Bringt der überhaupt etwas, denn vor umknicken schütz er ja nicht. Wie sieht es mit Verletzungen da aus. Hat dieser Schienbeinschoner Vorteile, oder eben nur den Nachteil der nachlassenden Kontrolle am Ball?

Servus,

hab mal eine recht spezifische Frage. Wie trainiert man Explosiv- bzw. Schnellkraft für den Vollspannschuss im Fußball ? Wie trainiert man diese für den Speerwurf oder das Kugelstoßen? Bitte um genaue Beschreibung!

PS: 1. Priorität hat für mich Fußball, ich wäre jedoch sehr erfreut eine Antwort für die anderen Disziplinen zusätzlich zu erhalten!

Tag zusammen

hab wieder begonnen in meinem Heimatverein zu Fußballen. Hab in der C-Jugend aufgehört und jetzt mit 18 wieder begonnen.

Natürlich hänge natürlich Technisch aber vor allem in der Ausdauer hinterher so das ich bei weitem kein Spiel durchalte (nicht mal eine Halbzeit auf normalen Tempo).

Spiele immer in der Reserve-Mannschaft aber da jetzt meine ganzen Kumpels ihren Stammplatz in der 1ten haben. Hat mich der Ergeiz gepackt.

Jedoch bin ich unter der Woche nicht zuhause sonder in meiner Zweitwohnung und verpasse Mittwochs das Training. Jetzt wollte ich wissen was ich evtl. Daheim machen kann um aufzuholen?

Da auf meiner Position (Sturm) sogar noch ein Spieler sehr strittig ist habe ich Chancen denke ich wenn ich am Ball bleibe.

Danke euch schonmal für eure Tipps und falls ihr noch irgendetwas braucht um mir genauere Tipps zu geben Fragt einfach. :D

MFG Jesse

Frage, wie viel darf eine gegnerische Mannschaft zuspät kommen, wenn sie z.B. im Stau stehen. Wann wird das Spiel x:0 gewertet, wie sehen die Regularien aus, wer hat Erfahrungen

Hey ho an alle, Ich übe seit einem Tag(:D) das Torwart sein und mache bereits jetzt große Fortschtitte. Aber das hechten bei hohen Bällen traue ich mich nicht, da nach mehreren hechten bei tiefen Bällen bereits meine Oberschenkel(an der seite) weh tun. Kann mit jmnd sagen wie ich die Muskulatur an dieser Stelle trainiere?? Und ein Forum wo Tutorials sind wäre auch hilfreich :D. lg scrubs4ever

P.S.: Ich weiß, dass man sich abrollen kann -.-. Aber so weit bin ich noch nicht

Kann mir da jmd einen Buchtipp oder eine Empfehlung geben. Etwas das sich leicht liest und vlt auch Übungen fürs Mentaltraining gibt

Ich hab die wörter so oft hier bei sportlerfrage gelesen aber keine definition dafür gesehen kann mir jemand beschreiben Was die sein könnten?

Die gehen ja nach 2 Monaten schon oft kaputt. Wie lange hat man da eine Garantie darauf, wann kann man sie noch umtauschen? Wie ist das laut Gesetz, wer kennt sich aus

Hallo Liebe Community,

meint ihr es ist möglich wenn man eig gut spielen kann mit 21 im Verein einfach anzufangen.

oder fehlen einem dann einfach zu viel taktische sachen und andere automatismen ?

Zwar ist jetzt noch kein Winter, aber wer im Winter ab und zu raus will und spielen möchte, der kennt das Problem mit den eingefrorenen Füssen. Bei mir helfen da auch keine dicken Socken mehr. Gibt es also spezielle Schuhe für den Winter (Fütterung) und wenn ja, hat jemand damit bereits Erfahrung gemacht?

Ich war vor ein Paar Tagen in einer Disco, wo ich ein Band bekommen habe, und wenn ich das jetzt abschneide, kann ich ich es nicht mehr anziehen. Also sind solche Bänder beim Fussball erlaubt?

Wie kann man seine sprintausdauer verbessern ?(im bezug auf fußball) zb es gibt fußballer wie theo walcott die den ball von ihrem strafraum den ball nehmen und bis zum gegnerischem tor mit schleppen aber im hohen tempo. gibt es übungen dass man seine sprintausdauer verbessern kann?

Mein Vater sagt zu mir wenn wir im kleinfeld Fußball spielen dass ich meine beine schwer mit bekomme..dass ich zu lange brauche meine beine/füße zu bewegen.Ich bin au 1,92 und werd 17 jahre zu info..könnt ihr mir tipps geben wie man schnellere beine/füße bekommt so wie ronaldo der hat übels schnelle beine.

Hallo bitte helft mir ich fahre in zwei tagen in den urlaub nach valencia und möchte dort ein probetraining beim fc valencia machen und will wissen ob man da einfach zu der geschäftsstelle hingehen kann und ein probetraining machen kann oder ob man da vorher anrufen kann bitte auch da telfonnummern reinschreiben wenn wer eine weiß

biitte gute antworten

denn ich spiele hier auch in auswahlteams und soo und möchte es einfach mal versuchen ;D

Beim Fußball darf ja kein Schmuck getragen werden, gilt das auch für Piercings?

Es ist wichtig wenn mein Sohn 11 J. ein sehr guter Abwehrspieler ist, dass er Jonglieren sich selbst beibringt, da dies bei einer Sichtung verlangt wurde, er dies nicht gut konnte?

Hallo. Ich werde demnächst 19 und habe nun vor, wieder einem Verein beizutreten. In meiner früheren Jugend war ich nur einmal bei einem Verein aber das auch nicht sehr lange. Trotzdem konnte ich dort locker mithalten und war technisch einer der Besten. Nur körperlich habe ich defizite. Bin etwas schmächtig. Die Technik kommt wahrscheinlich davon, dass ich früher täglich mit Kumpels auf Bolzplatz gekickt hab. Ich denke schon, dass ich relativ gut am Ball bin. Vor kurzem hatten wir zb im Sportunterricht Fußball. Meine Mannschaft konnte das Spiel mit 5:1 gewinnen. Ich schoss 4 Tore und 1 hab ich vorbereitet. Und das obwohl ich den ganzen Winter lang nicht gespielt hatte und in meiner Klasse ansonsten echt gute Sportler dabei sind, die körperlich wesentlich stärker sind. Worauf ich hinaus will: Hab ich noch eine Chance, ins Profigeschäft reinzukommen? Muss ja kein Erstligist sein. Es wäre schon ein Riesentraum für meinen Heimatverein Dynamo Dresden (3. Liga) aufzulaufen. Ich habe auf jeden Fall genug Ehrgeiz alle Defizite wettzumachen.

Gruß

Matti

Hallo, zunächst wollte ich mal ein Lob an alle ausprechen. Die Community wird echt von sehr kompetenten Leuten besucht. Nun habe ich aber noch eine Frage bezüglich der Größenentscheidung vom Copa. Ich hab mir 2 Copas zur Auswahl bestellt. Die einen sind superbequem und ich hab nach vorne noch ca einen halben cm Platz. Bei dem anderen bin ich ziemlich vorne mit meinem Zeh und sie drücken auch vorne am großen Zeh, wenn ich stehe. von der Breite her würden sie aber beide passen. meine Frage bezieht sich jetzt nur darauf, ob sich die Schuhe nach vorne noch ausdehnen, weil ich ja dort beim kleineren Schuh schon anstoße und ich beim größeren Schuh Angst habe, dass er mir zu groß wird. Also wenn der Schuh von der länge her so bleibt, dann ist er mir zu klein! Wie kauft ihr eure Copas?

Danke schonmal für eure Antworten.

Gruß Zehmi

Hallo,

ich spiele zur Zeit Fussball in der Landesliga in Hamburg bei den Senioren, und werde in Kürze in die Schweiz umziehen. Möchte in der Schweiz dann auch weiter Fussball spielen.

Weiß jemand ob es Probleme geben könnte bzw Sperre ? Wechselfrist läuft erst Ende August ab.

Muss ich beim deutschen Club kündigen oÄ ?

Liebe Grüße

Hallo ,ich suche nach einer Creme die man vor dem Training oder Fußballspiel auf die Oberschenkel aufträgt um Verletzungen usw. zu vermeiden ? Kennt ihr welche und wo kann man diese kaufen?

hallo,

bringt es etwas beim fusballspielen (alleine) gewichte an den füßen zu tragen( 0.5 kg) vor allem wenn ich finten trainiere? verbessert das zum beispiel die bewegungsschnelligkeit bei den finten? liebe grüße

Mein Team ist im älteren Jahrgang D-Jun. (12/13 Jahre). Ich halte es für wichtig die Mitbestimmung und zunehmende Verantwortungsübernahme im Team zu forcieren. Doch welche Aufgaben kann ein solchen Mannschaftsrat in diesem Alter und in den nächsten 2-3 Jahren wahrnehmen. Gibt es hier Erfahrungen ?

Hallo ich hab folgende Frage ist es möglich das man nicht mehr so schnell sprinten kann durch zu schwere Einlagen in den Fußballschuhen?

Ich habe seit fast 2 Monaten, beim sprinten, ein Ödem im hinteren Oberschenkel und es wird einfach nicht besser. Hat jemand schon mal erfahrung damir gemacht und wenn ja, wäre es sehr nett wenn mir einer darüber berichten würde, weil bald fängt die vorbereitung für die nächste saison an.

MfG Fussballtalent

Habe manchmal nachdem ich einen Pass gesielt habe zwischen den Beinen einen lang anhaltenden Schmerz. Ich wollte mal Wissen woran das liegen könnte und wie ich das verhindern kann . vG

Hallo Leute,

sollte ich mit einer angebrochenen Leiste weiter Fußball spielen?

Regeneriert sich die Leiste von selber?

Danke für Eure Hilfe

Gruß

Ist nicht so, dass das mein erstes Spiel ist sondern spiele schon 14 Jahre Fußball !

Trotzdem bin ich vor jedem Spiel angespannt.

Woran liegt das, was kann man tun ???

Kennt das jemand ?

danke für RAT

hi bin 14 und will mein bauch weg haben das heißt ich will kalorien verbrennen und mein bauch verkleinern also was soll ich tun ich hab gehört das man Kalorien weg bekommt wenn man ca.45 min Fußball spielt da tut sich aber nicht viel die ernährung hab ich schon aufs kleinste veringert. aber was tue ich gegen den bauch ich will den so schnell wie möglich in die richtung waschbrettbauch machen. wenn ihr noch andere vorschläge im bereich sport habt dann schreibt bitte. danke im vorraus.

Tapeverband will ich nicht immer machen. Hab eine Bandage zum Schnüren. Die ist sher fest und sicher, aber eben total klobig und störend. Gefühl geht da völlig verloren. Gibt es da was, das einen sicher macht und man trotzdem gutes Gefühl im Fuß hat??? Vielen Dank

Hi Leute! Erstmal wollte ich loswerden , dass das ein klasse Forum ist. Nun zu meinem Problem : Genau vor einer Woche hatte ich das erste Mal Training bei meinem neuen Verein (habe vorher auch schon im Verein gespielt) . Da ich mit 2 Freunden schon früher da war, haben wir schon gespielt bevor der Rest da war. Leider habe ich mich nicht aufgewärmt und nach dem ersten Schuss tat mein Oberschenkel höllisch weh wenn ich gelaufen bin, geschossen habe oder ihn angezogen habe und er kam mir sehr schwer vor. Ich weiß, dass ich nicht hätte weiterspielen sollen, aber ich fand den Gedanken dumm beim ersten Training nicht mit zu machen (weil das wäre so komisch rübergekommen von wegen Memme). Also habe ich das komplette Training durchgezogen, mit starken Schmerzen und konnte auch nur 50% geben. Als ich Zuhause war habe ich mich im Internet informiert was das sein könnte. Ich denke also das es mindestens eine Zerrung ist . Da ich erst einmal eine Verletzung hatte (Zerrung habe 1 Woche pausiert) dachte ich mir, dass ich wohl wieder eine Woche Pause mache(bin 14 Jahre alt). Diese Woche ist nun vorbei jedoch tut es immernoch sehr dolle Weh. Könnt ihr mir weitere Tipps geben und mir helfen? Ich will nicht noch länger pausieren , diese Verletzung versaut mir meine Ferien und das war die schlimmste Woche meines Leben!(Naja was Fußball angeht). Sollte ich einen Sportmed. aufsuchen?

Wie stellt man zu? Nimmt jeder einen Mann, verteidigt man den Raum. WIe schafft man es, möglichst viele Ballgewinne zu erzeugen?

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage und hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen. Folgendes Problem: ich trainiere nun seit gut drei Jahren im Fitnessstudio und habe in dieser Zeit auch ein wenig Muskelmasse aufgebaut.

In den letzten Wochen vermisse ich aber immer mehr meinen früheren Sport, den Fußball. Und ich bin kurz davor, mich wieder im alten Verein anzumelden. Allerdings möchte ich nun auch nicht mehr auf mein Krafttraining verzichten, weil das, wie gesagt, ja auch schon gute und sichtbare Erfolge gebracht hat.

Ich trainiere in einem 5er Split, d.h. 5 mal die Woche im Fitnessstudio, jeden Tag eine andere Muskelgruppe. Mir ist völlig klar, dass ich das reduzieren muss, wenn ich wieder Fußball spielen möchte. Aber wie? Glaubt ihr, dass es zu viel wäre, auf einen 4er Split umzusteigen (habe dann 2 mal pro Woche Fußballtraining und halt am Wochenende ein Spiel) oder sollte ich weniger im Fitnessstudio trainieren?

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

Vor etwa 4 Woche bin ich beim Fußball umgeknickt. Am nächsten Tag hatte ich auch fast keine Schmerzen mehr. Deshalb bin ich auch nicht zum Arzt gegangen da ich gedacht hab das ist nicht so schlimm. Dann vor ca 2 Wochen hat die Vorbereitung angefangen wir hatten uns gut warm gemacht und gedehnt und dann haben wir ein Spiel gemacht ich hab mich nur in einer schnelleren Bewegung nach rechts gedreht und schon tat mir der Fuß weh.Am nächsten Tag bin ich zum Arzt der sagte ich hab mich nur gezerrt und ich solle mir eine Sportsalbe aufgetragen und habe eine bandage bekommen . Auf meine Frage wie lange ich pausieren müsste antwortete er , bis es nicht mehr weh tut. Ich habe bis gestern jeden Tag die Salbe aufgetragen und hatte die Bandage fast die ganze Zeit an. Ich hatte keine Schmerzen mehr im Fuß und bin gestern wieder ins Training eingestiegen am Anfang ging es gut doch am Ende hatte ich wieder Schmerzen im Fuß.

Wie lange sollte ich meinen Fuß nun schonen? Kann mir jemand irgendwelche Übungen empfehlen mit dennen ich mein Fuß stabilisieren kann?

Hallo,

Ich wollte mit 18 Jahren wieder anfangen zu kicken hab seit der D-Jugend nicht mehr Fussball in einem Verein gespielt und jetzt wollte ich wissen bevor ich anfange wieder zu kicken ob man direkt zum beispiel ein Probetraining in der Verbandsliga machen kann und dort anfangen kann oder muss ich in der Kreisliga anfangen?

Hallo ich grüße euch!!Werde euch mal meine Geschichte erzählen und ich hoffe auf Meinungen und Ratschläge. Der Fussball ist mein Leben,ich spielte ab meinem 5 Lebensjahr im Verein,habe elf Jahre gespielt völlig verletzungsfrei(bin jetzt 21) bis zum 11.11.2006 da habe ich mir das Kreuzband gerissen(höllischer Schmerz) im rechten Bein!!Motiviert wie ich nunmal bin habe ich mich operieren lassen und habe nach 8 Monaten wieder trainiert.Es war alles schön und gut, bis zum ersten Spiel.Ohne größere Gegnereinwirkung habe ich mir das Kreuzband im linken Bein gerissen!!WIe geht sowas?Hatte 11 Jahre null komma null Verletzungen.Das mit dem zweiten Kreuzbandriss ist jetzt gut 3 Jahre her(wurde auch operiert),spiele ab und an mit meinen Kumpels Fussball und will auch wieder auf der Vereinsebene anfangen,nur habe ich bei bestimmten ruckartigen Drehbewegungen Rießenangst das wieder was passiert,vielleicht ist es ja einfahc nur eine Kopfsache aber ich denke es ist ziemlich unstabil,ich weiß es nicht!!Will unbedingt wieder anfangen,gehe seit 2 Monaten ins Fitnessstudio und gehe joggen,es müsste doch eigentlich halten oder?

Ich wäre sehr dankbar über Meinungen und Ratschläge von euch!!

Danke,chris

Hallo. Und zwar habe ich ein kleines Problemchen :( Habe bis vor 2 Jahren Fußball gespielt, seitdem mit laufen bzw. mit Training anfürsich seeehr wenig zu tun gehabt! Nun komme ich aber zu meinem eigentlichem Problem: War gestern das erste mal wieder nach langer Zeit auf einem Fußballtraining, mussten logischerweise sehr viel laufen, bis das dann solch ein komisches Ziehen in der linken Wade auftrat. Es fühlte sich fast an, wie ein Krampf, aber ein Krampf war es definitiv nicht. Wie lässt es sich erkennen, ob es eine Wadenverhärtung ist und wie lässt sich solch ein doofes ziehen vermeiden?! Über jede Antwort bin ich dankbar

lg

Welche Rituale habt ihr vor einem Spiel ?

Würde gerne auch ein Ritual haben ;-)

Servus,

Kann ich als Fußballer Waden auch auf Kraft trainieren ? Ich trainiere ab morgen nach einem 3x5 System auf Kraft ! So kommt die Frage in mir auf, ob ich für die Explosivität auch die Waden einmal die Woche nach dem 3x5 Kraftschema trainieren kann? Gruß

Also mir wurde von meinem Trainer gesagt ab dieser Saison muss der Stutzenhalter die selbe Farbe haben wie auch die Stutzenstrümpfe!

Ist das richtig ? Darf man anstatt den Stutzenhalter, auch Tape benutzen oder ist das auch verboten, wenn es nicht die gleiche Farbe hat, wie der Stutzen ???

Und was soll diese schwachsinnige Regel bringen ?

Hallo und zwar habe ich folgendes problem..ich bin fußballer und trainiere eig sehr viel..ich gehe ins fitness und habe schon oft intervalltraining, etc gemacht sodass ich eigentlich konditionell sehr gut sein müsste...Ich habe mich allerdings vor allem so ernährt das es für das krafttraining gut ist, das heißt sehr fettarm, wenig zucker, abends keine kohlenhydrate etc...so jetzt hatten wir trainingslager und dann hab ich mir gesagt, jetzt gehst du mal zwei wochen nicht ins fitness und isst einfach mal was du willst, also nicht so auf die strengen regeln halten..bis dahin war ich beim fußball oft sehr schnell kaputt, also hatte auch keine kraft mehr in den beinen usw...jetzt habe ich dann mal viel genascht ...also viel zucker..auf einmal konnte ich beim fußball laufen so wie ich mir das eigentlich vorstelle...das ging 3 spiele lang, was vorher noch nie bei mir war..allerdings heute war es wieder anders...ich habe mittags 2 steaks gegessen, reis, erdnussbutterbrot und ein bisschen schokolade, weil ich gedacht habe, das mein körper zucker braucht...nur heute war ich komischerweise sofort wieder platt..sicherlich war es heute wahnsinn heiß, aber ich will es nicht auf das wetter schieben..also stellt sich die frage, was ich am tag davor und am tag des fußballspiels essen und trinken soll???wirkt sich zukcer auch positiv aus ???

mfg

Servus,

im Fitness Studio haben wir solche "Speed Fahrräder". Praktisch Ergometer als Rennräder, hoffe ihr versteht was ich meine. Lohnt es sich für mich als Fußballer da drauf einfach mal 1-2 Stunden pro Woche voll durchzupowern, im Bezug auf Ausdauer und Kraft ? Oder ist das praktisch sinnlos? Gruß

Hallo,

irgendwie fehlt mir die Power beim Fußballschuss. Wie kann ich diese Trainieren? Welche Muskulatur muss ich hierfür speziell in meinen Fokus legen und welche Art von Krafttraining eignet sich hierfür am meisten?

Guten Tag, Letzte Woche habe ich mir beim Fussballspielen mein Knie verdreht. Mein Fuss ist am Kunstrasen stecken geblieben, habe ein "Klack" vom Knie gehört und lag dann auf den Boden. Habe dann sofort mein Knie gekühlt. Ich bin ein Tag später sofort zum Orthophäden gegangen. Der hat mein Bein ein bisschen verdreht und mich zum Röntgen geschickt. Auf den Röntgenbilder war nix zu sehen. Jetzt ist es eine Woche schon her und die Schwellung ist immer noch da und ich kann auch nicht normal gehen sondern humpele die ganze Zeit!Ich kann mein Bein durchstrecken,nur nicht komplett anwinkeln. Ich wollte wissen wann die Schwellung abnimmt, was da genau los ist (ist das normal)und ob ich nochmal ein Termin nehmen soll oder lieber ein bisschen abwarten soll? Kann mir jemand bitte helfen? Vielen Dank!

in letzter Zeit, wenn ich viel gelaufen bin tut mir mein Kiefer einige Minuten weh ich kann mir nicht erklären warum habt ihr villeicht eine Idee:

LG ceco93

Kann man mit 13 Jahre noch Fussballprofi werden? wenn mann nicht aufgibt.

Ich bin in einem Verein. Und bin Rechter Mittelfeld spieler. und Spiele Mittelmässig.

Hallo,

Gestern Abend hat mich ein Freund leicht in den linken Oberschenkel gekickt. Seit dem tut es eher unten beim linkeren Muskel weh, wenn ich mein Bein beuge. Wenn mein Bein gerade ist, dann merke ich keine Schmerzen! Und beim laufen spühre ich auch leichte Schmerzen.

MFG

Wie "hart" muss ein Fußball aufgepumpt sein, so dass man gut damit schießen kann? Ganz hart oder noch so dass man mit den Fingern noch leicht reindrücken kann?

Hallo,

ich bin 22 Jahre und leidenschaftlicher Fußballer. Vor 3 Wochen hatte ich eine Knie-OP. Hierbei wurde der Knorpel angeregt (Mikrofrakturing). Der Defekt ist am Femor ca. 1,5 cm Durchmesser.

Gibt es irgend jemand der mit den oben genannten Knorpelschaden noch Fußball spielt oder überhaupt Sport treibt?? Wenn ja , Schmerzen??

Schönen Jan

Meine Fragen ist wie man dem Ball einen Vorwärtsdrall gibt, so das er ca. in der Mitte der Flugbahn nach unten zieht?!?!

Danke für eure Tipps ;)

Bis dann Moe

Worin liegt der Unterschied zwischen einem Außenspann-, Innenspann- und Vollspannschuss? Oder anders gefragt, mit welchem teil des Fußes schieße ich bei den jeweiligen Techniken?

Hallo,

habe soeben "Nike Insider-Fotos" gesehen, auf denen die Portugiesen vor dem WM Spiel gegen Spanien im Fitness Studio trainieren. Dabei haben sie Beinstrecker an einer normalen Maschine, die für beidbeinig gebaut ist einbeinig trainiert. Was ist der Sinn davon und würde es sich folglich auch in meinem Training da ich Fußballer bin einbeinig mehr lohnen? Außerdem würde ich rein aus Interesse mal wissen, ob mir jemand bei BILD2 mal sagen kann wie viel Gewicht der Portugiese auf seiner Bank da drückt ? Ich würde daran gerne das Trainingssystem erkennen! Danke und Gruß!

Man soll das Spiel nicht in die Breite ziehen, sondern beim Fußball in die Tiefe spielen. Wie muss man sich das vorstellen?

Hi erstmal! :)

also ich bin wie gesagt mittlerweile 20 und habe von 12-15 mal ne Zeit im verein gespielt. In meiner Kindheit hatte ich das problem, dass ich leider kleinwüchsig war - sprich - ich war mit 15 knapp unter 1,50 groß und auch dementsprechend zart....

mir wurde von meinen trainern gesagt, dass ich im kopf ein genialer fussballer bin - ich kann ein spiel lesen, weiss was ich wie,wann und wo machen muss... nur körperlich konnte ich nie das umsetzen, was viele meiner mannschaftskameraden geistig nicht konnten - hihi...

nun bin ich gealtert, habe mittlerweile ne normale größe von 1,73 erreicht und habe noch immer nen schmalen, aber nicht zu "zarten" körperbau... habe die ganze Zeit über kontinuierlich freizeitfussball gespielt aber meine kondition ist etwas eingesackt dabei....

naja... kommen wir zum Punkt - lohnt es sich noch mit Fussball anzufangen , bzw. macht es sinn?!

gruß Marvin

Wollte evtl. Liegestütze in mein Lauftraining für den Fußball einabuen.

Meint ihr das ist sinnvoll, oder nicht zu gebrauchen ?

danke für Aufklärung !

hi hat jemand tipps fürs erste probetraining bin in der C von ner ziemlich schlechten mannschaft gewesen und jetzt soll es eine gute mannschaft sein lg

Und hat man bei Multinocken auch guten Halt bei Regen, rutscht man da nicht weg ? Mit welchen Schuhe spielt ihr lieber ? Welche sind besser auf solch einem Kunstrasen ?

Hallo,

Da die schräge Bauchmuskulatur sehr wichtig für den Fußball ist, im Sinne der Wendigkeit und Stabilität im Zweikampf wollte ich einmal erfragen, wie man diese am besten trainiert ? Als Beispiel nehme ich mal Cristiano Ronaldo, dessen schräge Bauchmuskeln sehr ausgesprägt sind, was diese V- Form im unteren Bereich des Oberkörpers bewirkt. Wie und wann trainiere ich also am besten die schrägen Bauchmuskeln für den Fußball, eventuell durch seitliches Beinheiben ? Bitte um Hilfe, Gruß

Hallo, wollte einmal fragen ob für mich als 16 Jähriger folgender Wochenplan zu hart ist ? Spiele höher klassig Fußball und mache einen 2er Split im Krafttraining :

Mo: Fußballtr. DI: Fitnessstudio MI: Fußballtr. DO: Fitnessstudio FR: Fußballtr. SA: Fitnessstudio SO: Fußballspiel

Ab und zu noch schwimmen oder laufen gehen tue ich noch, z.B. wenn ich mal nicht ins Fitness gehen kann oder ein bis zwei Stunden danach. Erreichen will ich einen "Fußballerkörper", sprich wie Ronaldo gut definiert unter 10% KFA (wegen Spritzigkeit) und das ganze leistungsorientiert, also gehts mir primär um die Funktion dieses Körpers. Gruß und Dankeschön!

Und auch Ruhe am Ball... also das man im Spiel einfach locker an der Kugel ist und mit Ballsicherheit den Ball am Fuß führt. Welche Übungen gibt es dafür?

Wie kann man es schaffen so wie C. Ronaldo den Übersteiger so schnell auszuführen?? Brauche Tipps :-))

LG werderfan

Meine Trainer schickt uns im Training immer in die Sandgrube, und dann sollen wir dort Skippings auf der Stelle mit höchst Tempo machen !

Bringt das überhaupt was für die Schnelligkeit ? Bzw. was wird damit trainiert, wenn wir es immer nur auf der Stelle machen ?

Wären Kurzsprint über 20 -30 m mit ansteigender Steigung nicht besser ?

weitere Tipps nehme ich gerne an ;-)

Ich hab ein Problem, ich spiele nämlich schon seit 8 Jahren im verein(bin jetzt 15) Fußball und bin auch eigentlich nicht schlecht.. aber ich kann meine Leistung nur selten auf dem Platz abrufen! Früher war ich immer STammspieler, war auch mal Kapitän und war immer gut, aber seit 2 Jahren geht es abwärts! Denn in manchen Spielen bin ich gut, aber in anderen wieder total schlecht, und ich weiß nicht, was ich dagegen machen kann! WIe kann ich meine Leistung immer zeigen? Mein Problem ist auch, dass ich Angst hab was falsch zu machen, vielleicht gerade dadurch! Ich sitze auch bei vielen Spielen mindestens eine Halbzeit auf der Bank! Ich weiß eigentlich, dass ich es kann, aber es klappt manchmal einfach nicht! Habt ihr Tipps?

Gibt es eine Pflicht die zu tragen oder können die Spieler das frei entscheiden?

Gerade diskutieren wir heiß, wieviele Spiler einer Mannschaft auf dem Platz stehen müssen, bevor das Spiel abgebrochen wird. Heißt also, wieviele Gelb-rote, rote Karten kann der Schiri pro Mannschaft vergeben

Hey ,

beim Fußballspiel bin ich oft konditionell völlig am Ende und kann dann so nur ein Tempo laufen. Obwohl ich meine Kondition eigtl. sehr oft trainiere und leicht 10 km laufen kann in 40 min.!

Wie kann man diese wechselnde Belastung zwischen Sprint /Ausdauer und die ständigen schnellen Richtungsänderungen trainieren, die man im Fußbal ausgesetzt ist ?

Was gibt es da für Möglichkeiten ?

Kenne nur das "Fahrtenspiel", was ich auch ab und an nutze !

Wie lange sollte eine Laufeinheit beim fußball sein und wie viele Km sollte ma ca. machen ?

Ein Spiel geht über 90 Minuten, sollte man demnach auch für 90 Minuten trainieren oder wird man dann zum Langstreckenläufer ?

Ich gehe öfters laufen nach der "Fahrtenspiel" Methde !

danke für weitere Tipps !

Oder gibt es noch bessere Alternativen ?

Und sollte der Berg sehr steil sein ? Welche Länge sollte der Sprint maximal haben, um die Schnelligkeit beim Fußball zu verbessern ?

Ich bin 15, spiele seit 10 Jahren Fußball, und war früher als 10er richtig gut. Doch dann bin ich zu einem besseren Verein gwechselt, dort wurde ich nicht gerade mit offenen armen entpfangen und wurde unter Druck gesetzt. Ich habe jedoch einigermaßen gut gepsielt, doch dann Verletzte ich mich, die Verletzung hielt 4 Monate an. Ich kehrte zurück und war unsicher. Dann hatte ich Gelenkporbleme die bis jetzt (10 Monate später) anhalten, jetzt aber auszuhalten sind. Ich wechselte da ich mich nicht mehr wohl fühlte, im neuen Verein kammen viele Verletzungen dazu. Und jetzt wo ich wieder spiele, habe ich immer Angst, etwas falsch zu machen, und dass is im Fußball jaextrem unpraktisch. Ich wäre sehr froh wenn ihr mir Tipps geben könntet, Danke

Hallo, mein Sohn (13 Jahre) hat sich vor 4 Wochen den Unterarm gebrochen beim Fussballspiel. Dieser wurde mit drähten stabilisiert und eingegips. Am Montag kommt der Gips ab, aber die Drähte kommen erst nächste Woche raus. Der Arzt hat vorgeschlagen, den Arm mit einem Sportgips zusichern das er wieder spielen kann. Jetz meine frage, kann der gips einen neuen Bruch verhindern und was ist mit den Drähten...Bin mir sehr unsicher und weiß nicht ob das sicher ist...leistungssport hin oder her....

Kann es sein z.b . Mein Freund ist 12Jahre und ich auch. Ich bin schneller als mein Freund. Mein Freund kommt in die Pubertät .Er wächst ,aber nicht viel und ich bin nicht in der Pubertät. Er wird dann schneller als ich. Geht das?? Also wenn man in der Pubertät ist und wächst aber halt nicht lang ungefähr 1,70 ob man dan schneller wird??? (ist eine frage von meinem Freund :))

Hi Leute. Mein problem ist ganz einfach, mein Sturmpartner schießt viel mehr Tore. Meiner Meinung nach ist er aber von allen Vorraussetzungen her schlechter. Er wird nach meinem empfinden nur bevorzugter angespielt und steht immer richtig. Kann man dieses "richtig stehen" irgendwie verallgemeinern, bzw. weiß jemand ob es da sowas wie eine statistik gibt, wonach man sich richten kann, das wenn man an bestimmten Positionen steht eine hohe Wahrscheinlichkeit hat den Ball zu bekommen (auch bei Abprallern usw.)? Der bessere Spieler bin wie gesagt ich, das sagt denk ich mal auch meine Assist - Statistik aus... aber Stürmer werden nun einmal an Toren gemessen!

Gruß !

ich bin rechtsfüßer wie kan mann am besten meinen linken Fuß trainieren.Passen ist gar kein problem mit dem linken fuß aber schuss,flanke vllt auch ballanhame ist d ein Problem Gibts einen Trick dabei?? Hauptsächlich will ich präzise flanken können weil ich auf dem linken mittelfeld spiele.Immer mit dem rechten fuß reinziehen geht ja nicht(robben)man muss ja auch die Linie entlang laufen können.

Hey leute.. ich wollte fragen ob es besser ist mit dem kleinen oder großen ball hoch zu halten.. Und ob ich im Verein spiel auch ohne stollenschuhe spielen darf.. also ohne schuhe mit stollen .. ausserdem wollte ich fragen ob ihr ein paar videos kennt in denen man tricks lernt ;) Wenns geht kostenlos :) Ps : Fals ihr tipps habt womit ich mein ballgefühl oder meine präzision verbessere .. REINSCHREIBEN ! Danke im vorraus !

Hey,

ich musste aus körperlichen Gründen leider eine langjährige Pause im Fussball einlegen, genau gesagt ab der C-Jugend. Ich bin körperlich wieder sehr fit und wollte wissen ob überhaupt die Chance besteht noch eine Fussballkarriere zu beginnen? Ich hoffe es natürlich, da es im Fussball ja eigentlich nur auf die Leistungen und nicht auf die Vergangenheit ankommt.

Über eine erklärung von jemandem der sich gut auskennt, wäre ich sehr dankbar.

Hey Sportsfreunde,

ich wollte mal wissen welche Vorraussetzungen es gibt, damit ich in der 1ten bzw. 2ten Mannschaft spielen darf.

muss ich da schon 18 sein? muss der Verein eine A-Jugend haben?

ich spiele aktuell noch beim VFB Stuttgart im Jugendbereich......möchte aber wieder zurück zu meinem alten verein um später dort Verbandsliga spielen zu können.....allerdings nur wenn ich dort auch ein bissel geld bekomme.....was ist so der schnitt in der Verbandsliga??

Grüßt Euch!

mein Sohnemann spielt in der U13 Großfeld und "jammert" seit längeren wegen seines Fußes. Anfangs dacht ich, dass es am wachsen liegt, oder wegen der "zu vielen" Bewegung, aber sein Arzt meint, es sei die Achillessehne die ihn schmerzt.

Er braucht scheinbar dringent Fussballschuhe zum wechseln. Jetzt ist die Frage: Welche? Er spielt immer auf Rasen, nie auf Hartplatz oder auf zu sandigen Boden... Braucht er Multinocken? Momentan hat er noch welche von Deichmann, also Victory (Leistenfussballschuh) -- oder ist das ganze Quatsch und es liegt an was anderem? --- Helft mir bitte, bevor ich geld ausgeb - wo es evtl. gar nicht nötig wär....

Dankeschön schon mal vorab! conny

Hallo! Ich habe mir vor 3 Tagen beim Fussballtraining eine starke Prellung (bluterguss, geschwollen etc)am großen Zeh zugezogen. Leider befindet sich meine Mannschaft in der entscheidenden Phase der Saison und braucht eigentlich jeden Spieler, da viele verletzt bzw verhindert sind. Morgen findet das sehr wichtige spiel gegen den direkten konkurrenten statt und ich weiß noch nicht ob ich zu- oder absagen sollte, weshalb ich hier um Rat bitte.

Zur Zeit "behandle" ich meinen Fuss mit Heparensalbe, Kälte und Nichtstun, jedoch schmerzt der Fuss noch beim auftreten. Hätte ich langfristige Folgen zu befürchten wenn ich am morgigen Spiel trotz getapten Fuss und Einnahme einer Schmerztablette teilnehme? Und inwiefern hilft einem eine Schmerztablette beim Sport (hatte noch nie eine dafür eingenommen).

Ich würde mich sehr über Antworten freuen, da ich demnächst meinem Trainer sagen soll wie es ausschaut.

lg & vielen Dank im Vorraus

Was sind da die häufigsten Verletzungen. An der Kapsel, Fingerbruch, Prellungen? Was dauert am längsten um wieder fit zu sein?Was war eure schlimmste Verletzung, wenn ihr Torwart seid...

Ich habe 2. Meinungen über die Einnahme von Magnesium gehört:

Mein Arzt sagt, dass die EInnahme von Magnesium absolut überflüssig ist. Er hat Patienten die trainieren täglich 3 Stunden Ausdauer (Marathonläufer), die müssen Magnesium zusätzlich einnehmen. Bei einem normalen Sportler nimmt man die normale Menge durch Nahrung zu sich (was ich gut nachvollziehen kann). Die Einnahme von Magnesium hat sogar eher negative Erscheinungen, dass die Aufnahme anderer Stoffe (zB Balaststoffe) gehemmt wird. Außerdem hat mein Vater mir neulich erzählt, dass ein Bekannter von ihm mit einer Magnesium-Vergiftung 2 Wochen im Krankenhaus war.

Mein Physiotherapeut (von dessen Meinung ich sehr viel halte) sagt andererseits, dass man locker 700mg/Tag aufnehmen kann. Als ich ihn auf den Mann mit der Magnesium_vergiftung angesprochen habe, meinte er: "Man muss schon drauf achten, dass man hochwertiges Magnesium einnimmt und die "Behandlung" abbricht sobald der Stuhl weich wird."

Was stimmt denn jetzt? Sind beides Extreme...

In der "ersten" Mannschaft...

Hallo an alle erstmal. Ich spiele Fußball und komme jetzt aus dem Juniorenbereich in den Seniorenbereich, deshalb wollte ich fragen, ob mir jemand ein paar Übungen geben könnte die ich jetzt in der Sommerpause machen kann. Verbessern will ich vor allem meine Kondition, Robustheit, Schnelligkeit, Technik und mein Passspiel. Die Sommerpause beginnt nächste Woche für mich und endet Anfang bzw. Mitte Juli. Ich will ein bis zwei Mal täglich trainieren, je 2-3 Stunden. Mein Ziel ist es in der nächsten Saison mich so schnell wie möglich in die Stammformation der 1. Mannschaft zu kämpfen/spielen.

Es gibt doch diese ganz kleinen Mini Bälle zu kaufen. Meist für ein paar Euro. Meint ihr das bringt was, mit einem so kleinen Ball Fußball zu trainieren?

ja also mir kommt es vor als wenn ich sehr viel fragen stelle lol aber dafuer is es ja da^^ naja ich les immer wieder bergsprints sind gut fuer schnelligkeit...was is denn das ueberhaupt?? also nehm ich mir ne steigung und sprinte einfach wie bekloppt da hoch..dann runter kurze wasserpause eventuell und wieder hochsprinten? oder gibts da sachen zu beachten, andere methoden, wie weit sollte maximal sein? ich hab einen hier der is wohl so..hm 10 meter strecke vielleicht auch 15 was kann man da machen? ps hab auch andere... also ja denke das erklaert es, war ich zu ungenau? einfach sagen!

Moin Moin, ich habe mal so ne kleene Frage. Ein Kumpel und ich haben die Chance ein Probetraining in 1-2 Wochen beim KFC Uerdingen in der A Jugend zu bekommen. Ich habe vorher schon in 2 Vereinen für kurze Zeit gespielt. Die restliche Zeit habe ich nur Straßen und Hallen Fußball in meiner Freizeit betrieben. Fußballerisch bin ich eigendlich jetzt nich schlecht , aber ich will mein können noch perfektionieren und Spezialisieren. Im ersten Verein habe ich als erstes ne Zeit im Tor, dann in der Abwehr gespielt. Dann später im Sturm. Im anderen Verein habe ich auch im Sturm gespielt. Beim KFC läuft die aufnahme aber leider komisch ab. Die habe für die neue saison ca. 30 Spiele im Probetraining und wollen sich auf maximal 25 beschränken. Wie kann ich mich nun darauf vorbereiten und EInstellen um aufgenommen zu werde?

Gruß :D:D:D

hab vor zwei tagen ein ohrstecker stechen lassen und hab am sonntag fussball spiel in der kreisklasse leipzig. darf ich mit klebeband am ohr mitspielen?

Hallo,

Ich wollte ganz einfach mal erfragen wie ihr Schule und Verein kombiniert. Ich habe heute ein Probetraining bei einem B-Jugend Bundesligaverein absolviert und hätte wohl möglich Chancen ab nächster Saison aufgenommen zu werden. Leider trainiert der Verein logischerweise sehr häufig und die Anfahrt ist lang für mich. Da ich auf's Gymnasium gehe, muss ich nebenher sehr viel lernen, aber würde ungerne meine Chancen im Fußball aufgeben. Wie würdert ihr das machen ? Was haltet ihr davon auf der Fahrt zu lernen und welche Vorschläge hättet ihr noch ? Habe oft sehr lange Schule..

PS: eine ähnliche Frage gibt es schon, ist aber nicht 100% gleich.

Unser Platz ist sehr hart geworden. Was kann man machen, damit der Fußballplatz wieder weicher wird? Ich kann ihn ja kaum gießen oder? Was kann man machen? Das ist echt gefährlich zu spielen

Wo kauft man da am besten ein, mit welchem Shop habt ihr eure besten Erfahrungen gemacht? Vergleicht man die Preise, kommt man ja doch günstiger weg als im Laden

brauche mal kurzen rat. ist es sinnvoll neben dem fussball noch einmal mindestens pro woche zum leichtathletiktraining zu gehen, um schneller zu werden??

Hallo Ich bin jetzt 14 jahre und spiele etwa seit ca.6 jahre intensiv fussball als stürmer, aber jetzt interessiere ich mich für torwart, und wollt fragen ob das jetzt zu spät ist'?..

_Dannnkke!!:D

hallo

bei einer mannschaft bei der ich zugeschaut hab, hat der schiedsrichter nach dem abpfiff eine gelbe karte an einen spieler gegeben. kann man das? darf man das?

mfg rechtemitte

Wir spielen oft Fünf gegen Fünf auf kleine Tore im Fußball. Es gibt dabei keinen festen Torwart, der letzte Mann darf nicht nicht mit der Hand den Ball abwehren. Abseits gibt es auch nicht. Welche Taktik kann man dabei am besten spielen?

Hallo ich bräuchte mal ein paar Meinungen. Ich bin 15 Jahre und habe drei mal in der Woche Fußballtraining. Montag habe ich spezielles Training mit dem Stützpunkt. D.h dort kommen 15-20 Fußballer die gesichtet wurden sind und in ihren Jahrgang die besten im Kreis sind. Dienstag & Donnerstag habe ich noch mit meinen Verein Training. Außerdem habe ich Mittwoch eine Doppelstunde Sport. Und Freitag oder Samstag haben wir noch ein Spiel und danach Samstag und Sonntag habe ich im ganzen Körper starke Schmerzen. In den Füßen,Waden, Oberschenkel, Rücken und Schultern tut mir alles weh. Ist das normal oder sollte ich lieber einmal Training in der Woche aussetzen? Ist das schlimm für die Zukunft?

hey, ich studiere sport und muss deswegen demnächst fußball spielen. Deshalb muss ich mir jetzt auch fußballschuhe zulegen und würde gerne wissen, was die vor- bzw. nachteile von fußballschuhen mit nocken, stollen oder multinocken sind und welche für mich als mittelmäßigen fußballspieler am geeignetsten sind. Ich hoffe ihr könnt mir einen rat geben :-)

Hallo,

wenn ein Schiedsrichter einem Spieler eine Gelb-Rote Karte gibt, für ein einziges Vergehen, ohne, dass der Spieler vorher eine gelbe Karte erhalten hat ...

Kann man dagegen angehen?

Es hat keine direkte Rote gegeben, keine gelbe davor, sondern einfach Gelb-Rot...

Vielen Dank

hallo leute.. ich bin 13 und spiele fußball.. Ich bin etwas stämmiger..also habe ziemlich dicke oberschenkel. z.B Habt ihr tipps oder ideen wie man wendigkeit trainineren könnte? Danke im voraus

Ein Spielmacher, oder auch generell ein guter Fußballspieler sollte ein Spiel lesen können, heißt es immer. Wie kann man denn ein Spiel lesen?

hallo, was haltet ihr von den sogenannten power-gurten mit denen man unter anderem seine sprintfähigkeit verbessern kann? grüße

Hi Ich möcht hier mal eine Frage an alle stellen, die dieses Problem auch kennen. Kurz zu mir, bin Fußballspieler in einer unteren Klasse, also eigentlich hobbymäßig bei einem Verein.

Folgendes Problem: 1. Meisterschaftsmatch, beim Aufwärmen fühl ich mich schon nicht so besonders fit, blase und keuche schon nach den ersten paar Übungen. Das Training 5 Tage zuvor war eigentlich sehr gut, Technik optimal und Ausdauer und Kraft waren auch genügend vorhanden. Match wird also angepfiffen und bereits beim 1. Ballkontakt fühl ich mich wie der 1. Mensch am Ball. Der Ball springt mir vom Fuss, die Pässe sind ungenau oder landen beim Gegner, die Laufwege passen überhaupt nicht.

Man sollte vielleicht vermerken, dass das Match am Ostermontag war und ich vorher auf Familienfeier eingeladen war. Es gab natürlich reichlich Fleisch und fettes Essen. Ich hab mich aber wirklich zurückgehalten und hab nur 1 kleines Stück Fleisch gegessen (Schwein), ansonsten Suppe, Knödel, Brot und Salat. Außerdem hatt ich nach dem Essen noch 2 1/2 Stunden Verdauungszeit.

Ich grüble jetzt echt schon die ganze Woche, was da falsch gelaufen ist. Ich kann im Training immer problemlos meine Leistung abrufen und habe auch mit der Ballkontrolle (Pässe, Dribblings etc.) keine Probleme. Aber prompt kommt der Anpfiff im Meisterschaftsmatch ist mein ganzes Können oft wie verflogen. Besten Dank