Hallo, ich Trainiere seit 7 Wochen für den Marathon in Köln und habe seit letzter Woche nach dem Bahntraining (4x3000m) Probleme mit der Sehne zwischen Schienbein und Vorderfuß, aber nur wenn ich die Zehen/Fuß nach oben ziehe, beim abdrücken oder auf Zehenspitzen stellen habe ich keine Schmerzen. Ich war dann letzten Samstag beim HM und danach wurde es wieder schlechter. Was könnte die Verletzung sein und wie kann ich es behandeln? Ist kühlen oder wärmen besser? Ausserdem nehme ich momentan 3 mal Tägl. Voltaren Tab. PS: Ich muss am Sonntag 33km laufen ist das Sinnvoll oder sollte ich lieber noch eine Woche pausieren ? Mein Marathon ist am 04.10.09 und mir läuft jetzt langsam die Zeit davon, vielleicht gibts ja auch eine Spritze mit der man das behandeln kann?