Beide passen mir gut.

Hallo, wie kann man denn am besten, und in möglichst kurzer Zeit seine Kraftausdauer (so heißt das doch oder) für die Bergfahrten verbessern? Lange Strecken sind kein Problem, auch mit einem 27er (alleine) oder 30er in der Gruppe. Am Berg verhungere ich aber immer, und kann mit den anderen kaum mithalten. Ich hab schon mal gedacht Beinpresse Pyramide, viele Wiederholungen, Gewicht steigern, aber das ist ja ätzend im Studio. Hat jemand vielleicht bessere Vorschläge für mich? Vielen Dank! jungesukoelle fährt jez trozdem erstma

Wollte mir einem Kumpel klettern gehen, aber leider war das Wetter heute den ganzen Tag eher durchwachsen! Daher entschieden wir nicht in die Berge zu fahren! Kann man klettern auch wenn der Fels nass ist?

Und dann noch eine (hoffentlich nicht zu) allgemeine Frage zum Thema: Was fasziniert euch wirklich am Bergsteigen? Eine befreundete Kunststudentin macht darüber ein Projekt. Meine Meinung habe ich ihr schon gegeben, jetzt wollte ich mal hören, was ihr dazu meint? (Nicht nur Bergsteiger sind gefragt) Danke für eure Meinungen!

Hallo ,

Wie kann ich meine Antrieb Sprint verbessern . Ich persönlich bin einer der schnellsten Spieler in meiner Mannschaft (Landesliga) aber ich will noch schneller werden wie kann ich mein antrieb noch verbessern nutzen Bergsprints was wenn ja wie viel sollte ich machen ??

Wie effizient ist der Wiegetritt beim Radsport? Sollte man lieber im Sitzen den Berg hochfahren oder ist der Wiegetritt durchaus eine Alternative?

...ich spiele mit dem Gedanken mit dieses Jahr ein neues Mountainbike zu kaufen, um das Radtraining mal als Abwechslung bzw. Ergänzung zum Lauftraining zu haben. Mir reicht eigentlich ein Hardtail, da ich entw. flach oder nur leichte Berge fahre, aber beim Federweg der Gabel bin ich mir noch nicht sicher und hätte gerne mal eure Meinung:
Wieviel Federweg brauche ich denn am Hardtail? Reichen 80mm aus, oder doch sicherheitshalber besser 100mm?

Ist es für Anfänger besser die ersten Kletterversuche in den Bergen im Fels zu machen oder in einem Klettergarten oder einer Halle?

Ich habe mir vorgenommen dieses Jahr mehr Bergtouren zu gehen.Könnt ihr mir eine Literatur für Bergtouren empfehlen? Am besten mit Angaben zu den Hütten. Lieben Dank!

Habe mir überlegt, dass ich jetzt in einen Trampolinkurs gehe um Snowboardsprünge zu üben. Ist das denn vergleichbar? Also kann man die Sprünge dann auch aufm Berg umsetzen oder ist das kompletter Schmarrn?

Wie bzw. wo kann man das lernen? Habe bis jetzt noch keine Tour gemacht, bei der das nötig gewesen wäre. Würde ich aber eigentlich gern mal.

Neuerdings bin ich total begeistert vom Berglauf. Am liebsten würde ich jeden Tag meinen Hausberg rauf laufen. Doch so wie heute habe ich mich gezwungen locker in der Ebene zu laufen, da ich meine Hüften etwas spüre. Wie oft darf man denn einen Berglauf in das Trainingsprogramm aufnehmen? Ist es o.k., wenn von 5 Laufeinheiten 3 Einheiten im Trainingsplan Berglauf sind?

Mein Fahrradhelm hat ein klein wenig Spiel, so dass die Halterungen nicht ganz eng anliegen, sondern etwas Luft ist. Bietet mir mein Fahrradhelm mit dieser Einstellung die nötige Sicherheit? Oder muss ich Angst haben, dass er mir bei einem Unfall verrutscht? Ich bin häufig mit dem Mountainbike am Berg unterwegs und fahre auch bei Regenwetter, so dass Sicherheit schon wichtig wäre.

Dürfen rein rechtlich Berg-Wanderwege für Radfahrer gesperrt werden? Wie ist das denn mit dem Mountainbike? Falls es nur einen befestigten Weg auf diesen Berg gibt? Darf dieser dann für Radfahrer gesperrt werden? Oder gilt gleiches Recht für alle?

Damit meine ich: ist es möglich davon zu leben ein Bergführer zu sein? Sprich man ist nur in den Bergen unterwegs, gibt Sicherheitskurse usw...
Gibt es den "Bergführer" als anerkannten Beruf bei uns?
Und wie wird man Bergführer?

Ich habe gehört am Berg sollte man einen eher niedrigen Gang mit höherer Trittfrequenz fahren, da das Energie spart, also ökonomischer und effizienter ist. Warum aber ist das so, und gilt das auch in der Ebene?

In Bergwanderbüchern hab ich das schon mehrmals gelesen, was versteht man darunter?

Kondition ist nicht das Problem und ich bin viel beim Wandern, kenne mich aber nicht mit Gletschern aus.

Laufen mit Stöcken ist ja bekanntermaßen anstrengender als ohne. Und Berglauf ist anstrengender als Laufen in der Ebene.
Aber die meisten Bergläufer die ich bisher gesehen habe laufen mit Stöcken bergauf. Ist es also besser mit Stöcken?

Letzte Woche wollte ich einen Sonnenaufgang auf dem Berg fotografieren, bin im Dunkeln hochgelaufen und hab dann in der Kälte gewartet. Da hätte ich mir eine wärmere Jacke als mein Fleece gewünscht. Was wäre da ideal gewesen Daune oder eine dieser modernen Primaloft-Jacken?

Gibts da eine Beschränkung?Wenn ja wo liegt die?
Ich frage deshalb weil gestern bei Tirreno-Adriatico ein paar Fahrer bei der Bergankunft abgestiegen sind und geschoben habe, das war bei 20% Steigung...

Ich meine bezüglich Schrittlänge, Atemtechnik etc. Kennt sich jemand aus?

Hi, ich wollte in den Osterferien vielleicht mal in die Alpen. Gibt es da etwas, worauf ich beim Laufen besonders achten sollte?

Wo kann man das Fallschirmspringen lernen, bestimmt in den Bergen irgendwo oder? Wie schwer ist das denn? Was kostet sowas?

Ich fahr selber gern in die Berge und es gibt nichts schöneres für mich wie dort unterwegs zu sein, mich würd mal interessieren mit welcher Trittfrequenz ihr da so unterwegs seid, eher niedrig oder eher hoch?

Ab und zu hab ich jetzt beim Radln Nasenbluten bekommen und zwar immer dann wenn ich einen steilen Berg hochgefahren bin, an was könnte das liegen? Es nervt mich mittlerweile.

Eine Freundin würde gerne mit mir wandern gehen, befürchtet aber, dass ihre Höhenangst dem entgegensteht. Kann ich ihr die Angst irgendwie nehmen oder sie vorbereiten?

Gehe gern mal aufm Berg. Wollt jetzt das Klettern lernen. Aber was brauche ich dafür und was wird es ungefähr kosten? Kann ich es auch leihen?

Gehe eigentich lieber gemütlich auf den Berg. Lerne grad das joggen. Wenn ich jetz auf den Berg joggen möchte, gibt es da eine besondere Technik?