Ich halte nicht viel von derartigen Marken-Sportgetränken - meiner Meinung nach ist das nur Augenwischerei und Geldmacherei. Wenn Dir eine ausreichende Wasserversorgung wichtig ist, solltest Du vielleicht eher in Erwägung zihen, Dir einen Trinkrucksack zu kaufen. Mit soeinem trinkt man automatisch regelmäßiger und in kleineren Mengen. Und aus hygienischen Gründen empfiehlt es sich hierbei ohnehin, nur reines Wasser zu verwenden.

Mit einer Muskelkater-Vermutung wirst Du wahrscheinlich schon ziemlich richtig liegen. das sind Muskeln, die normalerweise sehr unbeansprucht sind, aber gerade beim Radfahren sind diese Muskeln stark belastet, da sie zum Abstützen des Körpers gegen die auf die Pedale übertragenen Kräfte und zur Gewichtsverlagerung gebraucht werden. http://www.mtb-forum.eu/sonstiges-und-news-f-3-1.html

Leider verstehen viele Hersteller unter einem "Damen-Mountainbike" ein absolutes Standard-MTB, bei dem lediglich ein anderer Sattel verbaut ist und die Lackierung vielleicht noch etwas 'femininer' aussieht. Frauen haben aber üblicherweise einen im Verhältnis zu den Beinen kürzeren Oberkörper, deshalb sollte auch der Rahmen dementsprechend angepasst sein. Gute Damen-MTBs sind z.B. die aus der Scott-Contessa-Reihe: http://www.mtb-forum.eu/scott-contessa-oder-poison-zyankali-n-t-103-1.html