Ja nun will ich dann meine 200 Euro woanders hineinstecken .. Ihr seit ja bestimmt erfahren kennt ihr vllt etwas was mir weiter helfen könnte.. Halt mit einer Richtigen Ernährung hab ich versucht.. Aber ich nehme das zu schnell wieder ab und helfen tuts auch nich so besonders..Bin halt nen Richtiger Hardgainer habt ihr nich vielleicht Tipps die ihr mir geben könnt. ?

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