Hey Leute kurz und knapp

Wie wird man von der Statur aus breiter? kann man da was machn??

ich meine einfach der körper mehr zu seite gezogen also die breite halt komplett hüfte bauch schulter undso weiter

danke für tipps

Hey Leute

Kurz und Knapp,es geht um das handgelenk!!

Nicht der unterarm!

Ich weiß das viele um das handgelenk fassen können und die finger berührern,aber ich finde das scheiße

Deswegen ist meine Frage,wie oder was kann man dagegen tuen,das dass handgelenk breiter wird (dicker) will nicht mehr drum fassen können,viele die trainieren können das ja nicht mehr also ums gelenk fassen und sich wieder berührern!

Danke .M

Hallo Leute ich trainierte seid ca . 6 Wochen jetzt mache Krafttraining 3x 8-12 Wiederholungen und ich weis man kann noch nichts erwarten aber ist das normal das der Muskel irgendwie nur hart wird und kaum sehbar? Und jetzt eine dumme Frage nach dem training oder 1-2 Tage danach wenn man ständig den Muskel an spannt um sich im Spiegel anzugucken stört das den Wachstum? Sorry für die rechtsschreibung ich bin noch ein Anfänger und brauche einfach ein paar Tipps oder Bestätigungen weil mein Partner hat mich hinter gangen wegen einem Mädchen wäre euch sehr dankbar !!!! MFG Moritz