Das wird schon noch. Du trainierst ja nicht sehr lange. Gebe nur nicht auf, mache diszipliniert weiter

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Wahrscheinlich hast du dein Anliegen schon geregelt aber es gibt ja noch andere die sich mit dem Thema beschäftigen. Ich selber bin 1.73 groß und wiege 80 kilo. Bin auch nicht dick aber mit meinem Bauch war ich immer unzufrieden. Durch Training und Ernährung Habe ich dann einen Traum Bauch bekommen :d

Unter anderem hatte ich bei [Link entfernt]
auch gute Tipps dazu gefunden. Man kann sich allgemein viele Infos im Netz holen. Wenn jemand also einen flachen Bauch haben will, muss man auch was dafür machen.

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Es gibt im Grunde genommen gar keine Formel wenn es um das zunehmen geht. Man muss schon darauf achten, dass man gesund isst aber man sollte sich auch keinen Stress machen. Bei mir war es so, dass ich mir einige Tipps und Infos im Netz geholt habe. Da bin ich dann auch [Link entfernt] gestossen. Natürlich kann man sich da auch einen Mega teuren Profi nehmen der einen beratet, aber das bringt nichts.

Hast du denn schon Erfolge gehabt und welche Methoden hast du benutzt ? Wäre wirklich gespannt deine Meinungen dazu zu hören. 

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Sportwetten Anbieter kann man einige finden. Man sollte sich aber auch schlau machen und wissen, welche Punkte zu beachten sind. Ich wette zum Beispiel nur auf Fußball und habe ne Zeit lang gebraucht um mir auch den passenden Wettanbieter zu finden. 

Habe mich oft online schlau gemacht, dabei habe ich auch [Link entfernt] finden können. Mir hat der Test bzw die Infos da wirklich geholfen. Würde deshalb auch jedem empfehlen können wenn man sich im Netz schlau macht.

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Würde ich nicht machen 

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Zuhause zum Beispiel 

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Da nimmst du dir was vor :d

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