Hallo,

ich bin momentan an einem 5x5 trainingsplan dran, ich habe auch eine längere zeit kampfsport betrieben, nun wollte ich wieder anfangen und beides am besten kombinieren, allerdings bin ich mir unsicher wie gut 5x5 mit kampfsport harmoniert.

klassischer 5x5 plan. 3 mal die woche, grundübungen und am ende noch 1 isolationsübung. hatte vor den plan erstmal 9 wochen durch zu ziehen und dann wieder in den kraftausdauer bereich zu gehen. masse und kraft will ich aber erhalten bzw behalten also bitte keine kommentare wie ''spar dir das 5x5 training, kommt beim kampfsport-kunst eh nur auf technik an...''

ich habe überlegt entweder mit kickboxen, wie ich es damals tat, wieder anzufangen oder mit judo zu starten, würde am liebsten 4 mal die woche kampfsport betreiben, wäre glaube ich aber nicht so förderlich (oder?). da ich finde, dass gewicht eine große rolle spielt (negativ als auch positiv) und ich gerne mit dem gewicht nach oben gehen würde, betreibe ich momentan auch diesen 5x5 plan.

vielleicht kann mir ja jemand sogar eine Kampfsportart oder kunst raten die gut harmonieren würde.

arbeite auch aufm bau, macht sicher auch was aus.

kritische antworten sind gern gesehen, vielen dank euch allen

Das sind bestimmt alles andere Stile, auch wenn sie im Namen fast gleich sind wie zum Beispiel No-gi Grappling und No-gi BJJ. Ich hab jetzt vesucht im Internet schlauer zu werden und dann fand ich den Stil Luta-Livre und das ist, laut meinen Recherchen nach, sozusagen das gleiche wie entweder No-gi Grappling oder No-gi BJJ. Ich verstehe es nicht, aber es interessiert mich wirklich was ganz genau der Unterschied zwischen BJJ, No-gi BJJ, No-gi Grappling und Luta Livre ist. Danke schonmal im Voraus.

Hallo, ich möchte mal gerne eine Kampfkunst/Kampfsport ausprobieren.

Zu mir: Ich laufe relativ viel 50-60 km in der Woche und mache Fitness, ca. 3x die Woche. Ich suche jetzt nach einem Kampfsport, der sich damit gut verbinden lässt und bei dem das Risiko sich eine Verletzung zu holen, die mich in den anderen Sportarten behindert, gering ist.

Ich habe mir Capoeira überlegt, allerdings lese ich hier von viele Sprungelenksverletzungen / Zerrungen etc. und das würde dem Laufen leider sehr im Wege stehen. Boxen hat mir zu viel Kontakt. Aikido wäre eventuell eine gute Kampsport-Art, allerdings bin ich mir nicht sicher, ob mir da nicht die "Aktion" fehlen würde.

Habt ihr vielleicht eine andere Idee für einen Kampfsport, der zu mir passen würde? Danke im Voraus!!!

Hallo, Ich wiege 117kg möchte unbedingt abnehmen und hab mir gedanken gemacht wie ich abnehmen könnte. Und hab gedacht ich lege mir ein Laufband zu was hält ihr von dem hier: http://www.pearl.de/a-NC5585-5215.shtml?query=Laufband ich habe früher schon mal mir den Crostreaner von meiner Schwester ausgeliehen aber mit dem Crostraner macht das mir kein Spaß! Ich wollte mir schon immer mal ein Laufband besorgen das war immer mein erster Gedake als ich daran dache mir ein Fitnissgerät zu besorgen. Ich habe auch vorher schon daran gedacht vormittags so lange wie mein Kind im Kindergarten ist in ein Schwimmbad zu gehen aber ich hab gesehen das das bei uns in der kleinen Stadt den ganzen Vormittag geschlossen hat. Jetzt weiß ich garnicht mehr mit was ich noch abnehmen soll Schwimmbad hat zu. Das Laufband das wirde mir nämlich von allen Geräten am meisten Spaß machen. Für in´s Fitnisstudio zu gehen habe ich leider keine Zeit. Aber trotzdem finde ich habe ich trotzdem noch viel zu wenig Bewegung. Und ich bin immer so müde und wenn ich aufstehe tuht es mir immer in meinen Kniehen schon so weh oder in der linken Hüfte. Hilft mir was kann ich machen was ratet ihr mir? Ich freue mich jetzt schon auf eure sehr hilfreichen Antworten.

Gibt es in Deutschland eigentlich Vereine bzw. Schulen in denen die Malaysische Kampfsportart Silat gelehrt wird ? Und ist Silat in Deutschland populär oder sind es eher wenige die Silat in De. ausüben?

Hallo zusammen. Würde gerne bald mit einer Kampfsportart anfangen. Mir ist sofort Jiu Jitsu in's Auge gestoßen und ich habe gefallen daran gefunden. Jedoch bin ich "leicht" handicaped. Ich habe Morbus Schlatter an beiden Knien, da ich jahrelang Fußball gespielt habe. Jetzt zu meinen Fragen, ist Jiu Jitsu gefährlich, und belastet es die Knie stark?

Mfg musique

Ich hab mal gehört das man in einem tag nicht zunehmen kann auch wenn man fast food isst stimmt das ?

Hallo :b ich wollte mal etwas wissen, worüber ich in googel aus irgendeinem grund nur mist entdeckt hab. ich hab vor ca 1 -2 tagen von einem Freund ein paar Tritte gezeigt bekommen..und muss sage : es macht richtig spaß!allerdings hab ich bei einigen davon probleme mein bein nach oben zu strecken , er könnte mir (1 Kopf größer)problemlos den fuß ins gesicht hauen,ich käme vllt bis zu seinem Oberkörper... (ps: er macht kampfsport wo er sowas lernt..)

Hilft da einfaches dehnen?

Hi, hatte vor nächstes Jahr mit einem Kampfsport/Kunst anzufangen weil ich mich erstens dafür interessiere und zweitens mich verteidigen können will im notfall. Da ich zurzeit ziemlich unbeweglich bin würde ich gerne wissen wie ich mich athletischer und beweglicher machen kann. Was ist denn euer tipp für ein gutes training`?

Ich wollte die nächsten zwei Wochen eine Salat-Diät machen. Also morgens und Abends nur Salat. Mittags esse ich ganz normal wie immer. Um nicht in einen Jojo-Effekt zu verfallen, möchte ich danach innerhalb von zwei bis drei Wochen langsam wieder auf meine normale Ernährung zugreifen. Ich möchte nicht viel abnehmen. Nur das bisschen was durch den Sport einfach nicht weggehen will. Ich mache 6 mal die woche Kraftsport, zwei mal die Woche Handballtraining und manchmal gehe ich noch Joggen. Das habe ich schon vorher gemacht und werde dies auch nachher tun. Kann das funktionieren? Kann ich damit sinnvoll abnehmen? Verfalle ich in einen Jojo-Effekt? Wenn ja, was lässt sich verbessern.

Hallo. Wollte mal von euch wissen was denn die schwierigste / schwerste / härteste Kampfsportart bzgl kondition und Technik ist?

Hallo Leute. Ich was dass es stört was ich jetzt frage aber ich liebe einfach Kampfsport.

Meine Frage lautet so:

Ich habe Nagelpilz an meiner rechten Fuß. Ich möchte sehr gerne Kampfsport treiben. Aber weil man Barfuß machen muss schäm ich mich sehr. Habt ihr eine Idee, was ich machen kann oder gibt es Kampfsport arte wo man mit Schuhe trainiert??

Ich warte auf eure Antworten und Danke Voraus. ^^

Hallo erstmal an alle die das lesen ^^ Jetzt würde ich gerne folgendes wissen: Gibt es Vereine/ Kurse für Martial Arts? Ich würde sowas nämlich gerne machen :) Und falls es sowas gibt : wo? ^^ Ich wohne in Hamburg/ Neuenfelde :) Kennt jemand welche in der Nähe? Danek im voraus :)

P.S. Mit google maps Einträgen kann ich nichts anfangen^^

danke für antworten

Hallo Community, mich jetzt hat der Ergeiz gepackt mich kampsport/kampfkunst mäßig zu betätigen. habe in ein paar Sachen bereits rein geschnuppert, und von den gestesten Sachen haben mir Judo und ju Jutsu am besten gefällen. Judo als kampfsport und Ju Jutsu um eine SV fähigkeiten zu verbessern. Am liebsten würde ich mit beiden Sachen beginnen, nur wäre das überhaupt sinnvoll als absoluter Neuling mit 2 Sachen gleichzeitig zu beginnen?

Was meint ihr.?