hallo zusammen, ich meine jetzt den Vorteil gegenüber handelsüblichen Flossen-Paaren beim Training.

Ich bin eigentlich recht sportlich, fahre Rad und gehe Laufen, aber wenn ich im Wasser Kraul schwimme, bin ich ruck zuck außer Atem, obwohl ich meiner Meinung nach eher langsam schwimme. Woran könnte dies liegen?

Okay, also ich gehe im Mai ins Sportabi im Schwimmen und Volleyball. Volleyball ist kein Problem. Schwimmen auch nicht, aber ich würde gerne meine Zeiten noch ein bisschen verbessern. Ich werd 50 Freistil und 200 Brust schwimmen und zudem den Coopertest auch Freistil. Mit Kraul komm ich eh am besten klar. Jetzt mal zu mir: Also ich hab eigentlich ne ganz gute GA. Ich schwimm 50 Freistil in ca. 37 sek. ( das reicht für 15 Punkte) und 200 Brust ca. 4min ( nur 11 oder 12 Punkte). Ich würde meine Leistung auf 50 Meter gern noch etwas verbessern einfach um mit einem besseren Gefühl in die Prüfungen zu gehen. Außerdem würde ich Brust gerne in 3min55sek oder so schwimmen. Coopertest bräuchte ich auf 15 Punkte 675m, habe aber im Moment nur ungefähr 630 Meter. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich am besten trainieren sollte? Also Kraul schaff ich mindestens so 6km am Stück. Brust geht wahrscheinlich auch viel, aber ich hab nicht so die Ahnung wie ich Brust trainieren soll. Ansonsten steht mir noch ein Pullkick zur Verfügung. Vielen Dank schonmal im Voraus!

soo leute bin neu hier und ich habe da gleich mal eine frage und zwar: was kann ich tuen um mehr als 50 m strecke zu tauchen die 50 m habe ich schon geschafft aber danach fehlt mir einfach die luft zu mir : habe das goldene schwimmabzeichen und bin fussballspieler und 18 jahre jung

Hallo, ich habe mich jetzt dazu entschlossen, mit 29 Jahren das Schwimmen zu lernen und in einen Schwimmkurs für Anfänger (Erwachsene) zu gehen. Von der Überwindung, die das kostet brauch ich hier wohl nichts erzählen. Die erste Stunde ist auch schon Geschichte. Wir haben fleißig Beinschlag geübt. Mein Problem ist: Ich bekomme auf gut deutsch gesagt den "Ar..." und die Beine nicht hoch! Nach dem Abstoßen vom Beckenrand mit dem Schwimmbrett in der Hand, reicht der Beinschlag für 2,3 schläge, dann sinken Po und Beine wie Blei zu boden. Das gleiche Problem entsteht, wenn ich mich einfach nur ziehen lassen will, die Füße schleifen nach kurzer Zeit auf dem Boden. Was kann ich tun um das zu trainieren, verbessern bzw. woran liegt es? Die Trainerin meinte es liegt an fehlender Körperspannung bzw. Bauchmuskeln was durchaus sein kann. Aber wie kann ich trainieren um besser im Wasser zu liegen? Falls das ne Rolle spielt, ich bin männlich, 1,90m, 83Kg, schlank und sportlich...außer im Schwimmen...;-) Wer kann mir Tips geben, damit es bei der nächsten Stunde besser klappt? Danke!

Ich bekomme beim Kraulen immer sehr oft einen Krampf in der Zehe. Ich weiß nicht warum, ich glaube nicht, dass das an meiner Ernährung liegt. Das ist ziemlich nervig, denn ich muss dann immer aufhören udn eine kurze Pause machen. Woran kann das liegen eurer Meinung nach? Hat wer vielleicht das selbe Problem?

Wo liegt der Unterschied, ob ich beim Butterfly die Arme ausgestreckt habe oder sie 90° anwinkle und dann mit den Ellenbogen drücke. Irgendwie ist es ja bei der zweiten Methode schwerer. Hoffe ihr könnt euch das vorstellen.

Ich bin seit einige Zeit in einem Internat und komme nur am Wchenende nach Hause! Seit dieser Zeit hat sich meine Konti sehr verschlächtert. Ich wollte fragen wie ich sie wieder aufbauen kann wenn ich nur am Wochenende zum trainieren komme??

Der schnellste Schwimmstil ist mit Sicherheit das Kraulen, das heißt aber noch lange nicht, dass es auch der anstrengendste Stil ist. Welche Technik ist beim Schwimmen die anstrengendste eigentlich? Ich gehe aber auch von einer richtigen Technik aus, denn mit einer sehr schlechten Technik kann jeder Stil sehr anstrengend sein ;-) Danke!

Wie eine normale Wende im Schwimmen funktioniert weiß ich. Jetzt habe ich aber was von dieser Wendetechnik gehört - Tellerwende. Wie sieht die aus? Wird die auch im Wettkampf von Athleten angewendet?

Meine Freundin ist im 6. Monat schwanger und möchte gern etwas Sport machen. Ist es gut, wenn sie ganz normal Brustschwimmen geht?

Ich frage, weil ich einen passenden Ausgleichssport zum Laufen suche. Inwiefern passt schwimmen da hinein. Das tue ich nämlich gerne. Ist das ein guter Ausgleich?

Hat einer von euch einen Tipp, wie man das Zusammenstoßen mit dem Beckenrand beim Rückenschwimmen vermeiden kann?

Welche Badekappe ist besser, aus Silikon oder Latex???

Hallo, vorausgesetzt, die Nägel wären echt, dürfte doch nichts dagegen sprechen, schließlich hat ein Schwimmer mit Schuhgröße 48 ja auch einen Vorteil. Oder gibt es da verbindliche Regeln?

Warum tragen einige Schwimmer beim Training zwei Badehosen übereinander ??? Warum tragen einige Schwimmer beim Training zwei Badehosen übereinander ??? Beim Training tragen einige Schwimmer zwei Badehosen der Art wie auf dem Foto übereinander - aber warum? Brauche hilfreiche Antworten! Danke!!

Habe jetzt intensiv an meinem Schwimmstil gearbeitet. Und nun wird mir immer schwindelig wenn ich ein paar Bahnen geschwommen bin. Woran kann das liegen?

Kann man seine Muskeln aufbauen durch reines Schwimmtraining? Oder sollte man schon parallel dazu ein Fitnessstudio besuchen?

Hallo, ich möchte meinen DLRG-Schein machen und muss dafür 25 m Streckentauchen. Gibt es hierfür eine bestimmte Technik?

Weiß jemand wie es zu den breiten Schultern bei Schwimmern kommt? Sind das nur die Muskeln oder kann es z.B. in der Jugend auch durch die Muskeln zu einer Verschiebung oder was weiß ich was der Knochen kommen?

Habe gehört, das Pariffinöl, vor dem schwimmen aufgetragen, die Haut vor dem Austrocknen gut schützen soll. Ich dachte das wär in Lampenöl drin. Ist es nicht eher schlecht für die Haut? Und wie bekommt man es wieder ab?

Was glaubt ihr, welcher Schwimmstil kostet am meisten Kraft?

Auf was muss ich da achten?Gibts spezielle Übungen?

Ist dies eher für die Technik, oder für die Kraft der Schwimmer?

Ich denke, dass Kraulen die schnellste Technik ist, denke aber die Delphintechnik kommt da sehr nah ran. Würde mich interessieren was von den zwei die effektifere Technik ist???

Wenn ich meinen Kindern im Alter von 11-14 Jahren training gebe, merke ich manchmal dass sie nicht sehr motiviert sind, eine hohe Leistung zu erbringen. An was könnte das liegen? Ich möchte sie gut auf den nächsten Wettkampf vorbereiten und habe etwas Angst dass sie, wenn das Training für sie zu streng ist, irgendwann keine Lust mehr haben und aussteigen...

Mich interessiert, ob eine falsche Wassertemperatur, zu warm oder zu kalt, Einfluss auf die Schwimmleistung hat. Ich geh öfters ins Schwimmbad und irgendwie kommt es mir so vor als hätte ich in wärmer beheizten Schwimmbecken nicht so eine gute Schwimmausdauer. Gibts da einen Zusammenhang?

Hallo, ich habe ein Wette laufen und brauche Eure Hilfe! Ich habe gewettet, dass ich bei 1 Std. Schwimmen(Kraustil) mehr Kalorien verbrauche als bei 1 Std. Badminton (Doppel)? Wer kann mir sagen, wieviele Kalorien man ca. beim Badminton verbraucht? Also ein Schwimmtrainer hat mir mal gesagt, dass 1 Std. Kraulen ca. 400 Kalorien verbrauchen.

Möchte mit meinem fünf Jährigen schwimmen üben. Ist es dafür besser ein Schwimmbrett oder eine Schwimmnudel zu kaufen?

Habe gehört, dass es eine sogenannte Kletterleine als methodisches Hilfsmittel zum Kraulschwimmen gibt. Meine Frage an Euch, ist es sinnvoll? Habt Ihr Erfahrungen damit?

Ich habe wieder einmal Schwimmen im Fernsehen gesehen. Es war sehr auffällig, dass die Schwimmer alle unteschiedlich lange unter Wasser bleiben nach dem Startsprung. Ich konnte nicht wirklich einen klaren Vorteil daraus erkennen. Oder täusche ich mich da?

Ich schwimme zwar gern, aber ich glaube dass meine Schwimmtechnik beim Kraulen noch verbesserungsfähig ist. Aus diesem Grund würde ich gern mal einen Vergleich zu Spitzenschwimmern haben. Bin gespannt um wieviele Armzüge ich, aufgrund meiner geringeren Effizienz, auf die gleiche Strecke mehr brauche.

Ich habe nun gehört, dass Delfin-Schwimmen schlecht für den Rücken sein soll. Mir ist das neu, schwimme diese Technik schon seit Jahren ohne Probleme. Was könnte hier passieren?

Ich versuche durch Schwimmen abzunehmen. Spielt diesbezüglich die Wassertemperatur ein Rolle? Ist es besser im wärmeren oder im kälteren Becken zu schwimmen? Oder ist dies egal?

Alle Schwimmerinnen haben eine super Figur, aber immer sehr breite Schultern, woran liegt das?

Bin selbst leidenschaftlicher Schwimmer und staune jedesmal wie weit die Schwimmer mit dem Startsprung noch unter Wasser tauchen. Scheinbar ist man eben unter Wasser schneller. Aber warum ist dies so?

Möchte gerne Schnorcheln und will schon vorbereitet sein auf das Verkaufsgespräch im Sportgeschäft, weil ich mir nicht irgendwas aufschwätzen lassen möchte. Wer kann mir sagen auf ich achten muss, und was ich wirklich benötige?