Ich tipp mal darauf, dass du die Übung unsauber ausgeführt hast, oder dich einfach übernommen hast, wodurch es aber auch wieder unsauber wird. Am besten du lässt dich mal von einem Trainer oder einer anderen Person, die davon Ahnung hat, bei der Übung beobachten. Dann weißt du was du falsch machst. Ein Spiegel an der Wand ist auch sehr hilfreich, so kannst du dich immer mal kontrollieren. Wie schon gesagt wurde muss der Rücken gerade bleiben.