wir haben das damals so gelernt:

zuerst den salto vw aus dem anlauf in eine schnipselgrube (ist befüllt mit schaumstoffstücken, kann nix passieren) über größer werdende hindernisse (im besten fall matten aufstellen, damit die kinder lernen in die höhe zu springen und nicht allzu sehr nach vorn in die weite) auf der akro-bahn oder mit mini-tramp üben (kommt halt auf die größe der kinder an :D)

vorher kann es auch helfen mit ihnen den bewegungsablauf, sprich das schnelle anhocken nur bei sprüngen im stand, durchzugehen und zu üben

sobald sie dann das gefühl für die drehung und den sprung nach oben haben, kann man das ganze auf dem trampolin machen ;D bevor das kind landet, schiebt der übungsleiter einfach eine matte von der seite drunter (aufs trampolin), sodass nix passieren kann salto vw kann man leider nicht so gut helfen wie bei salto rw, da drehen am arm schnell mal zu ner verletzung führen kann, und dadurch verlieren die kinder nur das beim turnen so wichtige grundvertrauen in den übungsleiter

als anfänger solltest du zuerst mit einem ganzkörper trainingsplan anfangen, da du wahrscheinlich noch nicht über die muskelmasse verfügst, für die sich ein splittraining richtig lohnt....

gute trainingspläne, auch für anfänger, gibt es auf dieser seite: http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/12/content/Trainingsplaene---Muskelaufbau---Fettabbau/XTCsid/1e9592e3b51f4538f25641d0bd7b43a7

sind auch kostenlos und für alle trainingsstände ;D

als turner kann ich dir zusätzlich noch empfehlen: versuche möglichst viel mit deinem eigenen körpergewicht zu arbeiten ( z.b. liegestütze/klimmzüge/dips/ L- oder V-Sitz ....), besonders empfehlen würde ich dir, dir ein paar turnringe zu kaufen und an diesen übungen zu machen, falls du den platz hast^^ denn das ist besser als jedes fitness-studio workout ;P

das kommt drauf an, ob du dich auf männer- oder frauenturnen beziehst

beim frauenturnen ist schon viel tänzerisches dabei, aber die mädels in unserem verein kriegen das, soweit ich das sehe, von unseren trainern und trainerinnen beigebracht, also da sind keine ballettrainer dabei ;D wobei ich zugeben muss, dass auch einige mädels vom ballet erst zum turnen kommen

im männerturnen sind es eh weniger "tänzerische" elemente die in einer kür untergebracht werden und das gymnastische, wie der spagat, ist definitiv kein reines balletelement. bei uns männern hab ich definitiv noch keinen ballettrainer gesehen ;D