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Bin ich zu dick oder noch normal? Hallo, Ich habe, vor allem jetzt so in der Vorweihnachtszeit, etwas zugenommen. Ich wog im Oktober bei 160cm 47kg (bin 13 Jahre alt) und wiege jetzt 52kg. Das lag wahrscheinlich daran, dass ich häufiger in der Stadt gegessen und mich weniger bewegt habe. Ich selbst finde meinen Bauch nicht zu dick aber meine Mutter meinte ich solle mal etwas weniger essen da mein Bauch schon ziemlich speckig

(Fitness)Mit Calisthenics anfangen Wie/Womit? Ich entschuldige mich im vorraus für die Lange Frage, jedoch ist mir das Thema sehr Wichtig. Ich bin M15 und trainiere schon seit ca. 1 1/2 Jahren mit gewichen und manchmal auch body weight. Durch die Schule(In Sport Theorie) habe ich die "Sportart" Calisthenics genauer kennengelernt und habe mir jetzt so einige gedanken gemacht und bin zu dem entschluss gekommen, dass es viel

Platten was machen? Hu Hu Ich habe mir ein platten gefahren und ich habe keine Ahnung wie ich mein Schlauch flicken muss

Hilfe Fahrradreifen ist zu hart? Hallo guten Abend Mein MTB war gestern zur Inspektion und der Herr dort hat meine Reifen dermaßen aufgepumpt das ich jeden Stein auf der Straße spüre ich weiß das Reifen hart aufgepumpt sein sollen aber mir ist das zu hart 😅 Wie lasse ich an dieser ventilart luft raus?

Laufen in der Hitze Tipps? Hallo, ich habe morgen einen 5km Lauf. Bisher hatte ich keine Wettkampferfahrungen. Ich bin im Wald in kühlem Wetter mal 5km gelaufen. Ich hatte eine Zeit von 21:12 Minuten. Morgen ist ein 5km Lauf bei einer Hitze von 27 Grad. Ich bin mir sicher die Zeit von 21 Minuten werde ich bei der Hitze nicht schaffen. Suche jedoch Tipps womit ich die Hitze zu meinem Vorteil bringen kann. Ich hatte mir

Kann Das was werden? Hi, Bin 14 und männlich. Ich war mal übergewichtig und habe dann aber ordentlich abgenommen. Doch jetzt in der Pubertät, nehme ich irgendwie wieder zu (nicht wegen Grösse das weiss ich). Logischerweise habe ich mein damaliges Gewicht (vor der Abnahme) schon überholt aber ich bin ja auch gewachsen. Ich stehe jetzt wieder kurz vor dem Übergewicht, bin besser gesagt an der oberen Grenze des

Welche Marke hat den stabileren Badmintonschläger? Hallo, hat jemand Erfahrungen mit der Marke Yonex und Victor gemacht? Ich suche derzeit nach einen Top-Badmintonschläger und kann mich zwischen den zweier Marken nicht entscheiden. Welcher hält mehr aus/bzw ist haltbarer und welcher ist besser?

Kraft aufbauen mit 5x5? Ich wollte fragen was man eigentlich nach einem 5x5 zyklus machen sollte? Ich trainiere nicht für einen schönen körper, mich interessiert nur die kraftsteigerung. Und ich finde, dass 5x5 ziemlich gut funktioniert. Aber das kann man ja nicht die ganze zeit durchziehen. Deshalb meine frage, wie kann ich nach einem 5x5 zyklus weiter meine kraft steigern. Ausserdem habe ich gehört, dass wenn man

Sollte ich mit Fußball wieder anfangen? Ich überlege seit einiger Zeit, ob ich wieder mit Fußball anfangen sollte. Ich bin 14 Jahre alt und bin für mein Alter etwas breit. Jetzt kommen die Probleme, ich habe vor rund 5 Jahren aufgehört im Verein als Verteidiger zu spielen, da ich die Lust wegen des Trainers verloren hatte. Er hatte jeden gelobt außer mich. Ich durfte in Trainingsspielen nur auf der Bank sitzen etc. Nun ist der Trainer

Abnehmen mit der Methode von Andreas Frey? Hallo Ich will das Ernährungskonzept von Andreas Frey die nächsten Wochen durchziehen und mich würde einfach mal die Meinung von euch intressieren. undzwar wie der Name es schon sagt pendelt man mit dem kcal bedarf an trainings und trainingsfreien Tagen: kurze eckdaten zu mir: Gesamtbedarf 2500kcal,22j, 3-4x Krafttraining  73kg ziel ist 70kg und habe ca. einen körperfettanteil von 10% Das Konzept

Kreuzbandriss ohne Schwellung? Kann man sich das Kreuband reißen ohne eine Schwellung oder einen Bluterguss im Knie zu haben? Habe aber schmerzen beim durchstrecken....

Hallo, ich bin 17 Jahre alt, wie kann ich mein Fußballtalent zeigen, damit eine Art Fußballmannschaft mich akzeptiert? Ich habe in meinem Land Fußball gespielt, aber jetzt sind wir nach Deutschland gezogen und ich möchte weiter Fußball spielen, aber ich weiß nicht, wie ich in den Fußballverein kommen soll helfen Sie mir bitte

Kraftsport oder Ausdauersport (WICHTIG)? ich bin zurzeit 15 und in der 10ten klasse, ich betreibe seid ein paar Monaten regelmäßig kraftsport, 1mal in der Woche Kampfsport und 1mal Schwimmen.Nach der schule habe ich vor irgendwas in richtung Polizei zu machen. Nun geht es langsam auf Abi zu und ich Stelle mir die Frage ob ich Sport als LK wähle... Das was ich im Internet gelesen habe war, dass man 5km laufen muss,

Seht ihr eSports als richtigen Sport an? ESports ist professionelles Spielen an Computern und Konsolen. Manche sehen eSports nicht als richtige Sportart an andererseits werden Brettspiele wie Schach oft als richtige Sportart angesehen. Wie seht ihr Sportler das ?

Rhönrad lernen mit 22? Kann man Rhönradturnen auch mit 22 noch erlernen? Oder muss man vorher schonmal geturnt haben?

Skijacke / Snowboardjacke? Hallo, ich möchte mir eine neue Skijacke / Snowboardjacke zulegen, weiß aber nicht auf welche Features ich achten soll. Könnt ihr mir da weiter helfen?

Gesundes Bewegungsverhalten? Ich bin eine Jugendliche und habe mir einen Trainingsplan überlegt und wollte nach eure Meinung fragen. Und ich mache das nicht zum abnehmen sondern um Muskeln aufzubauen und fitter zu werden. Außerdem habe ich nicht die Möglichkeit in ein Fitnesstudio zu gehen. Also: ich gehe jeden Tag ca. 10000 Schritte (aber in einem normalen und nicht schnellen Tempo), einmal in der Woch gehe ich 50 min zum

Trekkingsandalen : mit Socken tragen? Hi liebe Sportler ! meine neue Freundin hat mir zum Kauf sogenannter Trekkingsandalen geraten ( solche trägt sie jeden Sommer ). sie ist der Meinung, daß diese Sandalen sehr bequem sind, nicht nur optimal zum Rafting, Kajak fahren sondern auch für Städtereisen usw. Ich sehe aber jeden Sommer Leute, die solche Sandalen mit Socken tragen. wie findet ihr das ? kann man das so tragen oder trägt man

Proteinpulver verschluckt - gefährlich? Hey Leute. Es war relativ spät abends und ich war die ganze Zeit damit beschäftigt, etwas Wichtiges für die Uni zu erledigen. Als ich fertig war, wollt ich nur noch so schnell wie möglich ins Bett. Aber davor wollt ich noch etwas proteinreiches Essen, war aber schon relativ satt und auch voll müde. Also hab ich nen Löffel(30g) Proteinpulver in ein Glas mit Milch getan. Dieses Pulver war aber noch

Theraband drückt an Händen? Hallo, ich mache viele Gymnastikübungen mit einem Theraband. Gerade mehrere der Ausführungen, die eine Hantel ersetzen, sind schmerzvoll. Ich stelle mich zum Beispiel auf das Band und Wickel es um beide Hände. Wenn ich die Unterarme dann heben möchte, drückt es (je nach dem in welche Richtung ich es gewickelt habe) nur vorne oder hinten an der Hand, sodass ich schnell Schmerzen bekomme und die