Hallo erstmal, ich bin m/15 und spiele seit knapp 10 Jahren Fußball (Bin Torwart) . Ich hab normalerweise 3x die Woche Training und am Wochenende Spiel (Ich spiele sogut wie nie, obwohl das Leistungslevel sich null im Vergleich zur “Nummer 1” unterschiedet) . Ich habe schon mit meinen Eltern darüber geredet das ich mit dem Fußball aufhören möchte, da ich mittlerweile andere Ziele, null Motivation sowie keinen Spaß mehr habe und ich meine Zeit sinnvoller verwenden könnte. Der Plan war halt dass ich am Ende der Saison (Mitte Juni) aufhöre und aus dem Verein austrete. Ich habe aber noch nicht mal mehr im Training einen Hauch von Spa ß und es fühlt sich mehr wie eine Verpflichtung an und nicht wie etwas was man aus Spaß oder Leidenschaft tut. Ich würde halt gerne schon Mitte Mai aufhören weil wir da eine Art kleine Pause haben und ich 2-3 Wochen danach meine Abschlussprüfungen (Realschule) schreibe. Ich weiß halt nur nicht wie ich meinen Eltern des erklären will, weil sie halt sagen ja ist ja eh nicht mehr lange. Und es glaube ich auch nicht gut finden wenn ich früher aufhören will.

Danke schonmal für die Antworten 😄

Hallo 🙋🏽‍♀️

Ich bin weiblich 17 Jahre alt und habe bis jetzt noch nie Fußball gespielt. Ich habe eine leichte Angst vor Bällen und stehe seit 13 Jahren mehrmals in der Woche in Spitzenschuhen im Ballettsaal. Das absurdeste was man dann sagen kann ist:„Ich will gerne Fußball spielen“… aber genau das möchte ich. Ich möchte gerne Hobbymäßig spielen, aber frage mich ob man das in meinem Alter noch anfangen kann. Vor allem, weil ich ein Mädchen bin… Was sagt ihr dazu?

Hi ich bin Arian (13) . Ich will gerne Fußball spielen und würde gerne einen Verein beitreten . Alle meine Freunde spielen in der C-Jugend . Meine Frage ist welche Bedingungen man bräuchte um in die C-Jugend zu kommen. Ich habe Google gefragt und dort stand das man zwischen 13-14 Jahren in die C-Jugend kommen. Meine eigentliche Frage ist ob man gut sein muss in die C-Jugend zu kommen, oder muss nur das Alter einstimmen?

Mit freundliche Grüßen Vielen Dank im Voraus

Ich überlege nun schon seit über einem Jahr, wieder in Fußball einzusteigen. Ich habe als ich klein war ein Jahr im Verein gespielt und spiele seitdem nurnoch selten auf dem Bolzplatz. In den letzten 2 ½ Jahren habe ich aber angefangen nebenbei wieder mehr Fußball zu spielen und mich selbst zu trainieren und habe dabei eindeutige Fortschritte gemacht. Mein Problem ist, dass ich seit 3 Jahren nicht mehr auf einem Rasenplatz gespielt habe und auch nicht weiß, ob ich gut genug bin für einen Verein und wie ich einen für meine Altersklasse finde.

Hi Leute, unzwar ist die Frage recht simpel. Ich habe sehr großes Interesse am Fußball und möchte sehr gerne einem Verein zugehören, aber nicht als Spieler sondern als Trainer. Ich bin 15 Jahre Alt und bin am 01.10.2008 Geboren. Aktuell bin ich Fußball Schiedsrichter was ich sobald ich diesen Lehrgang abgeschlossen habe auch sein lasse, da ich mir beides nicht vorstellen kann. Ich wohne in Bayern ( BVF ).

Habe neue Fußballschuhe gekauft.
die passen eigentlich perfekt nur das der linke schuh weh tut also nur ab einer stelle.
was wäre hilfreich dagegen?

Hallo ich bin momentan 17 jahre alt und spiele 3x in der woche fussball (verein) Und gehe 2x ins fitness und ab und zu mache ich in der woche noch ausdauertraining (eher selten). Gerne möchte ich einen körper wie ein fussballer bekommen und habe intensiv recheriert und habe herausgefunden das ich 3000 kcal am tag essen sollte. Jetzt verusche ich jeden tag 100 gramm nüsse zu essen und weitere gsunde dinge, die viel kcal geben (esse wirklich zu 90% gesundes, um zuzunehmen). Jetzt ist meine Frage, wird dadurch meine ausdauer beeinträchtigt oder hat das keinen zusammenhang. Jetzt wiege ich 3 kilo mehr als vor 2 wochen und habe das gefühl das geht in die ausdauer. Aber kann auch sein das ich viel trainiere und meine beine müde sind während dem training.

Guten Tag, ich bin Fitnesstrainer und möchte mit einem meiner Kunden trainieren. Er ist Fussballer und hat ein Problem am Knie. Er hat diese Beurteilung vom Artzt bekommen. Was bedeutet diese und worauf muss ich achten?

Beste Grüße und danke schonmal im Vorraus!

Wie soll man beim Sprinten atmen?

Gibt es bestimmte Techniken?

Tipps?

Hallo!

Ich brauche ganz dringend hilfe!

Ich habe mir letztes jahr im oktober bei einem schuss die biceps femoris sehne in der kniekehle gerissen. Ich wurde nicht operiert und habe jetzt 2 mal eine physio schon hinter mir. Jetzt wollte ich vor nem monat ca. wieder mit dem fussball anfangen, aber das ist unmöglich, bei jedem gezielten bisschen stärkeren pass kommt ein schmerz im bereich rechts unter der kniekehle und schmerzt dann auch nach der aktion noch oft!

Beim MRT im oberschenkel und rechten knie sind beide befunde unauffällig und jetzt weiß ich nicht mehr weiter.. ich will einfach nur wieder auf den platz und es ist mir seit 11 monaten unmöglich das zu tun. Was kann das sein? Warum hab ich noch schmerzen beim spielen, hat jemand so etwas ähnliches und eine Lösung? Bitte bitte um hilfe!

Ich spiele seit 2 Jahren Fußball und bin 12 Jahre alt . Ich hab ein bisschen zu spät angefangen aber ich will trotzdem alles aus mir herausholen was möglich ist. Aktuell spiele ich im Mittelfeld aber auch manchmal als linker Flügel aber schieße in den meisten Spielen nicht viele Tore . Wie kann ich das ändern

Guten Tag ,

Ich bin gerade 16 alt und ich habe das Gefühl das ich in Fußball deutlich hervorhebe und deshalb möchte ich in einen anspruchsvollen Verein spielen. Leider weiß ich nicht wie man reinkommt. Sollte man den Trainer vom Club anschreiben? Oder was genau ist sehr wichtig damit man die Möglichkeit hat reinzukommen. MfG

Bekommt man schlechtere Reflexe und eine schlechtere reaktionszeit wenn man zu viele Muskeln hat als Torwart?

hallo zusammen, kann man z.b schnelligkeitstraining machen. z.b sprinten oder Plyos für die schnellkraft und anschliessend joggen gehen? bzw. wie wirkt sich das auf die Ergebnisse aus zwecks Schnelligkeit/ schnellkraft und zwecks Ausdauer?

Welcher der beiden Tennisspieler wäre während einem Match stärker?

Mir ist natürlich klar dass beide unterschiedliche Geschlechter haben. Es wäre dennoch interessante Beobachtung, wer von beidem denn nun de bessere Tennisspieler/in ist.

Ich habe vor 4 Tagen nach dem Fußball spielen einen blauen Zeh bekommen( Siehe Bild ) , da jemand draufgetreten ist. Ich bin gerade im Urlaub und er ist etwas dunkler geworden und schmerzt und macht Druck, sobald ich mal länger zu Fuß unterwegs bin. Ich bin jetzt im Hotel und er ist dicker geworden und es hat sich zudem noch eine kleine Blase unterm Blauem zeh gebildet… was kann ich hier in Spanien dagegen am besten tun??? Danke !

Hallo

Morgen habe ich ein Probetraining in einem Verein,dass in der Verbandsliga spielt.

Ich spiele seit 4 Jahren in meinem Verein der in der Kreisliga spielt.

Ich habe Angst dass ich nicht angenommen werde und die Spieler viel zu gut sind.

Also vieles steht fest:Ich bin sehr schnell habe eine recht gute physis und kann sehr gut dribbeln.

Trotzdem habe ich Angst dass die spieler 100 besser sind.

Könntet ihr mir Tipps geben?

Hallo, bin 15 Jahre alt ca. 183cm groß und wiege momentan 69 kg. Da mich immer alle Apps fragen, was das optimale Körpergewicht für mich ist und keine Antwort habe wollte ich fragen ob ihr mir weiter helfen könnt, was als Mittelfeldspieler das perfekte Gewicht ist, um sich gut durchsetzten zu können?

Hallo zusammen, ich habe eine wichtige Frage zum Flickflack.

Ich traue mich einfach nicht, nach hinten abzuspringen. Auch nicht mit Hilfestellung. Ich kann so eine Art Flickflack, aber so gesehen springe ich da nicht ab, sondern gehe mit Schwung in die Brücke und klappe dann die Beine über.

Was kann ich tun, damit ich mich den Flickflack traue?

Ich habe ein Trampolin oder Badematten zur Verfügung. Wäre euch dankbar für hilfreiche Antworten.

Hallo Forum,

in mir schlummert schon lange der Wunsch mit einem Mannschaftssport im Verein zu beginnen. Allerdings bin ich in Hinblick auf neue Sportarten schon ziemlich alt: 30 schon. Und bisher nicht außerordentlich sportlich aktiv (ich sitze die meiste Zeit des Tages, da Bürojob), lediglich gelegentlich längere Strecken Fahrradfahren oder ab und an mal schwimmen steht bei mir auf dem Programm.

Leider mangelt es bei mir auch an "Vorerfahrung", was effektiven Vereinssport angeht. Ich bin in einem Dorf aufgewachsen, wo es zwei "Sport"vereine gab. In einem der beiden war ich auch über 15 Jahre aktives Mitglied, allerdings hat mir weder die Sportart sonderlich getaugt, noch lag der Fokus des Vereins darauf uns sportlich zu fordern... Jedoch war ich damals (leider leider) nie interessiert genug am Sport, um mit dem sehr unregelmäßig fahrenden Bus in den nächsten Ort zu fahren und dort einem Sportverein beizutreten. Heute bereue ich das ein wenig, denn mein Dorfverein bleibt meine einzige Sportvereinserfahrung.

Im Studium habe ich mir beinahe jedes Semester vorgenommen beim Unisport mitzumachen, allerdings bin ich entweder nicht in die Sportarten, die mich angesprochen haben, reingekommen oder ich habe andere, nichtsportliche Hobbies neben Studium, Job und Freunden vorgezogen. Ihr seht: Da bin ich wirklich aus der Übung. Beziehungsweise war nie wirklich in Übung...

jetzt die Frage: wie wäre das, wenn jemand wie ich nun einen Teamsport im Verein beginnen möchte? Wirklich nur aus Spaß, ohne Profi oder ein Naturtalent sein zu wollen. Ich bräuchte nicht einmal Wettkämpfe auf regionaler Ebene...

Ich kann mir nämlich vorstellen, dass in Sportvereinen, wenn auch nur im Breitensport, die Mitglieder schon sehr lange ihren Sport machen und spätestens (!) in der Teeniezeit damit angefangen haben. Da möchte ich irgendwie auch ungerne der "Loser" sein, den keiner im Team haben möchte, da er nichts kann und auch nicht die Chance hat irgendwann mit den anderen auf Augenhöhe mithalten zu können. Schließlich hemmt so jemand alle auch beim bloßen Spiel aus Spaß.

was denkt ihr zu meiner Lage? Sind unter euch welche in einem Mannschaftssport aktiv und habt ihr Erfahrung mit älteren Anfängern? Ist es möglich dennoch ein Niveau zu erreichen, mit dem man im Team Spaß hat?

Außerdem würde ich gerne wissen: Gibt es einen Mannschaftssport von dem ihr mir abratet, da ich da niemals in irgendeiner Form Land sehen würde?

Vielen Dank!

Es geht darum: abends beim Training gegen 19-20 Uhr fühle ich mich immer top fit: ich kann laufen, fühle mich beweglich, Beine fühlen sich super an und spiele einfach besser. Ganz im Gegenteil ist das , wenn ich um 13 Uhr sonntags ein Spiel habe: ich fühle mich schlapp, beim aufwärmen geht mir die Puste aus und auch im Spiel bin noch lange nicht so fit, wie beim Training. An was könnte das liegen? Kreislauf? Muss ich früher aufstehen?

Hallo.

Ich bin 14 Jahre alt, 1,70 m groß, wiege 50 kg, bin Fußballer und habe auf 30 Meter eine Zeit von 4,3 Sekunden geschafft.

Wie findet ihr diese Zeit?

Hallo.

Ich bin 14 Jahre alt und im Tor tätig.

Mein Problem ist, dass ich nicht hoch hechten kann. Ich bleibe immer mit einem Fuß stehen und springe nicht. Kann mir jemand bitte Tipps geben, wie ich das ändern kann, also dass ich richtig springe?

Moin,

ich bin Lilly bin W12 und spiel seit 3-4 Jahren Fußball in einem verein in meiner nähe (in einer reinen Mädchenmannschaft) als Verteidigerin.

Es war tatsächlich nicht so einfach, am Anfang war ich nicht grade die beste, habe aber trotzdem oft gespielt. Einerseits weil wir nicht so viele Abwehrspielerinnen hatten, anderseits weil unsere Trainerinnen immer jeden eingewechselt haben. Dafür schätze ich sie sehr. Dadurch habe ich viel gelernt, nur durch training wäre ich nie so viel besser geworden.

Und durch den schulfußball. Auch wenn ich nicht so oft den ball bekomme lerne ich dadurch viel besseres zweikampfverhalten und Körpereinsatz.

Denn ohne jetzt sexistisch wirken zu wollen, ich habe selber damit zu kämpfen, ist es nun mal so das die Jungs (vor allem in meinem alter) deutlich härter spielen.

lange rede, kurzer Sinn, mittlerweile bin ich, obwohl wir viele auswechsel Spielerinnen haben Stammspielerin geworden und meiner Meinung nach eine der besten.

Nun zu meiner eigentlichen frage (wollte euch nur etwas Hintergrund wissen geben)

in meinem Team spielen 3 Spielerinnen in der Landesauswahl, es wird’s also gescoutet.

Einige haben sogar schon eine Einladung bekommen, aber nichts draus gemacht.

eine der Spielerinnen welche in der Auswahl spielt meinte zu mir ich sollte da mal spielen ich bin gut.

nun mein größter Traum ist es Profi zu werden, und dies ist der erste schritt. Dahin.

Wie kann ich meine Chancen erhöhen entdeckt zu werden?

Und lädt die Auswahl nur am ende der Saison (bzw. In der Winterpause) ein oder auch innerhalb einer Saison?

Wie werde ich (noch) besser im Fußball?

alles liebe Lilly

Hallo alle zusammen,

meint ihr, dass es möglich ist einfach mit einem Hörgerät
Fußball zu spielen?

Hallo ich habe am Samstag das erste Mal mein hinteres Kreuzband gerissen ( bin erst 13 ) und wollte fragen ob es sich überhaupt noch lohnt mit fußball wieder anzufangen.

LG

Hallo, ich wollte mal in ein Fußballverein beitreten und habe festgestellt das es für dünne ganz schwiering sein kann, weil wenn man Z.b ein Körpereinsatz bekommt man sofort hinfällt und nicht standhaft bleiben kann. Dürfte ich also kein Stürmer oder Verteidiger als Postion nehmen? Wenn nicht welche Positionen währen für einen dünnen zu empfehlen, danke!

Also ich weiß, dass man es hört. Aber hört man es genau so laut, wie auf den Rängen? Wenn ich als Fan jemandem 20 Meter entfernt etwas Zurufe, versteht der kein Wort. Der Trainer ruft allerdings die ganze Zeit etwas, hören die Spieler das? Oder wird das von den Gesängen übertönt?

Hallo zusammen. Ich bin 36 Jahre alt und spiele seit 6 Monaten Fussball. Meine Ausdauer ist furchtbar. Ich möchte langfristig meine Ausdauer fußballspezifisch steigern. Und zwar in allen Bereichen. Also dauerbelastung, Sprint Ausdauer, und Erholung nach sehr intensiver Belastung

Wie würdet ihr das angehen? Mein Ziel ist es zur neuen Saison im Juni deutlich besser in dem Bereich zu werden.

Ich habe Dienstag und Donnerstag abend Training. Und am Sonntag ein Spiel, wobei ich momentan nicht spiele. Die Tage dazwischen möchte ich so gut wie möglich nutzen.

Mein maximalpuls ist bei ca 165. Mehr schaffe ich nicht.meine VO2 max liegt laut Uhr bei ca 36. Ich selbst wiege momentan 101 Kilo. Bin in den 6 Monaten schon von 111 runtergekommen.

Hi

ich habe mir neue fußballschuhe gekauft

leider sind die zu groß also mein daumen passt dazwichen von vorne (ungefür 1-1,5 cm)

was kann ich dagegen tun? Ich würde ungern neue kaufen da ich die Fußballschuhe für einen sehr guten preis bekommen hab und die es nicht mehr gibt

lg

Servus!

Ich bin jetzt 17 Jahre alt und habe Fußball gespielt bis ich ca. 11 Jahre alt war. Dann hab ich allerdings aufgehört weil ich Probleme mit meinen Teamkollegen hatte und mit anderen Sportarten angefangen habe.

Der Fußball hat mich allerdings weiter interessiert und ich schaue immer noch viele Spiele im Fernsehen. Gelegentlich habe ich in den letzten Jahren auch mal Fußball gespielt, allerdings nie in einem Verein sondern entweder im Sportunterricht oder mit Freunden.

Jetzt würde ich gerne wieder anfangen im Verein zu spielen doch ich sorge mich, dass ich nicht gut genug sein könnte oder mir meine Mitspieler wieder Probleme machen. Was glaubt ihr? Sollte man in diesem Alter wieder anfangen oder sich eher andere Sportarten suchen?

Danke schonmal im voraus

Ich (13) spiele sehr gerne Fußball jedoch noch nicht in einen Verein. Meine Freunde finden ich bin sehr gut und solle mich beim Fußball anmelden. Aber ist es dafür nicht schon bisschen zu spät weil ich will schon etwas höher bringen im Fußball wenn ich gut bin. Was meint ihr?

Hallo,
ich hätte eine Frage, und zwar könnte ich eigentlich mit 17 wieder mit Fußball beginnen. Ich war damals in der U9 sowie U10 in einem Verein jedoch, waren mir die Trainings neben der Schule immer zu aufwendig und ich bin ehrlich, die Trainer damals haben uns kein Teamwork beigebracht, das war halt auch ein weiterer Grund warum ich nicht mehr spielen wollte.
Freue mich schon auf Rückmeldungen und Antworten.

Hallo,

ich bin 14 Jahre alt und möchte gerne mit Vereins Fußball anfangen. Ich habe vorher Leistungssportlich Leichtathletik gemacht, aber es macht mir kein Spaß mehr. Ich spiele sonst gerne mal mit Freunden Fußball. Ist es schon zu spät um damit anzufangen und wie finde ich am besten einen Verein?

Hallo,

Ich habe das Problem, dass ich mittlerweile seit über 3 Jahren das Problem habe, dass ich während fast jedem Training oder Spiel Seitenstiche bekomme.

Ich hab mittlerweile wirklich alles probiert was möglich ist: z.B. auf die richtige Atmung geachtet, nicht zu viel und nicht zu wenig gegessen vorm Sport, auch immer ausreichend getrunken, sogar die Bauchmuskulatur 1-2 pro Woche trainiert. Jedoch kommt das Seitenstechen immer wieder, obwohl ich in der Woche 4-5 intensiv trainiere und mich immer vorher aufwärme.

Das Seitenstechen ist auch nicht bei jedem Training da, jedoch mind einmal in der Woche. Mittlerweile bin ich echt ratlos was ich noch tun könnte.

Ich hab viel über creatin gehört und sogar das es Leistungsfähiger und stärker auch im Fußball macht?Stimmt dasIch bin 16 Jahre alt und nicht sehr erfahren daher bitte ich nur zu antworten wenn man sich auskennt

Hallo

Ich spiele seit meiner Kindheit Fussball im Verein und habe seit meinem 13. Lebensjahr mit dem Fussballspielen aufgehört. Nun wollte ich wieder aktiv werden und habe 2 Probetrainings bei 2 Vereinen in der A-Jugend absolviert. Beide Vereine kicken in der Kreisliga. Leider wurde ich von beiden abgewiesen, weil ich anscheinend nicht gut genug gewesen bin, wovon ich ehrlich gesagt nicht ausgehe. Natürlich, die anderen waren besser, aber ich war auch nicht unterirdisch schlecht. Beide Vereine haben mich abgewiesen. Ist das normal? Ich erwähne nochmal, beide Vereine kicken in der Kreisliga. Ich bin männlich und fast 18 Jahre alt.

Ich bin 13 Jahre alt und werde im Januar 14. Seitdem ich 8 bin spiele ich Handball, jedoch macht es mir langsam einfach nich mehr so viel spaß, da ich mir auch einfach sehr viel Druck mache. Bei der diesjährigen Frauen em habe ich mich ein bisschen in Fußball verliebt und denke darüber nach damit anzufangen. Es wäre eigentlich auch kein Problem da die Mädchen Mannschaft von meiner Kleinstadt in einer sehr guten Liga spielen. Jedoch frage ich mich ob ich mit 13 noch anfangen kann und ich habe auch Angst in den Verein zu gehen da ich ja noch nie wirklichen Fußball im verein gespielt habe klar mal in der Schule oder so aber mehr auch nicht. Es macht mir jedoch immer sehr viel Spaß.

Hallo an alle!

Ich habe mir vor kurzem die Nike Tiempo zugelegt und habe nach dem zweiten Mal tragen nicht Blasen im klassischen Sinne sondern eine Aufreibung der Haut erlebt und zwar unter dem Knöchel, am oberen Endes des Schuhe. Einfach jeder Schritt tut weh wie sau und reibt es weiter auf

Weis zufällig hier jemand ob und wie man vielleicht den Schuh an dieser verändern kann?

Hallo bin 12 Jahre alt und will Fußball Profi werden ist das möglich ich spiele in ein Verein und bin wesentlich gut aber bei uns gibt es kein Scouts schaff ich das noch ich glaub an mich . Oder muss ich ein bessern Club aussuchen.

LG Daniel

Stört das meine regeneration

Hallo ich bin 16 Jahre alt und spiele derzeit in der B-Jugend. Ich habe ein Angebot von einem Club bekommen der 2 Ligen über uns spielt, jedoch ist der Trainer bei weitem nicht besser als mein eigner. Jetzt stellt sich die Frage sollte ich lieber gegen bessere spielen oder lieber mich in der B-Jugend durch dem guten Trainer verbessern?
vielen Dank für die Antworten

Hey,

Ich hätte Interesse beim Fußball spielen im Verein ich bin allerdings ein Mädchen und 13 Jahre alt werde, aber noch in den Sommerferien 14.

Ich bin ein ziemlicher Anfänger, also heißt habe eigentlich absolut keine Ahnung, wie man Fußball wirklich spielt.

Ich habe Angst, wenn ich mich in einen Verein anmelde, dass ich in eine Gruppe gepackt werde und ich alles können muss.

Also Hochschuss/richtig kicken usw.

Ich dachte nämlich immer, dass man es dort alles lernt und nicht sofort alles können muss.

Mein Bruder meinte, dass ich wahrscheinlich sofort in die C Gruppe kommen würde, wegen mein alter und, dass ich erst auf der Bank sitzen werde, weil ich ja nix kann.

Simmt das?

Hallo,

ich hab einen Kreuzbandriss und habe vor mich für die Kreuzbanderhaltende-OP nach Ligamys zu entscheiden. Der behandelnde Arzt, bei den ich war, meinte ich sollte die Kreuzbandersatz-OP wählen, weil ich 24 Jahre alt bin und vor habe weiterhin Fußball zu spielen. Die Kreuzbanderhaltende-OP würde auch funktionieren , allerdings sollte ich dann mit den Fußballspielen aufhören.

Hat jemand Erfahrungen mit Fußball oder anderen für das Knie gefährlichen Sportarten nach der Ligamys-OP gemacht?

Hi ich trainiere momentan auf kraftausdauer und das mache ich mit folgendem system. Nehmen wir als Beispiel Bizeps curls mit der sz Stange

1 Satz mit 10kg, 2er Satz mit 15kg, 3er Satz mit 20kg, 4er Satz mit 25kg und mit 25 Kilo mache ich dann so 3-4 Sätze und arbeite mich dann wieder auf die 10 kg zurück. Also 10 Sätze a 12-15 Wiederholungen.

Es würde mich interessieren ob es eine effektive Methode ist.

hey hab eine frage

ich habe nach meinem letzten fußballspiel ein kreuzbandriss erlebt und werde jz nächste woche operiert. Ich wollte nachfragen ob ich nach 6 wochen wenns mir wieder gut geht wieder aktiv fußball spielen kann?

Hallo,

ich wollte fragen, wie es dazu kommt, sich das Kreuzband zu reißen??? Also wie gehts das (was muss man dafür machen, damit es reißt), was geschieht dann dabei und wie sind die Schmerzen??????

(ps. Ich möchte das keinesfalls selber machen, sondern es einfach nur wissen!!!)

Mit freundlichen Grüßen

Hallo, mein Sohn (10)möchte gern an Spielen teilnehmen. Er spielt in unserem Ortsverein Fussball dieser hat aber nicht genug Kinder für eine Mannschaft. Nun geht er ebenfalls zum Training im Nachbarort ...Dieser hat zuviel Kinder in der Mannschaft um ihn einen Spielerpass auszustellen.

Darf er bei unserem Verein den Spielerpass beantragen u dann "ausgeliehen " werden an den Nachbarverein?

Hallo an alle :)

Wie ihr die Frage schon am Titel entnehmen könnt wollte ich fragen ob es überhaupt noch möglich ist mit Fussball anzufangen klar möglich ist es weiss ich aber ich habe nie im Verein gespielt. Hätte ich zbs Taktisch oder rein vom Spiel IQ überhaupt noch eine Chance?

Weil es gibt ja halt Leute die seit ihrer Kindheit im Verein spielen.

Ich bin eher kräftiger und grösser (1,90 und ca. 100kg) daher denke ich auch das so die 6er/8er Position zu mir passen würde was meint ihr?

Und wenn ich Anfangen fange ich sowieso erst im Sommer zur neuen ''Saison'' an bis dahin möchte ich noch alleine Trainieren halt Ausdauer oder bestimmte Sachen Positionsspiel etc wenn ihr versteht was ich meine... Und dies im Moment 2 - 3 mal in der Woche für 1-2 Stunden.

Aber naja darum wollte ich euch fragen geht es überhaupt noch? Oder bin ich schon zu Alt für einen Verein?

Ich bin 13 werde bald 14 und spiele schon fast 10 Jahre Fußball. Ich bin so gut das ich zu einem leistungszentrum wechseln könnte, hatte auch schon Angebote. Aber meine mum lässt mich nicht, weil ich es angeblich nicht schaffen würde (körperlich und mental). Meine Mutter sagt auch immer ich soll mich auf die Schule konzentrieren, ich bin ein guter Schüler mit 2,0 Durchschnitt. Habt ihr Tipps wie ich meine Eltern überzeugen könnte zu wechseln.

Ich habe etwa vor 7 Monaten angefangen Fussball zu spielen und bin jetzt schon besser als andere die 2-3 Jahren Spielen (habe mir alles selbst beigebracht) Und wollte frage ob ich Gute Chancen habe um in eine Mannschaft zu kommen bin 12 und meine Kinder Mannschaft

Hallo!

ich bin 12 Jahre alt, bin 1,60 Meter groß, wiege 53kg und bin in der 7.Klasse.Also,Ich spiele Fußball seit 1Jahr und ich habe es gemerkt dass ich ein Talent für Fussball habe und so gut bin wie manche die seit 5 Jahren Fußball spielen.Allerdings habe ich mich vor 3 Monaten am Knee verletzt und es kam raus dass ich jetzt eine Krankheit am Knee habe.Der Arzt meinte dass ich mit Fußball für 1 Jahr aufhören soll weil ich sonst mein Knie so sehr kaputt mache dass ich irgendwann nicht mehr laufen kann.Meine Frage ist:Wie schlecht werde ich, wenn ich für 1 Jahr kein Fußball spiele?

Ich bin jetzt 13 Jahre spiele in der sonderliga bin Verteidiger und bin der beste dort sagen die tranier und die Spieler ich habe auch viele Freunde die sehr hoch spielen wie zb in Leverkusen,HSV,1.fc Köln und die sagen das ich es schaffen kann wenn mich einer scoutet aber ich weiß nicht wie kann mir jemand zb ein Tipp geben wo ich hin wechseln sollte als erstes oder sowas ich bedanke mich jetzt schonmal für die antworten

Hallole zusammen :)

ich gehe jetzt seid ein paar Tagen jeden Tag für 1-2h auf den Sportplatz um mich im Fußball zu verbessern… Nun frage ich mich, wie gute - und auch hohe + präzise Schüsse ausführen kann… Ich hab mich auch schon auf YouTube und Co. umgesehen nach Tutorials, aber für mich bleibt trotzdem die Frage: Wie kann ich hohe Bälle spielen? Mit welchem „Teil“ vom Fuß und an welcher Stelle soll ich den Ball treffen? Und wie kann man die Genauigkeit trainieren?

LG und danke schonmal :)

Hallo,

ich bin fast 17 Jahre alt und ca 1.68 groß. Ich spiele zurzeit bei einem Kreisliga-Verein in meiner Nähe (Bayern, Nürnberg) in der B-Jugend (u17). Ich habe einen soliden Körperbau (ca. 70kg), jedoch bin ich nicht der schnellste in meiner Mannschaft (trotz meiner wirklich gut trainierten Waden XD). Ich gehe in die 11. Klasse und habe deshalb meist nur Nachmittags Zeit zu trainieren. Manschaftstraining ist immer Dienstags und Donnerstags ca 1.5 Stunden. Jedoch habe ich die Erlaubnis meines Trainers auch bei der A-Jugend am Mittwoch mitzutrainieren. Zuhause wird türkisch gekocht, das heißt es ist sehr schwer Diäten oder Ähnliches durchzuziehen. Natürlich bin ich bereit trotz den eher schlechten Vorraussetzungen alles zu geben, da ich, wenn ich nur will sehr diszipliniert agieren kann. Es fehlt mir nur der Stoß in die richtige Richtung.

Zu meiner Frage: Könnte mir bitte jemand eine Art Lifestyle-Plan, bestehend aus Ernährung und Trainingsplan machen, in dem mir detailliert gesagt wird, was ich zum Frühstück essen soll, wie ich mich zu trainieren habe etc. Ich habe neben meinem Abitur das Ziel, in höheren Ligen zu spielen (Landesliga, Regionalliga etc.)

Mich würde es wirklich freuen meinen Vater, welcher mich immer unterstützt (zu Spielen fährt, finanziell etc.) stolz zu machen und eines Tages hoffentlich nach dem ein oder anderen Treffer ein Herz für meine Eltern in eine Kamera zu halten.

Ich hoffe, dass sich jemand der sich vielleicht mit solchen Themen befasst ein Herz nimmt und mir eventuell die richtige Richtung zeigen kann. Ich werde natürlich weiterhin trainieren und mein bestes geben um in bessere Vereine zu wechseln und um stärker zu werden. Vielen Dank💪

Hey,

ich bin 14 Jahre alt und werde bald 15, wollte schon immer Fußball spielen also so halt aus Spaß. Aber keiner meiner Freunde spielt Fußball und in meiner Nähe gibts nur Jungs Vereine was ich richtig schade finde. Da ich auch gerne mit trainieren möchte habt ihr vielleicht eine Möglichkeit oder so. Bin auch Anfängerin aber ich finde wenn ich endlich diese Möglichkeit dazu habe denke ich das ich auch sehr dieses Potenzial dazu hab da ich schnell lerne aber wie kann ich damit anfangen, es ist halt schade das es nur Jungs Vereine gibt und weiß nicht mal ob das funktionieren würde mit Jungs zu trainieren oder ob sie mich aufnehmen würden.

Vielleicht könnt ihr mir ja helfen mit Ideen oder so könnt auch gerne Freundschaft anfragen senden. Denn wollte wirklich gerne damit anfangen.

Hi ich m 16 habe ein Problem mit meiner Ferse ich bin jetzt schon eine Woche nicht mehr ins Fußballtraining weil meine Ferse schmerzt. Ich habe keine blase oder sowas… Den Schmerz spühre ich immer beim Verlassen von einem Schritt. Ich besorg mir jetzt Einlage mal kucken aber vllt gibt es ja noch andere tipps?

(Habe mecurial vapor 14)

Hi ich bin männlich 16 Jahre alt und spiele momentan Fußball in der Kreisliga. Mein Wunsch ist aber schon seit längerer Zeit nochmal ein paar Ligen höher zu spielen. Habe mich jetzt deshalb bei mehreren Mannschaften für ein Probetraining beworben. Jetzt habe ich eine Rückmeldung vom JFV Calenberger Land bekommen und dort spiele die U17 in der Niedersachsenliga (also deutlich höher als Kreisliga). Bin jetzt aber mega nervös. Habt ihr Tipps gegen die Nervosität und wie ich verstehe dem Training meine besten Leistungen abrufen kann? Haltet ihr es für realistisch mit 16 Jahren von der Kreisliga in die Niedersachsenliga zu kommen?

Ich freue mich auf eure Antworten und haltet euch fit 👟

Hi, ich bin vor knapp einer Woche mit dem Knie "umgeknickt". Habe einen Ausfallschritt gemacht und ein knacken verspürt. Jetzt nach einer Woche ist mein Knie immer noch dick(habe natürlich das Knie nicht belastet, gekühlt und hochgelegt)und kann das Bein nicht anwinkeln und nicht auftreten bzw. belasten. Verspüre aber keine Schmerzen oder sonstiges. Was auffällt, die Schwellung ist eher oberhalb des Knies. Sorry, wenn es etwas durcheinander klingt😅mache mir halt sorgen. Weiss jemand grob, um was es sich handeln könnte?

Hey ho,

Ich habe bald ein Probetraining in einer U19 Manschaft (Regionalliga).

Ich wollte fragen was ich an den Tag alles mitnehmen muss und wie ich mich mental am besten darauf vorbereiten kann?

*Kleidung wird gestellt aber brauche ich unbedingt Schienbeinschoner und stuzen wenn ich eh lang an habe? Oder wird dies auch vom Verein gestellt?

Hi ich bin Dave 14 und spiele seit 13 Jahren Hobbymässig fussball und hab mit 10 zuletzt im Verein gespielt, wenn ich jetzt wieder anfangen würde im Verein zu spielen könnte ich dann vielleicht irgendwas noch reißen? Weil wenn ja dann werd ich 150% geben aus mir was im fussball zu machen also, ich brauch Antworten

Grüsse

Hallo, ich bin Fussballer in der B-Jugend und möchte jetzt jeden Tag 10-20 Minuten Muskelaufbau betreiben. Da stellt sich die Frage welchen Muskel ich aufbauen soll. Den Bizeps, Tripezs oder den Oberkörper.

VG Ben

Hallo Zusammen

Mein Idee scheint für euch eventuell Interessant oder mal anders als normal.
Ich fand genau die Mischung von dem was ich gesucht habe, ich überlegte mir die ganze Zeit wie kann ich bestmöglich meine Leidenschaft Sport in meine Zukunft einbauen.

Nun es ist so, ich werde im Sommer 20 Jahre alt und befinde mich noch ab jetzt 1.5 Jahre in Ausbildung. Ich war zwei Jahre Fussballtrainer, bin von allen Bereichen im Sport mehr als begeistert, kenne mich sehr gut aus mit Ernährung und anderen Aspekten. Persönlich kenne ich jeden Ecken im Fussball, spielerisch, wirtschaftlich usw.

Spielerisch habe ich mich immer ein wenig beschäftigt, getestet habe ich auch viele andere Sportarten. Leider wegen den Knien war ich mit dem Fussball in den letzten drei Jahren selber nur ca. 15x auf dem Spielfeld und habe ab und zu alleine trainiert. Jedoch würde ich von mir selbst behaupten, dass ich das "know-how" und die allgemeinen Grundlagen beherrsche.

Ich habe mich nun durch Quellen in einem bestimmten Bereich informiert, ein Stipendium in den USA über eine Agentur. Ich habe mich bereits in Verbindung gesetzt und ihnen ungefähres erzählt. Ich spielte zwar letztens erst noch Stamm aber nicht direkt in den höchsten Ligen. Sie meinten akademisch und auch sportlich scheine ich ein guter Kandidat zu sein, aber deswegen möchte ich nach eurer Meinung fragen.

Ist es möglich nun voll durch zu ziehen bis zum Training mit der Agentur und ihrem Partner, dass heisst Ernährung, Gym, spielerisch usw. Das ich da mit Grundlagen überzeugen kann und im Anschluss wenns gut kommt weiter aufbaue bis zum möglichen Start? Das ich so ca. in 4-6 Monaten meine Fähigkeiten in allen Bereich ausbaue. Ich starte nicht komplett bei null aber es wird ein Weg, die Motivation ist da, die Erfahrung und vor allem der Willen.

Seht ihr da Chancen und sagt probieren, mit dem Motto im Hinterkopf: Das Beste hoffen aber das schlechteste erwarten?

Ich bin ein wenig erkältet

Kann ich trotzdem Freizeit Fussball spielen gehen leichte Temperatur 37.8

Hab ich auch?

Guten Abend,

Ich spiele Fußball und leide seit geraumer Zeit an Schmerzen auf der rechten Seite unter meinen Bauchmuskeln. Diese Schmerzen treten vor allem dann auf wenn ich intensive Aktivitäten ausführe, wie zB Sprinten oder Schießen.

Meine Frage wäre hier, weiß jemand was das für eine Verletzung ist und was ich eventuell dagegen unternehmen könnte und wie viel Pause diese Verletzung in der Regel benötigt?

Vielen Dank für eure Hilfe! :)

Hallo alle,

ich möchte nun anfangen wieder Fußball zu spielen und das so richtig in einem Verein.

Was ist eigentlich besser beim Fußball: Kontaktlinsen oder einfach eine Sportbrille?

Moin, hätte mal eine Frage und zwar wir haben fußballer so dünne beine aber mit so vielen Muskeln? Gibt ja Bodybuilder die übelst breite Beine/Körper haben. Profi Fußballer trainieren doch bestimmt in der woche genauso lange wie bodybuilder. wie unterscheidet sich das training eines bodybuilders von dem einem fußballers, dass ihr körper so unterschiedlich ist? Dankee

Hallo, ich habe schon mehrere Tutorials auf YouTube angeguckt, ich meine alle Schritte zu erfüllen, wenn ich dann aber zum Abschuss komme fliegt der Ball wie er will…

Könntet ihr mir vielleicht einen Ball empfehlen, der besonders gut für Knucklebälle geeignet ist?

Danke im Voraus! ;)

Hallo ich bin 14 jahre alt 169 groß und wiege 65. Ich habe in meiner Vergangenheit gelegentlich Fußball gespielt und auch in einem Verein, jedoch hats mir nie wirklich Spaß gemacht. Jedoch habe ich jetzt wirklich Spaß an Fußball und verstehe es auch, kann ich wenn ich wieder mit harten Training anfange Profifußballer werden?

Hi,

ich bin 15 Jahre alt und habe seit 4 bis 5 Jahren immer mal wieder Verletzungen, dazu gehören Knorpelschaden usw... Fussball war immer meine Leidenschaft und ich liebte es. Seit den Verletzungen habe ich einfach keinen Bock mehr und habe Angst mich wieder zu verletzen. Ich bin mir aber unschlüssig ob es mir nach der jetzigen Verletzung wieder Spaß macht. Und ob ich dann die Chance nicht genutzt habe. Aber es macht mich seit 2 Jahren fertig und ich komm mit dem ganzen nicht mehr klar. Meine Eltern unterstützen mich zwar, aber wollen nicht das ich aufhör. Bitte antwortet, ich brauch es schnell...

LG

Hey ich würde gerne wissen ob das muskeln sind

Hir bitte antworten

Hallo zusammen,

ist es utopisch, dass ich mit 31 Fussball noch "lernen" kann und in einem Verein entsprechend mitzuspielen?

Ich spiele seit nun 3 Monaten jeden Sonntag mit so ner Gruppe von 8-15 Leute je nach Tag zusammen. Wir machen dann ein "Spiel" immer so 2-3 Stunden mit jeweils 2 Teams.

Ich habe in meinem Leben noch nie Fussball selber gespielt (kann nicht mal jonglieren), aber es macht mir Spass und ich würde mich jetzt nicht als sehr schlecht betiteln, aber natürlich bin ich auch nicht der beste. Mir wird aber der Ball auch oft zugespielt und manchmal verkacke ich es halt komplett dann und manchmal auch nicht. Tore kann ich mittlerweile auch schon zu mir zählen :) Insgesamt ist die Gruppe sehr offen für Neulinge und ich habe nicht das Gefühl, als werde ich ausgeschlossen.

Nun möchte ich aber mehr, bin angefixt. Ich überlege mir entsprechend der 30+ Mannschaft von meinem Ort beizutreten. Die hätten mittwochs Training und Freitag/Samstag ein Spiel, was mir perfekt passen würde. Hab aber Angst, dass ich da total abkacke gegen die anderen, weil die meisten spielen sicher schon seit Kindheit und mir fehlt halt die gesamte Praxis. Ist dies utopisch, mit 31 Fussball zu erlernen? Oder gibt es so was öfters.

Danke :)

Hallo Miteinander,

habe mir kürzlich bei einem Spiel (Fußball) das Kreuzband gerissen und werde in einer Woche operiert. Meine Frage nun: Welche Sehne eignet sich am besten für Personen, welche sehr ambitioniert sportlich aktiv sind und schnellstmöglich wieder anfangen wollen?

Hey, ich will als Fußballer Gewicht zunehmen, da ich ziemlich dünn bin. Das Problem, ich habe fast jeden Tag 1,5 Stunden Fußballtraining, gehe öfters in der Früh noch Intervall laufen oder normale Ausdauerläufe. Und mache halt Krafttraining - ca 1.5 Stunden. Wie ihr seht, verbrenne ich viele Kalorien am Tag.

Meine Frage jetzt, welches Proteinpulver könnte ich nehmen, um mehr Gewicht zu bekommen - nicht Fett sondern mehr Muskeln. Also ein Proteinpulver mit viele Kalorien und Eiweiß. Will jetzt nd übertrieben Muskelnaufbauen, sondern ca 5Kilo. Da reicht, dass normale Essen bei mir nicht, weil ich soviel nicht essen kann am Tag. Hoffe ihr versteht mein Problem. Könnt ihr mir ein gutes Pulver empfehlen?

Und noch etwas: Würden mich paar Kilo langsamer machen? Jetzt nicht 5Kilo reines Fett sondern mehr Muskeln.

PS: Bin 176cm und 64kg

Freue mich auf jede Antwort,

Mit freundlichen Grüßen, Martin

Hallo zusammen,

ich bin Ende Juni (vor 8 Wochen) beim Fußball nach innen und außen umgeknickt. Seitdem ist mein äußeres vorderes Sprunggelenk geschwollen und Schmerzen sind bei bestimmten Bewegungen immer noch vorhanden. Der Arzt sagte ein paar Tage nach dem Vorfall, dass ich 6 Wochen pausieren müsse und bei Bewegungen eine Bandage tragen solle. Nachdem sich aber seit ca. 6 Wochen nichts gebessert hat und auch die Schwellung nicht mehr zurückging würde ich gerne wissen an was dies liegen könne und möchte nicht gleich zum Doc gehen um mir sagen zu lassen, dass ich nochmal 6 Wochen pausieren sollte. Ergebnis der Untersuchung (Röntgen + Ultraschall) war eine Verstauchung.

Was kann ich tun um möglichst schnell wieder beschwerdefrei zu werden? Sollte ich trotzdem noch einmal zum Arzt gehen?

Hallo ich heiße Nico und bin 14 1/2 Jahre alt.Bis jetzt hatte ich noch keinen richtigen Kontakt mit Fußball und hatte auch keine Interesse.Doch seit ungefähr 2 Monaten empfinde ich spaß und ich spiele ein bisschen aus spaß mit einem Ball in Garten.Ich habe gemerkt das es mir Spaß macht,und ich jetzt in einen Verein gehen will.Jedoch weiss ich nicht und bin unsicher ob es vielleicht zu spät ist,weil ich noch nie in einem Verein war und die anderen deutchlich besser sein werden.

Was soll ich tun

Mit freundlichen Grüßen danke im voraus!

Ich habe 4mal pro Woche Fußball (Montag mittwoch Donnerstag und Samstag oder Sonntag Spieltag) dabei will ich tzd ein oberkörper workout machen an den Tagen Dienstag und Freitag wie lange und was sollte ich trainieren um Fortschritte zu erzielen? Wegen Regenerations Zeit weiß ich nicht genau wann und was am besten. ich hoffe auf Hilfe

Hi ich habe vor einigen Tagen Fussball als torwart gespielt und musste einen Elfmeter halten. Dabei ging der Ball in den winkel und meine Hand hat ihn nicht richtig erwischt sprich sie ist nach hinten umgeknickt. Danach tat es tierisch weh. Jetzt, ein paar Tage später, kann ich alles mit der Hand machen es tut aber meistens etwas weh. Vor allem wenn man oben drauf drückt.

Hi Leute! Ich finde dazu keine Statistik(en) - deshalb hier meine Frage: Ist es "leichter" ein Tor zu schießen oder zu parieren? Bitte kein "Das kommt darauf an" - das ist mir schon klar... Mir geht's generell um einen Richtwert. Bspw., wenn Messi vs. Neuer spielt - wird EHER Messi treffen oder Neuer abwehren (oder C. Ronaldo vs. MAtS, usw.)? Hat zB Neuer bei 5 Schüssen von Messi 3 gehalten und 2 Tore kassiert, hat er dann (eigentlich) dennoch das direkte Duell gewonnen? Sorry, falls das banal klingt, aber ich finde nichts Brauchbares dazu. Danke!!!

PS: Noch so eine Frage... Gleiches Szenario zwischen Verteidiger und Offensiv-Spieler - zB Messi vs. van Dijk / gewonnene (direkte) Zweikämpfe. Thx!

Ich bin 17 und möchte dann in der Oberliga oder Regionalliga etwas Geld verdienen. Freue mich auf eine Antwort

Hallo,

habe demnächst eine Op am Zwerchfell, da wollte ich fragen ob ich danach überhaupt wie gewohnt weiter Trainieren kann (Mache zur Zeit Fußball und Kraftsport). Wie lange sollte ich Pause machen?

Mit freundlichen Grüßen

Leon

Ich bin vor einer Woche auf meinen Arm gefallen und hab mir meinen Unterarm leicht angebrochen. Mittlerweile kann ich wieder meinen Arm ohne Schmerzen bewegen. Nur wenn ich meine Hand zu weit öffne hab ich leichte Schmerzen. Ich habe vorgestern einen ganzen Gips bekommen. Nun wollte ich wissen wann ich wieder etwas Fußball spielen könnte, also z.B. Schüsse und Passen. Natürlich kein normales Spiel mit Zweikämpfen und Momenten wo ich schnell fallen könnte.

Hi ich bin Hendrik und bin 8 Jahre alt und habe morgen ein Fussballspiel bin aber mit 38.9 kein Corona heute im Bett was soll ich jetzt machen?

Hi, ich spiele Fußball und habe mit einem Landesligisten (U17) in meiner Nähe ein Probetraining ausgemacht, welches morgen stattfindet. Ich habe jetzt nur etwas Angst was die anderen von mir denken wenn ich in dem Training nicht so gut bin, weil aktuell Spiele ich auch in der Kreisklasse. Dann ist Landesliga ja noch mal ein viel höheres Niveau. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich, auf was der Trainer besonders achten wird und habe ich auch eine Chance genommen zu werde, wenn ich ich Training nich sonderlich gut war, aber das Abchlussspiel relativ gut Meister?

Servus

ich bin Nick, 20 Jahre alt.
Mittlerweile habe ich meine vierte Knie Operation hinter mir und bin am verzweifeln.

Mit 16 Jahren zog ich mir aus dem Nichts, ohne Fremdeinwirkung beim Fußball mein ersten Riss des vorderen Kreuzbandes im rechten Knie zu. Dies sollte scheinbar der Wendepunkt meiner Fußballkarriere werden. Nachdem der Riss diagnostiziert wurde ich auch relativ schnell operiert. Bei der Operation ist alles gut verlaufen, nach 6 Wochen fing ich dann wieder aktiv mit Krankengymnastik an so wie das normale Procedere eines Kreuzbandriss nunmal ist.
Nach ca. einem Jahr stand ich wieder auf dem Platz, mit weniger Muskulatur, mehr Gewicht und der Angst vor einer erneuten Verletzung. Was ich bis dato nicht realisierte war die fehlende Muskulatur und die Zunahme an Gewicht mir noch zum Verhängnis werden sollte.

2018, fast genau zwei Jahre später dann eine erneute Verletzung. Knorpelschaden vierten Grades, erneut in einem Spiel zugezogen ohne Fremdeinwirkung. Was ich als junger naiver Typ bis da dachte, war das ein Kreuzbandriss die schlimmste Diagnose ist und der Knorpelschaden ja nicht so schlimm sei.
Relativ schnell erklärten mir die Ärzte erneut das mein Knie nicht gut aussieht.
Jedenfalls wurde ich dann einige Wochen Operiert. Bei mir wurde in diesem Fall eine Mikrofrakturierung vorgenommen. Dadurch musste ich natürlich auch eine Pause von bis zu einem Jahr machen. Erneut verlor ich Muskulatur und Fitness. Und das Gewicht war auch nicht gerade besser. Ca. 1 Jahr später stand ich dann wieder auf dem Platz, allerdings erneut wieder nicht richtig fit. Häufige Probleme äußerten sich am Knie, Schwellungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Dort zog ich mich dann immer mehr zurück vom Fußball aufgrund der Angst sich erneut zu verletzen. Leider konnte ich nicht lange widerstehen. Seit klein auf habe ich Fußball gespielt, und das auch nicht gerade schlecht. Mich packte erneut die Leidenschaft und ich fing wieder an.

2020, Endlich konnte ich in der 1. Mannschaft spielen, leider natürlich nicht so lange…Erneute Verletzung, Diagnose: erneute Vorderer Kreuzbandriss, Innenmeniskusriss, erneuter Knorpelschaden vierten Grades.
Diesmal war ich komplett am Boden zerstört da ich wusste was das alles bedeutet, und dazu kam noch die neue Verletzung des Meniskus. Ich suchte einige Ärzte auf, und ließ mich schlussendlich wieder Operieren. Die Operation wurde in zwei Aufgeteilt Operationen, da ich eine Knorpelzelltransplantation bekam. Bedeutet in der 1.OP wurde mein Meniskus genäht, Knorpelzellen entnommen, und mein alter Bohrkanal der alten Kreuzbandplastik mir einem Stück Knochen aus meinem Becken aufgefüllt. 2.OP Entnahme und einsetzen der Kreuzbandplastik und einsetzen des gezüchteten Knorpels. Die Operationen hatte ich im Dezember 2020 und Januar 2021. Ganze 3 Monate war ich auf Krücken unterwegs..

Leider habe ich auch noch dauerhaft Probleme, dickes Knie, Schmerzen, kaum Kraft. Trotz weiter Krankengymnastik.

Suche um Rat

Hallo bin m/15, spiele Fussball U17 Mittelrhein Liga , bitte nur die Antworten, die mir da helfen / es wissen!

Es ist ja meistens so, dass man in der Sommer Vorbereitung ganz viel ausdauer-Trainig Macht. Was macht man dann für ein Krafttraining zusätzlich zu den ausdauereinheiten, geht es eher um den Muskelaufbau dort oder Kraftausdauer, oder macht man überhaupt was dazu wenn man jetzt 3 Mal laufen geht die Woche, wie sieht es da aus? Ich hab auch schon selbst herausgefunden, dass man vor der Sommer Vorbereitung mit Schnellkraft anfängt um so länger schnell zu sein .

Zusätzlich, in welcher Phase der Saison macht man welches Krafttraining? Also auf maximal Kraft,Schnellkraft (Schnelligkeit) bezogen ?

Ich möchte mir im Klaren sein wann ich was trainieren muss , und wie oft dann auch wenn ich jetzt in der Season bin und drei- vier Mal Mannschaftstraining hab , welches Krafttraining oder was ich zusätzlich machen kann . Um nicht falsches zu trainieren , also z.B. in der Season dann Hypertrophie zu trainieren und dann bin ich platt wenn ich am nächsten Tag ein Mannschaft Training hab.oder vielleicht ist das ja auch sogar gut wenn man es anders legt , z.B morgens um 6 Uhr Hypertrophie und Abend um 20 Uhr Mannschaftstraining , dann wer ja genug pause dazwischen?

Wenn man ein Michael Jordan anguckt , er hat mit seinem Trainer fast über das ganze Jahr trainiert und auch als er in der Season war , hat er auch an Spieltagen trainiert und der beste der besten gewesen .

Danke dir /euch im vorraus

Hallo,

Ich bin 13/w und würde liebend gerne Fußball spielen. Ich möchte schon seit ich klein bin anfangen Fußball zu spielen. Ich wurde auch schon von einer Freundin gefragt,die in einem Verein spielt,ob ich nicht mal zum Training kommen will. Sie sagte,ihr Trainer hätte mich mal gesehen,wie ich in meiner Freizeit mit anderen Fußball gespielt hätte und hat sie deshalb gefragt,ob sie mich kennt und das sie mich fragen soll ob ich nicht Lust hätte. Ich würde ja gerne anfangen,dass Problem ist nur,ich hab Fußball bisher nie im Verein gespielt und habe Angst,dass ich nicht gut genug bin.

Außerdem hab ich schon 1-mal pro Woche Tanztrainig. Das Training wäre zwar an einem anderen Tag,aber weil ich 3-mal in der Woche lange Schule hab,weiß ich nicht ob meine Eltern das so gut finden.

Was meint ihr?

Was ist Hauptform der Kraft, die für einen weiten Einwurf von entscheidender Bedeutung ist?

Welche Kraft wird bei einem Einwurf (z.B. im Fuß-/Handball etc.) am stärksten benötigt? Reaktivkraft, Maximalkraft, Schnellkraft, Absolutkraft?

Hi bin erst 12 deswegen nicht schimpfen wenn ich falsches sage:

Ich möchte Fußballprofi werden mit 12, also bin ich zu spät oder ging das noch.Ich schoss vor Corona in 50 Spielen 75 Tore und wurde nicht gescoutet.

Ich bin 12 und habe in der Größe 1,67 m.Ich bin beidfüßig und spiele in einem Heimatverein(Kreisklasse).Soll ich zu einem größeren Verein wechseln oder abarten bis ich eine Anfrage kriege?

Danke im Voraus

Hi Leute,

Meine Frage ist wie genau ich meine Ernährung anpassen kann, dass ich in meiner Definitionsphase keine Muskeln abbaue und trotzdem genug Energie für das Training im Fitnessstudio und Fußballtraining habe. Würde mich vom Körperbau mit 93 Kilo auf 180cm wahrscheinlich eher als Bodybuilder auslegen und will auch weiterhin dicke Arme usw. haben bzw. geht es mir hauptsächlich darum mein Bauchfett zu verlieren. Nun ist die Sache ja, dass ich mich ja auf jeden Fall in einem Kaloriendefizit befinden muss um abzunehmen. Jetzt steht im Internet überall um meine Muskeln weitestgehend zu erhalten muss ich ca. 2-3g Eiweiß/Kg Körpergewicht zu mir nehmen. Ist ja alles schön und gut und auch machbar, nur müsste ich ja aber auch um beim Fußball weiterhin schnell und ausdauernd zu sein eine gewisse Kohlenhydratzufuhr am Tag haben, die ich glaube ich nicht erreichen kann wenn ich dazu noch darauf achte, dass ich viel Eiweiß zu mir nehme und schauen muss, dass ich weiterhin im Defizit bleibe. Gibt es da eine Möglichkeit wie man viel Eiweiß und viele Kohlenhydrate unter einen Hut bekommt? Man sagt ja zwar oft, dass man Fußball und Bodybuilding nicht unter einen Hut bekommen kann, aber gibt ja auch massige Fußballspieler wie z.B. Akinfenwah, die schon unter Beweis gestellt haben, dass man massig sein kann und trotzdem eine gute fußballerische Fitness besitzen kann. Also nicht falsch verstehen, klar hat ein Ronaldo auch einen super tollen Körper, aber das ist an sich nicht mein Ziel, sondern ich will schon weiterhin dicke Arme, Brust usw. haben :-D

Sorry für die lange Fragestellung und danke schon mal für alle Antworten 😊

Liebe Grüße

Moin Leute,

wie kann man eigentlich am schnellsten seine neuen Fußballschuhe einlaufen? Hab mir heute morgen neue gekauft und die sind irgendwie extrem hart.

Moin, Ich wollte mal nachfragen ab wann ihr denkt, dass man eine "gute" bzw. ausreichende Grundlagenausdauer hat um mit dem fußballspezifischen Ausdauertraining, also Sprints, Tempoläufen etc. zu starten. Und sollte ich meine Grundlagenausdauer weiterhin trainieren oder ist das nicht nötig wenn ich die fußballspezifische Ausdauer trainiere? Laufe im Moment 10km bei einem 5:24er Schnitt und muss ehrlich sagen, dass ich Dauerläufe hasse und wirklich eher der Sprintertyp bin. Deswegen wollt ich mal fragen ob meine Grundlagenausdauer bei einem solchen Schnitt in Ordnung geht und ich mit den Sprints und Tempoläufen bzw. Intervalltraining starten kann oder ob ich doch noch mehr meine Grundlagenausdauer trainieren sollte.

Ich wünsch euch noch einen schönen Tag und ne gute Zeit und schon mal Danke im Vorraus :-)

Lg

Hallo bin 17 jahre alt und wiege 89 kg habe davor 95 gewogen und spiele fußball und ich frage mich ob ich noch abnehmen muss meine körpergröße beträgt 1.83 m , ich bin Innenverteidiger und habe dicke Oberschenkel ich weiß nicht ob das fett ist oder eher wasser ,kann mir einer weiter helfen ?

Hallo ich bin 15 Jahre alt und spiele Fußball und zwar hab ich eine kleine Pause gemacht wegen denn Sommerferien und ich hab 3-4 Kilo zugenommen und wo wir wieder Training hatten hab ich mich so langsam gefühlt bin ich langsamer geworden ? Hab auch bisschen Bauch bekommen und ich war der schnellste der Mannschaft