Frage
17.11.2009, 17:44
Passübungen fürs Handballtraining?

Hallo zusammen, wer kennt gute Passübungen zu dritt im Handball? Sollten ein paar schwierige und ein paar leichte Übungen sein. Es sollten mehrer Bälle und Übungen im Stand und auch in Bewegung sein. Danke für eure Beiträge.

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Antwort
11.05.2011, 13:56

Hallo,

zu dritt kann man auch super Übungen machen mit zwei Akteuren und einem Zuspieler. Z.Bsp: Zwei Spieler laufen eine Acht durch Hütchen, bekommen von einem dritten Spieler anwechselnd den Ball gepasst und Rückpass

Oder 8er- Lauf zu dritt: Ein Spieler stößt nach vorne, der zweite kreuzt, anschließend kreuzt der dritte hinter dem zweiten, dann wieder der erste hinter dem dritten.

Beide hier genannte Übungen sind aus einer Sammlung zum Passen und Fangen auf http:www.handball-uebungen.de

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Frage
20.02.2011, 21:15
Konditionstraining Handball

Hallo Liebe Sportler und Nicht Sportler :-)

Unsere Vorbereitung ist nicht optimal gelaufen und deswegen, merke ich persöhnlich das ich kaum noch Kondition habe.

Deswegen habe ich an euch die Frage ob ihr einen Konditionsplan für mich hab !

Den, ich wechsel zur nächsten Saison zu einem anderen Verein und möchte dort nicht in der Vorbereitung abkacken, sondern richtig gut mithalten, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.

Zurzeit trainiere ich zweimal die Woche einmal 2 Std. und einmal 3 Std.

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Antwort
21.02.2011, 08:42

Hallo,

schau mal unter www.handball-uebungen.de, da gibt es Trainingseinheiten und da sind auch Konditionseinheiten dabei, die im Stadion kannst du zum Beispiel auch alleine durchführen.

Viel Spaß.

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