Frage
10.06.2009, 10:52
Einige Fragen zum Puls

Hallo zusammen,

ich, 36 Jahre alt und weiblich, habe wirklich das ganze Netz durchforstet, aber darauf dann doch keine Antwort bekommen. Deswegen versuche ich es hier mal, eine Antwort zu finden. Ich bin zwar relativ sportlich, habe in den letzten Jahren aber trotzdem recht wenig Sport getrieben. Damit habe ich vor ein paar Wochen wieder begonnen und mir einen Pulsmesser von Polar geholt, damit ich mich beim Einstieg nicht überfordere. So eine Pulsuhr ist anfänglich ja sehr faszinierend und so habe ich bei allen möglichen Tätigkeiten meinen Puls mal gemessen. ;) Meinen Ruhepuls habe ich morgens direkt im Bett gemessen, der ist dann bei ca. 54. Wenn ich mich aber nur ein kleines bisschen bewege, auf die Seite drehe, räkel o.ä. schnellt der direkt hoch auf bis zu 70. Selbst wenn ich ruhig liegen bleibe, wechselt die Pulsuhr zwischen 54 und 68 hin und her.

Wie sieht es mit dem Puls bei normalen Tätigkeiten aus? Gerade sitze ich ruhig am Rechner und tippe und habe einen Puls um die 100. Beim Treppensteigen sogar auf 150. Wenn ich Mountainbike und ca. 28 km/h fahre liegt der Puls zwischen 135 und 145. Beim Joggen liegt der Puls bei 150. Ist das alles so normal?

Mir kommt das komisch vor.

Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen.

Müsste ich das untersuchen lassen? Danke, U.S.

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Antwort
10.06.2009, 13:57

Hallo, dann bin ich jetzt endgültig beruhigt. So eine Pulsuhr kann einen ganz schön verrückt machen, ziehe die jetzt besser mal aus. Puls beim Essen, beim Telefonieren, Zähneputzen... alles schön festgehalten. ;-)

Ja, mit dem Maximalpuls habe ich auch schon überlegt, das werde ich auf Dauer bestimmt machen. Aber ich glaube, dazu will ich noch einen Monat in meinem Kriechtempo laufen, bevor ich mich da für den Test so verausgabe.

Vielen Dank noch einmal Ardeche

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10.06.2009, 10:52
Einige Fragen zum Puls

Hallo zusammen,

ich, 36 Jahre alt und weiblich, habe wirklich das ganze Netz durchforstet, aber darauf dann doch keine Antwort bekommen. Deswegen versuche ich es hier mal, eine Antwort zu finden. Ich bin zwar relativ sportlich, habe in den letzten Jahren aber trotzdem recht wenig Sport getrieben. Damit habe ich vor ein paar Wochen wieder begonnen und mir einen Pulsmesser von Polar geholt, damit ich mich beim Einstieg nicht überfordere. So eine Pulsuhr ist anfänglich ja sehr faszinierend und so habe ich bei allen möglichen Tätigkeiten meinen Puls mal gemessen. ;) Meinen Ruhepuls habe ich morgens direkt im Bett gemessen, der ist dann bei ca. 54. Wenn ich mich aber nur ein kleines bisschen bewege, auf die Seite drehe, räkel o.ä. schnellt der direkt hoch auf bis zu 70. Selbst wenn ich ruhig liegen bleibe, wechselt die Pulsuhr zwischen 54 und 68 hin und her.

Wie sieht es mit dem Puls bei normalen Tätigkeiten aus? Gerade sitze ich ruhig am Rechner und tippe und habe einen Puls um die 100. Beim Treppensteigen sogar auf 150. Wenn ich Mountainbike und ca. 28 km/h fahre liegt der Puls zwischen 135 und 145. Beim Joggen liegt der Puls bei 150. Ist das alles so normal?

Mir kommt das komisch vor.

Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen.

Müsste ich das untersuchen lassen? Danke, U.S.

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Antwort
10.06.2009, 11:41

Oh Mann, Tom Selleck, der Traum meiner Kindheit antwortet mir, Wahnsinn!

Vielen Dank für Eure Antworten. Ich habe halt einfach keine Ahnung, wie so ein normaler Puls aussieht und wie gesagt, morgens Puls von ca. 54 und dann räkel oder drehe ich mich nur ein bisschen im Bett und zack liegt der dann schon fast bei 70. Das kam mir einfach komisch vor. Im Schnitt liegt der Puls am Rechner übrigens eher bei 78 habe ich gerade festgestellt, die 100 lagen heute früh wohl daran, dass ich kurz zuvor erst die Treppe gestiegen bin.

Ist es denn auch normal bei nur zwei Stockwerken, dass der Puls auf 150 geht?

Oh Gott, ich sehe es schon kommen, Pulsuhr gekauft und jetzt werde ich zu so einer, die in allen Lebensbereichen panisch ihren Puls kontrolliert. ;-)

Ich dachte halt daran, mich einfach mal sporttechnisch durchchecken zu lassen wegen des Alters und wegen jahrelangen Rauchens. Aber das ist ganz schön teuer. Auch in der Zeit, in der ich keinen Sport getrieben habe, bin ich zumindest täglich, auch im Winter 8 km Rad gefahren und regelmäßig spazieren gegangen. Deswegen weiß ich nicht, ob der Check so nötig ist. Jetzt mache ich am We meine ersten längeren Radtouren von ca. 50-60 km, fahre in der Woche 2-3 mal ca. 20 km oder jogge 2-3 die Woche 45 Minuten.

Das Radfahren fällt mir sehr leicht, beim Joggen krieche ich aber nahezu und habe trotzdem den Puls von 150.

Viele Grüße Ardeche

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