Weiter vorne oder hinten oder noch breiter. Je nachdem wird der Brustmuskel anders belastet. Hände ganz zusammen=innerer Teil der Brust usw.

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Ich hab es versucht, aber mit Turnschuhen haste überhaupt kein Gefühl. Ich hab meine Kletterschuhe von hier http://www.outdoor-climbing.de/Kletterschuhe Aber es gibt bestimmt auch noch andere gute Möglichkeiten. Mit denen hab ich aber keine Erfahrung. Ich würde erst mal testen, ob es dir Spaß macht. Dann entscheidest du dich eh für Kletterschuhe.

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Hallo, Wellness Tees sind für das allgemeine Wohlbefinden schon in Ordnung. Dafür brauchst du aber nicht in eine Drogerie zu gehen. Im Internet kann man auch solche Tees kaufen: http://lerbs-hagedorn.de/ Sie sind auf jeden Fall besser als Softdrinks. Von den solltets du ablassen. Die schaden mehr als sie dir was bringen.

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Da stimme ich Almeida zu. Besorg dir ein paar richtige Sportschuhe. http://www.runmarkt.de/ Dort findest du z.B. ein paar ganz gute und die sind auch nicht wirklich teurer. Gerade wenn du regelmäßig laufen willst, solltest du die paar Euro auch in gescheites Schuhwerk investieren.

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Nach meinen Meniskusriss knirscht mein Knie bei manchen Bewegungen, ganz normal, wenn der Arzt sagt: geht klar, dann passt es.

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Vielleicht hast du dir ein Band oder Beinknochen verstaucht. Falls es heute noch wehtut, geh zum Arzt damit.

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