Welches Material empfiehlt sich für Männer, unten? Welche Hersteller gibt es da?

Welche Übungen kann man den zu hause machen um die Körperspannung zu verbessern? Vielleicht Übungen ohne viel Geräteaufwand, denn ich habe nicht so viel Platz.

Ich hab mir demletzt 'nen Packet Powerbar Gels bestellt. Diese will ich während des Wettkampfes (Mountainbike) zu mir nehmen.

Was ist besser: Die Gels pur zu sich nehmen und ordentlich dazu trinken oder die Gels von Anfang an in Wasser auflösen? Wie macht ihr das? Was sind Vor-/Nachteile vom Auflösen im Trinken bzw. pur zu sich nehmen?

Ich reite eigentlich immer mit Handschuhen. Gestern abend hatte ich meine Handschuhe vergessen und bin ohne geritten. Ich hab gemerkt dass ich damit eine noch feinere Anlehnung habe, das Pferd schien mir noch zufriedener zu laufen. deshalb möchte ich, gerade jetzt wo es endlich sommer wird, ohne Handschuhe reiten. Jedoch hab ich von gestern an beiden ringfingern (dort wo der Zügel verläuft, zwischen Ring- und Kleinerfinger) offene, entzündete und schmerzhafte Brandblasen davon getragt. Auch auf der Innenseite der Hand hat sich die Haut leicht entzündet, aber nicht so schlimm wie dort beim Ringfinger. Jetzt die Frage: Gibt es einen Tipp, wie man diese Brandblasen vermeiden kann? oder muss ich die schmerzen von den Brandblasen 100mal auf mich nehmen, damit sich hornhaut bildet? (denke zwar das klappt auch nicht ganz, weil die Blasen dann immer schlimmer werden - ich reite 3-4mal wöchentlich) danke für Tipps lg