Frage
12.07.2009, 18:00
Ziehen im linken hinteren Oberschenkel beim Fußball

Hallo, seit ca. sieben Tagen habe ich beim Fußballtraining ein Ziehen im linken hinteren Oberschenkel, fast schon am Po. Die Schmerzen treten beim Waldläufen nicht so sehr auf, mehr beim Training mit Ball. Als Linksfuß bin ich also ziemlich eingeschränkt. Weiß jemand was das sein könnte und wenn ja, wie schnell geht das wieder weg? In drei Wochen geht die Saison los und ich möchte fit sein ;-) Vielen Dank!

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12.07.2009, 21:18

hört sich an wie eine Zerrung. Ich würde es kühlen und gut Massieren. Wenn es dann nicht weg geht würde ich zum arzt gehen.

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Frage
12.07.2009, 19:22
Ich brauch eine gute Schuss und Freistoß technik wisst ihr gute techniken wo man leicht zirkel kann?

ich bin fussballer und kann mich nie für eine technik entscheiden kööntt ihr mir viell helfen welche technik für freistöße gut ist und welche für vollspannschüsse bitte bitte helft mir ist sehr wichtig

lg fussballali

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Antwort
12.07.2009, 21:16

ich habemir das so beigebracht: Gewichte an die Füßeschnüren und mitden gewichtenschießenimmerund immer wieder, am anfang gegen eine Mauer und später bin ich immer weiter weg gegangen. Wenndu schießt, sollte dein Oberkrper immer vorderlage haben. Damit du denBall flach schißen kanst.

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