Je straffer das Seil ist, desto leichter ist es am Anfang darauf zu balancieren. Für Erwachsene muss sie natürlich straffer sein, aber das macht nichts, denn die Kinder können dann am Anfang gut darauf gehen.
Soweit ich mich erinnere waren das meist Dehnübungen oder Balanceübungen, die man eine Weile (eben eins bis sechs) halten musste.
Ich würde dann ein Herrenboard nehmen, denn es geht ja nach Größe und Gewicht und bei der Größe ist ein Damenboard wahrscheinlich eher zu klein.
Prince hat Recht, in dem Moment wo Du wieder spielst verliert die Saite an Härte, aber das merkt nur ein guter Tennisspieler.
An den Tagen an denen Du Fußball Training hast würde ich nicht ins Krafttraining gehen und vielleicht kannst Du 3 bis 4 Mal die Woche Muskeltraining machen, dabei jedoch verschiedene Muskelgruppen trainieren. Einen Tag würde ich jedoch mindestens zur Regeneration ansetzen.
Die Bewegung als solche ist sicherlich nicht das Problem, eher die Sturzgefahr. Ich wäre da schon vorsichtig, lieber mal zunächst auf Laufen umsteigen oder schwimmen.