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Ich weiß es nicht. aber ich finde selbstbewusstsein ist sehr wichtig du kannst dir ja eine sportart aussuchen die du vielleicht schon kennst oder etwas ahnung davon hast ansonsten empfehle ich fussball schwimmen, rettungsschimmen, handball rettungsschwimmen stärkt besonders das selbstbeswusstsein weil man anderen hilft und dadurch an sich selbst denkt wildwasserpaddel segeln kanunfahren ist auch gut