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06.05.2009, 20:47
100m Kraulen in 1.40 min - in 7 Wochen ! HILFE !!!

Hallo,

ich muss in ca 7 Wochen die Sporteignungsprüfung schaffen.

Dazu muss ich 100m Freistil in 1.40min schwimmen.

Heute war ich zum 3ten mal schwimmen, und habs zum ersten mal geschaft zu "gleiten". Bzw bin s erste mal drauf gekommen, dass ichs so machen muss ^^

Ich schaff mit sprung vom beckenrand (wasserhöhe), die 25m Bahn in ca. 24 sekunden.

Was muss ich tun, um in 7 Wochen die 100m in 1.40min zu schaffen? (Jeden tag trainieren usw)

Geht das überhaupt ?

Danke

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09.05.2009, 12:44

ALso danke erstmal.

  1. Startsprung: Ich spring mit einem Fuß ab, mit armschwung. is das ok? Allerdings ziehts mir beim eintauchen immer die brille n wenig runter und es läuft wasser rein. was mach ich dagegen?

  2. Wende: Es handelt sich um ein 25m becken. Also 3 wenden. Da bin ich ganz froh drüber. 50 m Becken wär deutlich anstrengender. Ich mach die normale wende, keine rollwende. is das ok ?

  3. Schwimmen: Das hauptproblem is die atmung. Ich könnt wohl sogar 100m durchkraulen, wenn ich nicht in der zweiten bahn (oft direkt nach der wende) atemnot bekommen würde. was mach dagegen? Sobald ich mit der atmung nicht nachkomm, komm ich total ausm rhythmus, die beine sinken ab, und gleiten is gar nicht mehr möglich...

DANKE

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02.05.2009, 14:32
100m Schwimmen - gut, oder total schlecht ?

Hallo.

ich muss für die sporteignungsprüfung 100m brust in 1.50min schwimmen.

Nun war ich heut schwimmen und hab mal zeit genommen. Dabei kam raus: 2 Bahnen -> 1.25min

Nun weiß ich aber nicht ob es 25m oder 50m bahnen sind.

Wären es 25m Bahnen bräucht ich für 100m also 2.50 min ^^

Kann das sein, dass ich so schlecht bin? Wenn selbst sechstklässler 50 m in 58 sek schwimmen müssen für ne 1 ??? Oder sinds 1.25min auf 100 m?

Danke :)

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02.05.2009, 18:49

Ja aber ich mein.

3 minuten auf 100 m ???? Hallo ?

So schlecht kann ich doch nicht sein? Ich komm im Wasser eigentlich recht gut voran, kann mir also nicht vorstellen, dass da einer doppelt so schnell an mir vorbei zieht.

Ich mach seit 3 Jahren intensiv Kraftsport, hab also nen recht gut ausgeprägten Rücken, Arme, Beine, usw. (Ich weiß, schwimmen is technik wichtig usw.)

Da kanns doch nicht sein, dass ich so derbe schlecht wär???

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28.04.2009, 14:53
Reckriemen ???

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

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30.04.2009, 19:39

Also ich mach seit 3 Jahren Bodybuilding. :)

Muskelmasse is also denk ich genug da. Kraft somit auch. Außerdem isses ja doch mehr ne schwung sache, so wie ich das mittlerweile seh :)

Die beine an die stange bekomm ich. Und dann isses halt ne frage, wie stark der stoß nach oben vorne ist. Is bei der nackenkippe ja genauso. Kraft is da nicht so wichtig. Man muss das ganze nur einmal raus haben :)

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28.04.2009, 14:53
Reckriemen ???

Hallo,

ich muss innerhalb der nächsten 2 Monate Kippaufschwung, Umschwung, Hocke, erlernen.

Gestern hab ich das erste mal geturnt und mir dabei komplett beide hände aufgrissen. Jeweils 2-3 2cm große "Fetzen".

http://img408.imageshack.us/my.php?image=090428142328.jpg

Nun dachte ich, könnte ich mir doch riemen besorgen. Sonst wirds wohl jedesmal so sein, und ich werds in 2 monaten nicht schaffen, da das jedesmal n wenig abheilen muss.

Lohnt es sich also Riemen zu kaufen? Wenn ja, welche denn? Richtige Reckriemen oder Standard Riemen?

DANKE

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28.04.2009, 15:31

Danke. das hilft mir schonmal sehr. Also bringen die Riemen wenigstens was :)

Was is denn der Vorteil der "richtigen" Reck-Riemen? Die kosten immerhin mehr als das doppelte. Ich brauch sie halt zur vorbereitung auf die sporteignungsprüfung und (sollte ich sie schaffen ^^) eben im studium.

Isses es wert, gleich die richtigen zu nehmen?

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