Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?

www.turntillburn.ch

Ich glaube, ich habe irgendwie eine Allergie gegen das Magnesium entwicklet oder so etwas. Bei langem Klettern werden die Hände rot, richtig trocken (also mehr als beabsichtigt) und zwischen den Fingern bilden sich sogar kleine Pusteln. Es geht jedenfalls wieder weg, sobald ich mir die Hände gewaschen habe, deshalb glaube ich, dass es am Magnesium selbst liegt. Kennt jemand eine ebenso gute Alternative?

Kann mir jemand sagen wie lange man mit so einem Seil klettern kann, wann muss es es überprüfen oder tauschen? Oder ist es was für die Ewigkeit?

Welche Übungen beim Klettern gibt es die gezielt die Fusstechnik verbessern?

Sind die beiden Sicherungsgeräte genau gleich?

Anscheinend ist das Slcklinen ein gutes training für das Klettern. warum ist das so? Man sieht ja auch immer wieder Kletter mit der Slackline herumlaufen. Würd mich interessieren, danke!

Gibt es da Unterschiede oder kann man da genauso gut die gleichen hernehmen?

Sind tägliche Klimmzüge ein gutes Training fürs Klettern? Welche weiteren Übungen kann ich absolvieren?

Kann es sein, dass man von engen Kletterschuhen Hühneraugen bekommt? Ich dachte immer Kletterschuhe sollten möglichst eng sein. Was meint Ihr?

Ist klettern bei kälte gefährlicher für die Fingergelenke und die Ringbänder?

Gehen mit den Jungs von einem Feriencamp ein Tag klettern. Welche Schuhe brauchen die zum Bouldern. Gehen da auch Turnschuhe oder was geht alternativ für Anfänger

Ich wieg 45 kg, mein Kletterpartner etwas über 80 kg. Wir sind beide noch keine Profis und gehen vorallem am Fels klettern. Hab ihn demletzt mal Toprope in der Halle mit nem Smart gesichert und es hat noch jemand nachgesichert. Er hat sich dann mit ein bisschen Schlapppseil ins Seil fallen lassen. War nicht mal ein richtiger Sturz er ist vielleicht 1,5 m gefallen, trotzdem hat es mich ca. 2-3 m in die Luft gehauen und wenn der Nachsichernde mich nicht gehalten hätte wahrscheinlich noch weiter. Hab mich ein bisschen in des Thema Gewichtsunterscheid eingelesen und jeder schreibt: "kein problem, einfach an nem Baum/Wurzel festbinden oder halt mit den füßen gegen die wand abfangen... Ist es ab einem bestimmten Gewichtsunterschied nicht einfach total verantwortungslos einen schwereren Kletterpartner zu sichern, oder ist des wirklich problemlos und guten Gewissens machbar?

Also das mit den kleinen Leisten geht bei mir einfach nicht. Irgendwie habe ich zu wenig Kraft in meinen Fingern. Wie kann ich das Trainieren, dass ich beim Klettern mit kleinen Leisten besser zurecht komm?

Hallo zusammen,

in 3 1/2 Wochen soll es in die Berge gehen. Es wird dabei deutlich unterhalb der Leistungsgrenze, überwiegend auf Platten, geklettert.

Jetzt habe ich festgestellt, dass ich einen Tennisarm im Anfangsstadium habe. Die Symptome sind laut tennisarm.ch eindeutig. Manche Bewegungen gehen gar nicht (mit nach vorn ausgestrecktem Arm etwas greifen), manche sind noch ganz schmerzfrei (oben greifen, an Stange hängen, Computermaus bedienen ...)

Soll ich den Urlaub gleich stornieren oder besteht noch Hoffnung dass ich doch noch fahren kann?

• Einen Arzttermin habe ich, aber der liegt leider nach der letztmöglichen Stornierung.
• Es geht auch darum, dass sich mein Kletterkumpan einen Ersatz suchen muss.

Weitere Frage: Kann jemand einen Arzt in Stuttgart und Umgebung empfehlen?

Nach dem Klettern sind die Hände natürlich immer ganz schön beansprucht, wie pflegt man sie richtig, damit sie bis zum nächsten Einsatz wieder heil sind?

welche leichten klettertouren gibt es vom stripsenjochhaus im wilden kaiser aus? welche alpinen vorkenntnisse braucht man für solche klettertouren, oder sollte man da lieber immer mit einem kletterführer unterwegs sein?

Hallo zusammen,

brauche sowohl für´s Kiten, als auch für´s Klettern (und Radfahren) einen Helm... jetzt sind mir die Helme der Firma Bern aufgefallen, die nicht nur gut aussehen, sondern offenbar auch für verschiedene Einsatzzwecke verwendbar sind...!?

Weiß jemand genaueres und ob/wo man die mal ausprobieren kann (Raum Frankfurt a. M.)? Bisher habe ich nur einen online-Shop gefunden...

Herzlichen Dank im voraus!

Ich habe das Gefühl das meine linker Arm einfach schwächer ist und ich mich nicht so richtig hochziehen kann, kann das wirklich so viel ausmachen? Was kann ich machen, dass ich wieder annähernd gleiche Kraftverhältnisse schaffen kann?

Das sollte keine Frage sein, sondern eine kleine Sammlung. Schreibt einfach eure Lieblingsmusik, beim / von Klettervideos (Interpret, Titel) als Antwort hinein.
Lg

Mittlerweile sind meine Kletterschuhe vom Schweiß und Chalk etwas mitgenommen. Ist es sinnvoll für Schuhe und Waschmaschine sie zu waschen?

Hat jemand Erfahrungen damit gemacht? (Ich habe diese blauen Mammut "Edge" übrigens)

Mir passiert es doch immer wieder, dass ich beim Klettern abrutsche, also mit den Füßen. Irgendwie kann ich mich nicht so richtig hinpressen. Gibt es spezielle Methoden das zu trainieren?

Hallo liebe Kletterfreunde! Mein Kletterseil (3 Jahre alt) ist ziemlich dreckig und stinkt ein wenig, da ich oft im Regen (Matsch) oder am See klettere. Kann ich das Seil in der Waschmaschine waschen? Und kann man Waschpulver verwenden wegen des Geruchs? Greetz die Haubn

Es gibt mobile Sicherungsmittel fürs Klettern, wie die Friends z.B. Dazu gehören anscheinend auch Fifi Haken. Kann mich jemand aufklären wie die Dinger aussehen?

Bzw nicht nur eine Reizung, vielmehr eine starke Entzündung? Geht seit 1 Woche gar nichts, selbst das gehen ist eine Qual. Kann so etwas vom Klettern kommen?

Lässt ihr euch gleich von unbekannten sichern beim Klettern oder muss ihr erst eine Vertrauensbasis aufbauen?

damit das material nicht ausfranst weil verschmelzen geht ja nicht oder kann sich der kleber beispielsweiße in das metrial einzihen und es beschädigen

Hallo zusammen,

letzten Mittwoch habe ich mir gelegentlich eines Sturzes in einer Querung den Ar*ch aufgeschlagen. Die Hose war an mehreren Stellen durch, kleine Abschürfungen, von denen langsam wieder der Schorf abgeht und ein großer blauer Fleck waren die Folgen. Trotz gequetschten Gluteus konnte ich am gleichen Tag wieder etwas klettern. So schlimm war es nicht.

Das Problem: Der Fleck wird immer größer. Witzigerweise ist er an den abgeschürften Stellen fast ausgebleicht. Er reicht von der Taille bis halb zum Knie. Kurze Hosen sind absolut tabu (was bei dem aktuellen Wetter kein Problem ist. Gibt es eigentlich irgend welche (rezeptfreien) Salben/Cremes, mit denen Ihr gute Erfahrungen gemacht habt oder von denen ihr unbedingt abraten würdet? Ich will das nicht den ganzen SOmmer mit mir herumtragen, ich fürchte da zu viele dumme Bemerkungen :-)

Vielen Dank schon mal!

LG vom Lampi

Aus welchem Material ist der Klettergurt idealerweise?

Hey, beim Klettern ist es ja üblich viele Bewegungen mit der Hüfte einzuleiten bzw. durchzuführen.

Meine Frage kennt ihr Übungen oder Sportarten, die dabei helfen die Hüftmuskeln zu stärken und dazu beitragen den Kletterstil "hüftorientierter" zu gestalten, da ich denke, dass ich in dem Bereich noch ein Defizit habe und zu wenig mit der Hüfte arbeite beim Klettern. Besonders bei dynamischen Bewegungen fehlt es mir an einer guten Hüftarbeit.

Ich weiß, dass viel klettern/ bouldern hilft, aber ich hoffe auf Antworten, die mir außer diesen Möglichkeiten, Anregungen geben.

Hi, wie lange hält allgemein die Kletterausrüstung, sprich Karabiner, Expressen bzw. wann sollte man sie austauschen?

Wie lange muss ich dann pausieren? Kann ich auch schon wieder Klettern wenn es noch nicht ganz ausgeheilt ist?

Ich bin nicht dick, aber ich bin auch nicht so schlank wie viele Kletterer. Meint Ihr, dass man trotzdem mit dem Klettern anfangen kann oder hat man keinen Spaß, wenn man zu schwer ist weil man nicht so gut wo rauf kommt?

Ich habe ein neues Seil gekauft, es ausgepackt- und es krangelt. Zwar nur leicht, aber das wird durch den Gebrauch sicher nicht besser. Warum ist das so?

Was meint Ihr wie lange dauert es realistisch gesehen bis man gut klettern kann? Ich gehe mal von einem Anfänger aus, der einmal in der Woche trainieren kann und gerne einen Kletterurlaub mit Fortgeschrittenen machen möchte.

Anscheinend gibt es unterschiedliche Schnüre, die man beim Klettern verwenden kann. Was ist der Unterschied zwischen einer Hammerschnur und einer Reepschnur und wie wird es fürs Klettern verwendet?

Welches Sicherungsgerät ist sicherer und welches Material (Seil) schonender?

Ich hab Höhenangst und würd sie gern überwinden, hab mir überlegt in einen klettergarten zu gehen, bringt des was?

Wie kann ich das Aufstehen beim Klettern trainieren, hab scho lange Probleme damit, dass ich nicht richtig hoch komm. Wer kann mir Tipps geben?

Ist es richtig,wenn man sich abseilt..dass es genügt dass Seil duch den Borhaken beim Stanplatzbau durchzuziegehen und sich dann mit einem Verso an beiden Seilen durchlaufend abseilt???Man soll ja bei Top Rope die letze Expresse eingehängt lassen aus Sicherheitsgründen und beim abseilen mit dem Verso geht dass Seil nur durch eine Stanplatzhaken oder massiven ring oder öse...Ich denke da nur,wenn dieser ring ausreisst,wo ist der nächste Fangpunkt beim abseilen,,wenn jeder alleine sich abseilen will aus spassfaktoren???

Ich hab jetzt schon mehrmals gelesen, dass man beim Soloklettern mit Steigklemme eine zweite Klemme als Backup verwenden soll. In der Praxis find ich das aber extrem umständlich und eigentlich kaum praktikabel - vielleicht gibts aber auch noch einen Kniff, auf den ich nicht gekommen bin. Tatsächlich hab ich bisher noch nie jemanden gesehen, der beim Klettern mit der Klemme noch eine Backup-Klemme dran hatte. Macht das hier jemand, mit Backup Soloklettern?

Hallo!! Also, folgendes Problem: In meinem näheren Bekanntenkreis ist ein Kletterer bei einer ganz normalen Route (7c) abgestürtz und hat sich gott sei dank ausser einem Beinbruch nicht ernsthaft verletzt!!!! Problem bei ihm war, dass ein Haken ausgerissen ist ( war der 2. Haken über dem Boden, Abstand bis zum Boden waren ca 7-9m). Er war im Vorstieg unterwegs und hatte sich am 2. Haken gesichert. Leider ist der dann kurze Zeit später ausgerissen (Kurz nach dem er sich eingehakt hatte). wie kann ich sowas testen oder woher weiß ich wie alt die Bohrhaken sind! Denn wenn der Haken beim Top Rope Klettern oben gewesen wäre, sähe es vielleicht ganz anders aus, und er wäre nicht so glimpflich davon gekommen. Wie kann man sowas testen?? DANKE!!!!

Wenn in einer Kletterroute ein Haken so angebracht ist, dass er für die meisten Leute knapp zu hoch gesetzt ist von einer ordentlichen Klinkposition, was ist dann die bessere Lösung: den Haken raussägen und an einer anderen Stelle neu Setzen oder mit einer Schlinge verlängern?

Mich würde mal interessieren, woher die Bergprofis, also Expeditionsbergsteiger oder Profikletterer ihr Geld bekommen? Es gibt ja da außer im Sportklettern keine Wettbewerbe, wo Preisgelder ausgeschüttet werden. Und auch keine Bezahlung wie beim Fußball. Wovon leben diese Leute?

Eine Prusikschlinge muss irgend ein Kletterzubehör sein. Wofür braucht man das?

Mein Klettergurt muffelt durch den Schweiß etwas. Kann man einen Klettergurt bedenkenlos waschen?

Hi, also ich war vor kurzem mal wieder Klettersachen einkaufen und da ist mir der Metolius GripSaver, eine Art Knetball, aufgefallen, nun meine Frage: Bringen solche Knetbälle oder der spezielle Ball wirklich mehr Fingerkraft oder eher nicht? Wäre nämlich sehr praktisch für unterwegs oder während einer Vorlesung auf der Uni :)

Oder hat schon wer Erfahrung mit dem? Ich versuche nämlich gerade einen neuen Schwierigkeitsgrad zu erklimmen (7a ist mein Ziel) und da würde mir mehr Fingerkraft nicht schaden, da die Griffe immer kleiner werden ;)

Meine Hände, bzw. die Haut meiner Hände ist nach dem Klettern immer stark geschunden. Welche Creme kann ich benützen, die auch wirklich was hilft?

ich muss eine facharbeit über koordinative fähigkeiten beim klettern schreiben und finde keine passenden quellen...

Arco ist da so voll, wir hätten es gern ein bisschen ruhiger. Es solle aber nicht weiter zu fahren sein, da wir nur 5 Tage Zeit haben.

Was ist gemeint, wenn jemand seinen Partner beim Klettern nachsichert?

Kann man als Erwachsener eigentlich noch gut klettern lernen oder muss man den Grundstock in jungen Jahren legen. Was meint Ihr?

Ich habe das Gefühl, dass ich beim Klettern immer in ein Hohlkreuz gedrückt werde. Und dadurch bekomme ich Rückenschmerzen. Was kann ich gegen das Hohlkreuz unternehmen?

Ich habe beim Bouldern und Klettern immer wieder Probleme mit Schulterzügen, und würde das gerne ändern. Natürlich hilft es an einer Boulderwand gezielt die Züge zu üben, aber gibt es auch Möglichkeiten, zu hause speziell die Muskeln die für Schulterzüge beim Klettern nötig sind, zu trainieren?

Oder kennt wir sonstige Methoden, die man auch in der Halle durchführen kann um besser zu werden? Dass ich beim Bouldern übe, ist mir schon klar, mich interessiert ob es da auch noch andere Möglichkeiten gibt :) Bitte um Antworten

Ich habe jetzt schon etwas zum Training für Sportkletterer gelesen. Was ich mich aber frage, ob eher die Kraftausdauer oder die Maximalkraft leistungslimitierend ist?

Hi, dadurch das ich in letzter Zeit sehr häufig bouldere (3-5mal die Woche) , ist mein Handgelenk etwas überlastet, ich merke das, indem es mir bei Bewegungen weh tut, nicht richtig schlimm, aber schon ziemlich unangenehm.

Jetzt dachte ich mir, dass ich beim bouldern oder klettern eine Bandage tragen könnte, damit mein Handgelenk etwas entlastet wird. Ist das sinnvoll oder ist Tape besser?

Könnt ihr mir Bandagen empfehlen, die einem noch die Möglichkeit lassen, dass Handgelenk weitmöglichst normal zu bewegen, und einen nicht sonderlich einschränken, sondern nur eine unterstützende Wirkung haben?

Oder ist prinzipiell von Bandagen abzuraten, da das Gelenk davon abgehalten wird sich zu stärken und an die Bewegungen zu gewöhnen?

Natürlich habe ich vor zu einem Arzt zu gehen wenn es nicht besser wird, doch ich denke ich hab einfach etwas zu viel trainiert und zu oft dieselbe Bewegung durchgeführt ( Arbeite an einem ziemlich schwierigen Boulderproblem ;)), warte erst mal ab. Deswegen noch eine Frage, ist es sinnvoll bei intensiven Trainingseinheiten eine Bandage zu tragen, wenn man weiß dass das Gelenk empfindlich ist un dman eine bestimmte Bewegung öfters ausführen wird?

Hi, ich kaufe mir im Schnitt jedes halbes bis dreiviertel Jahr neue Kletterschuhe. Ich gehe auch sehr häufig klettern oder bouldern, 2-5 mal die Woche. Mich würde interessieren, wie oft ihr euch neue Schuhe kauft, da mir jedes halbes Jahr doch sehr häufig vorkommt, ich es aber für nötig halte, da zu diesem Zeitpunkt meine Schuhe meist schon sehr rutschig sind bzw. ziemlich abgenutzt sind. An meiner Tritttechnik liegt es nicht. Zudem würde ich auch gerne erfahren wie oft ihr klettern/ bouldern geht um eine Vergleichsmöglichkeit zu haben :)

Gestern sah ich in der Kletterhalle jemanden mit einer gelben Schuhsohle klettern. Auf meine Frage hin, sagte er das sei eine Vibramsohle, die ihm beim nachbesohlen aufgeklebt wurde und die speziell für die Kunstwand sein soll.

Wenn man auf Kletterurlaub fliegt, benötigt man ja ziemlich viele Dinge mit. Bin bis jetzt immer mit dem Auto auf Kletterurlaube bzw. Ausflüge gefahren. Haben aber demnächst vor auf Kletterurlaub zu fliegen. Es gibt ja die 20 Kilo Grenze beim Gepäck ansonsten zahlt man Aufpreise, die es teilweise in sich haben. Wie macht ihr das? Zahlt ihr immer aus wenn ihr auf Kletterurlaub fliegt? Oder borgt ihr euch dort die Sachen aus? Alleine das Seil , 70m, hat schon ein beachtliches Gewicht. Wollten eigentlich auch eine Bouldermatte mitnehmen... Habt ihr irgendwelche Tipps, wie man das alles am besten unterbringt bzw. ob ausborgen an Ort und Stelle besser ist?

Hallo, ich hatte vor 4 Wochen einen nicht geplanten Kaiserschnitt und nun würde ich gerne wissen, ab wann ich wieder mit dem Klettern beginnen kann. Mir ist bekannt, dass ich mit dem Sporteln warten muss, bis die Rückbildung abgeschlossen ist (lt .Hebamme und Foren) und dass ich mit dem Rückbildungskurs auch erst später anfangen kann als normal Gebärende. Da ich nun schon seit Monaten nichts mehr gemacht habe, nicht mal mehr Schwimmen wg. Wehentätigkeit, und ich langsam unruhig und unleidlich werde, hoffe ich, dass mir jemand die Frage speziell zum Klettern beantworten kann. Kann ich mich an der Narbe verletzen, wenn ich in den Gurt falle? Sollte ich lieber Bouldern? Wie fange ich wieder an Muskeln und Kraft aufzubauen?

Om Bezug auf das Klettern ahbe ich schon desöfteren etwas vom Kraft-Lastverhältnis vernommen. Was besagt denn das, könnt ihr mir das erklären?

Wie verhält sich das eigentlich beim Klettern mit der Notwendigkeit eines Brustgurtes? Ist ein Brustgurt generell immer nur als Zusatz zu benutzen, oder ist die Sicherung durch ihn auch alleine ausreichend?

Muss man fürs bouldern möglichst klein und leicht sein, oder welche Voraussetzungen sollte man mitbringen damit man diese Sportart gut erlernen kann?

Was ist besser beim klettern, wenn man ein großer, oder ein kleiner Mensch ist? Können kleinere Menschen schneller klettern als große? Oder können größere Menschen schneller nach oben gelangen?

Ich würde gern mal nach Finale Ligure zum Klettern fahren. Da ich auch etwas bouldere nun die Frage, ob es da auch schöne Bouldergebiete gibt?

Würde gerne im Sommer mal schön seilklettern gehen? Ist das am Untersberg möglich? Gibt es da Kletterrouten für bis 70m Seillänge?

Ich habe mich schon oft gefragt, ob Klettern mit Handschuhen möglich ist. Wenn der Fels so richtig kalt ist, geht das nicht lange ohne Handschuhe klar. Und wie machen denn das die Profis, z. B. in der Antarktis oder Grönland?

Hallo! Ich suche nach einer Möglichkeit Krämpfe in der Hand bzw. den Fingern vorzubeugen. Hab mich letzten an nem Haltepunkt festgekrallt und dann einen üblen Krampf (zumindest glaube ich, dass es einer war..) bekommen. Was kann man dagegen unternehmen, lockerer bleiben, mehr trainieren, Magnesium ?

Bei Kletterausrüstung hab ich die Erfahrung gemacht, dass regelmäßig etwas verschwindet, wenn man sie nicht als sein Eigentum markiert. Vor allem Expressschlingen und Karabiner sehen doch häufig irgendwie gleich aus und wenn man mit einer ganzen Gruppe beim Klettern ist, weiss hinterher niemand mehr wem was gehört. Wie markiert man seine Kletterausrüstung am besten?

Welche Voraussetzungen muss man fürs Eisklettern erfüllen? Kann man als Anfänger mal einen Kurs machen oder sollte man schon Erfahrungen im normalen Klettern mitbringen?

Ich hab gehört, dass es bei Indoor-Kletteranlage einen neuen Sicherungsautomat gibt, das Seil wird wie durch den Kletter-Partner geführt...rutscht man ab - wird das Seil aufgefangen, sodass man weiterklettern kann, oder aber wieder abgelassen werden kann.

...ich find die Idee recht gut, da ich selber (durch Schicht) nicht so häufig mit meiner Freundin klettern gehen kann.

Was meint Ihr?

Einige der Leute mit denen ich klettern gehe essen ein paar Stunden vor dem Klettern nichts mehr. Macht sich das wirklich bemerkbar und ist es gesund auf leeren Magen zu klettern?

In der Halle ist das ja eher Mangelware und ich würde jedoch im Sommer schon ein bißchen Risse geklettert sein.

Hat jemand ne Idee?

will mir ein jetzt endlich eine eigene Bouldermatte zulegen, könnt ihr mir eine Gute empfehlen, welche man auch sehr gut über längere Wege transportieren kann? sie sollte somit nicht allzu groß und schwer sein =) und noch eine Zusatzfrage aus Interesse : Bouldert ihr auch ab und zu alleine oder nur in Gruppen? (ich rede von der Kletterhalle) Und was findet ihr sinnvoller bzw. ist es gut auch mal alleine bouldern zu gehen? Hoffe auf interessante Antworten !

Welche Kletterzeitung findet ihr am Besten. Lest ihr überhaupt eine der gängigen Zeitungen? Wenn ja welche? Was gefällt euch am Besten an eurer Zeitung?

Wie wichtig ist die hornhaut beim klettern? Inwieweit verhindert sie, wenn sie zu dick ist, das gefühl beim klettern bzw greifen?

Hallo Leute ich möchte gerne mal klettern gehen. Ich denke jedoch die ganze Zeit ich wäre sicherlich zu schwach dazu. Ich bin sehr dünn und habe sehr wenig Muskeln. Leigestütze ist für mich z.B. unmöglich. Auch Klimmzüge sind für mich absolute Wunschfräume. Glaubt ihr ich würde es schaffen?

Wie lange dauert das mindesten so???

Kippe ich nicht nach hinten, wenn ich mich mit den Füßen nicht mehr abstützen kann?

Ist klettern und joggen eine gute kombination oder vernachlässige ich somit muskeln oder gibt es eine andere sportart die besser passen würde? Will mehr kondition und gleichzeitig aber auch zusätzlich mehr körperspannung, reicht da klettern/bouldern 2-3mal die woche oder sollte man da noch zusätzlich etwas machen?

Gibt es irgendwo Beispieltrainingspläne für Kraftausdauer im Klettern? Ich würde mich gerne an einem mal orientieren.

Habe das im Zusammenhang mit Klettern gelesen. Was soll das sein?

Kann es sein, dass der Achter als Sicherungsgerät mittlerweile veraltet, oder warum sieht man ihn mittlerweile nur noch so selten?

Habe mir mittlerweile ein Trainingsboard für zu Hause zugelegt und frage mich immer wenn ich damit trainiere was es mir bringt. Natürlich Kraft in den Fingern aber sonst habe ich irgendwie nicht das Gefühl als das es mit beim Klettern hilft. Was ist z. B. mit den Füßen? Werde ich durch das Training am board nicht total Fingerfixiert?

Was passiert eigentlich mit alten ausgedienten Kletterseilen? Kann man die irgendwo herbekommen z. B. als "Spielseil" für Kinder oder so?

Im prinzip macht mensch ja beides... bouldern und schwierige passagen sind teils sehr kraftaufwendig und um lange routen zu klettern braucht mensch ausdauer! wie schlägt sich das auf die ernährung nieder, weil ausdauer braucht , glaube ich, viele kohlenhydrate und kraft braucht eiweiß? Oder ist das ernährungstechnisch egal bzw. was wäre gut?

Die Portaledges sind ja wirklich teuer. Da stellt sich mir die Frage, ob man die sich auch selber bauen kann?

Mir hat jemand erzählt, dass er Leistenhängen macht um Ausdauer zu bekommen. Ist das gut, oder sollte ich nicht doch einfach nur klettern, um Ausdauer zu bekommen?

Hallo Leute! Ich habe erst vor kurzem angefangen in der Halle zu klettern. Jetzt möchte ich meine ersten Draußenerfahrungen machen. Hat einer ne Ahnung ob der Bochumer Bruch dafür geeignet ist?? Danke schon mal im Voraus.

Was soll das sein?

Wie alt sollte man sein wenn man mit dem Klettern anfängt? Ist 5 Jahre zu alt oder zu jung?

Ich gehe immer ungefähr zweieinhalb bis drei Stunden Kletten und etwar zwei Stunden lang Bouldern. Eine Bekannte von mir geht immer weit über vier Stunden lang und verausgabt sich dabei vollkommen. Was haltet ihr davon? Ich finde es schon fast beängstigend und frage mich ob die Konzentration bei so einer langen Belastund nicht leidet und sich schneller Fehler einschleichen. Was meint ihr?

Habe gehört, dass man vor allem in Anfängerkursen eine Hintersicherung machen sollte, d. h. der Trainer hält das Seil zusätzlich in der Hand fest. Was soll das denn aber bei einem Sturz bringen? Warum macht man diese Hintersicherungen?

Klettern und Bouldern sind ja zwei verschiedene Sportarten. Ist es für einen Kletterer auch mal gut zu bouldern bzw. für einen Boulderer mal gut zu klettern? Wenn ja, wofür?

Merkt man das in der Leistung, wenn man einige Wochen oder Monate mal nicht klettern geht? Wie lange ist denn noch ok ohne Leistungseinbruch?

Ich habe schon einige Leute reden hören, wie wichtig das (richtige) Atmen beim Klettern sei. Was hat es nun mit der Atmung auf sich? Gibt´s da eine bestimmte Technik?

Hallo! Kann mir jemand von euch bitte Tipps geben, wie man dicke Unterarme beim Klettern vermeidet? Danke!

Würde mir gerne demnächst neue Kletterschuhe zulegen und da ich jetzt so viele mit Klettverschluss gesehen hab, dachte ich mir dass ich mir auch welche mit Klettverschluss zu legen sollte (hatte bisher nur welche mit Schnürsystem!). Welche Vorteile/Nachteile haben Schuhe mit Klettverschluss? Danke, momed

Möchte gerne besser Hooken könne und wollte gerne mal nachlesen wie ihr Hooken trainiert. Habt ihr bestimmt Übungen dazu oder einfach nur machen?