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Es kommt auch auf dein Alter, Größe und Gewicht an. Dann was du den ganzen Tag so tust und natürlich ob du Sport machst. Ich kenne einen Rechner, mit dem du es ausrechnen kannst. Ich würde ohne Bewegung berechnen. Dann kannst du Kalorien zählen und auf jeden Fall noch tüchtig Sport treiben, dann müsste es klappen. http://www.fitrechner.de/kalorienrechner/kalorienverbrauch.html