Wie lange hast du denn diesen Helm? Eventuell musst du dich nur dran gewöhnen, ihn sozusagen eintragen. Aber vielleicht ist er doch zu klein. Ich würde es noch in anderen Geschäften probieren und mich auch umfassend beraten lassen. In den meisten Fachgeschäften haben die Verkäufer meist genügend eigene Erfahrung.

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Ich bin jetzt nicht der Läufer, aber vor kurzen haben sich ein paar Kumpels erst darüber unterhalten. Es kommt schon drauf an, wie häufig du läufst. Und wenn du dann schon in Behandlung bist, dann würde ich doch deinen Arzt mal daraufhin ansprechen.

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Naja, die Reihenfolge, da würd ich noch dran arbeiten... vielleicht ein bisschen mischen;-) ansonsten ist alles da, was du brauchst! Und um wieviel Uhr geht das Spiel dann los? Würd so 2 std vorher nichts mehr essen.

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Im Gebirge herrschen Ausnahmeregeln. Da man meist ja mehrtägige Touren macht, und auch mal von der Dunkelheit oder schlechtem Wetter überrascht werden kann. Es gibt sonst ganz schnuckelige Hütten die eigentlich dafür vorgesehen sind. Aber wenn man sich an gewisse Regeln hält kann man auch biwakieren. Hier einmal ein kleiner Artikel dazu, der dir sicher alles erläutert, was du zu beachten hast: http://readyfornature.com/magazin-artikel+M5015b7acc33.html

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Bei welchem Sport? Beim laufen? Ich würde eine Laufanalyse machen lassen. Es liegt sicher am falschen Schuh. Oder evtl. gleich zum Orthopäden, es könnten auch etwas schwerwiegenderes sein. Dehnst du dich auch richtig? Es könnten auch Verkürzungen sein.

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Hallo dominik, kommt drauf an wie intensiv du dein Fahrrad im Alltag brauchst. Wenn du sehr oft eine lange Bergtour machst, dann würde es sich schon lohnen. Wenn du es aber nur selten machst und sonst höchstens zum einkaufen oder an den See radelst, dann würd ich mir den Aufwand sparen.

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Hey lagos, also ganz genau kann dir das nur dein Arzt raten. Aber schwimmen ist schon sehr entlastend und das Wasser massiert die Muskeln und den ganzen Körper, was sich sicher gut auf diese Stelle auswirkt. Allerdings weiß ich auch nicht wo du sie hast. Im Nackenbereich wäre ich schon eher vorsichtig.

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Am besten besorgst du dir ein neues Seil, da bei diesen die Außenhüllen mit Kunststoff beschichtet sind. Beim Verlegen solltest du das Seil möglichst geradlinig, kurz und nah am Rahmen. Anschließend solltest du Öl durch die ausgebaute Außenhülle laufen lassen und dann die Enden der Brems- und Schaltgriffe sowie der Schaltung reichlich einfetten.

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