Ich gehe wie ich schon einmal hier erwähnt hab, 3 mal die Woche joggen und 3 mal Boxen. Vor ein paar Wochen hat mich mein Vater mal darauf angesprochen, das ich nach dem Sport immer so blass bin.. Und er meint das ich zu hart trainiere... Als ich heute vom Schulsport widerkam, meinte meine Mutter das selbe! Ich finde es jedoch nicht wirklich anstrengend, besonders Schulsport nicht (nagut ich schwitze, aber ich könnt danach noch gut weitermachen). Meine Frage ist jetzt, was das wohl sein könnte? Überanstrengung kanne s ja wohl nicht sein, weil es selbst nach dem Schulsport kommt und der ja wie gesagt nicht anstrengend ist. Auch ist mir selber aufgefallen, das ich nach dem Sport, wirklich nie Rot werde im gesicht, sondern halt immer Blass... Welche Gründe kann das haben?? Hoffe ihr könnt mir helfen, ist mir echt wichtig!

Welche Muskeln oder Muskelgruppen in den Beinen werden beim Inlineskaten beansprucht?

Hallo

man liest und sieht überall das viele sagen es reichen 15 Minuten Training pro tag aus um abzunehmen natürlich mit gesunder Ernährung. Trotzdem bin ich sehr skeptisch ich habe ein Elipsen Home Trainer zuhause und hab vor 5,5 Monaten eine kleine Tochter bekomm dementsprechend sind noch einige Polster von der Schwangerschaft haften geblieben und nun möchte sie los werden. Durch die kleine ist es mir nun mal auch nicht möglich mich mal eben für 2 stunden ins studio zu bewegen. Hätte allerdings immer mal wieder zeit 15- 30 Minuten mich auf mein Home Trainer zustellen aber reicht das wirklich aus? mfg FrecheMaus