Meistgelesene Fragen zum Thema Kalorienüberschuß

Kalorienüberschuss vs Kaloriendefizit, mit was nun mein Krafttraining fortsetzen?

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Energiebedarf ausrechnen + Kaloriendefizit bzw. Kalorienüberschuss?

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ist ein kalorienüberschuss zwingend notwendig zum muskelaufbau

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3er-Split auch Mo, Di, Do möglich?

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Ab wann habe ich ein Kalorienüberschuss?

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Man sagt ja, Muskelzunahme in relevanter Höhe sei nur duch Kcal-Überschuss möglich. Wie dabei aber die Tendenz zur Bachwampe möglichst vermeiden?

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Wieviel Kalorien am Tag zu sich nehmen?

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Lassen sich Kalorienüberschuss und -defizit sinnvoll verbinden?

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Kalorien über ein großes Gericht pro Tag??

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Kalorienüberschuß - Neue und gute Antworten