Vielleicht hilft dir auch schon eine Variation der Griffweite weiter. Generell ist eine enge Griffweite deiner Hände erst einmal leichter. Je breiter du greifst, umso mehr wird dein Latissimus beansprucht. Das fällt am Anfang sicher schwerer.

Zusätzlich kannst du erst einmal im Untergriff trainieren. Du fast die Stange also so an, dass deine Finger zu dir hin zeigen. Dabei kommt die Kraft im Verhältnis mehr aus deinen Armen und wird dir erstmal leichter fallen. Auf http://www.klimmzugstange-kaufen.de/ gibt es auch nochmal eine Übersicht der Griffe.

Ansonsten die negativen Klimmzüge, die Pistensau schon erwähnt hat. Den Tip von TJack werde ich selber gleich mal unter dem Tisch ausprobieren ;)

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