Wie soll man beim Sprinten atmen?

Gibt es bestimmte Techniken?

Tipps?

Welcher der beiden Tennisspieler wäre während einem Match stärker?

Mir ist natürlich klar dass beide unterschiedliche Geschlechter haben. Es wäre dennoch interessante Beobachtung, wer von beidem denn nun de bessere Tennisspieler/in ist.

Hallo Forum,

in mir schlummert schon lange der Wunsch mit einem Mannschaftssport im Verein zu beginnen. Allerdings bin ich in Hinblick auf neue Sportarten schon ziemlich alt: 30 schon. Und bisher nicht außerordentlich sportlich aktiv (ich sitze die meiste Zeit des Tages, da Bürojob), lediglich gelegentlich längere Strecken Fahrradfahren oder ab und an mal schwimmen steht bei mir auf dem Programm.

Leider mangelt es bei mir auch an "Vorerfahrung", was effektiven Vereinssport angeht. Ich bin in einem Dorf aufgewachsen, wo es zwei "Sport"vereine gab. In einem der beiden war ich auch über 15 Jahre aktives Mitglied, allerdings hat mir weder die Sportart sonderlich getaugt, noch lag der Fokus des Vereins darauf uns sportlich zu fordern... Jedoch war ich damals (leider leider) nie interessiert genug am Sport, um mit dem sehr unregelmäßig fahrenden Bus in den nächsten Ort zu fahren und dort einem Sportverein beizutreten. Heute bereue ich das ein wenig, denn mein Dorfverein bleibt meine einzige Sportvereinserfahrung.

Im Studium habe ich mir beinahe jedes Semester vorgenommen beim Unisport mitzumachen, allerdings bin ich entweder nicht in die Sportarten, die mich angesprochen haben, reingekommen oder ich habe andere, nichtsportliche Hobbies neben Studium, Job und Freunden vorgezogen. Ihr seht: Da bin ich wirklich aus der Übung. Beziehungsweise war nie wirklich in Übung...

jetzt die Frage: wie wäre das, wenn jemand wie ich nun einen Teamsport im Verein beginnen möchte? Wirklich nur aus Spaß, ohne Profi oder ein Naturtalent sein zu wollen. Ich bräuchte nicht einmal Wettkämpfe auf regionaler Ebene...

Ich kann mir nämlich vorstellen, dass in Sportvereinen, wenn auch nur im Breitensport, die Mitglieder schon sehr lange ihren Sport machen und spätestens (!) in der Teeniezeit damit angefangen haben. Da möchte ich irgendwie auch ungerne der "Loser" sein, den keiner im Team haben möchte, da er nichts kann und auch nicht die Chance hat irgendwann mit den anderen auf Augenhöhe mithalten zu können. Schließlich hemmt so jemand alle auch beim bloßen Spiel aus Spaß.

was denkt ihr zu meiner Lage? Sind unter euch welche in einem Mannschaftssport aktiv und habt ihr Erfahrung mit älteren Anfängern? Ist es möglich dennoch ein Niveau zu erreichen, mit dem man im Team Spaß hat?

Außerdem würde ich gerne wissen: Gibt es einen Mannschaftssport von dem ihr mir abratet, da ich da niemals in irgendeiner Form Land sehen würde?

Vielen Dank!

Was bedeutet es, wenn beim Tennis z.B. das Ergebnis 9:5 unter dem Punkt "MP" steht?

Danke für die Hilfe!

Ich bin nich sehr stark und bin sehr klein, dafür kann ich echt weit werfen, vielleicht als Quaterback? Als Kicker könnte ich mich auch versuchen, weil ich sehr gut schießen kann. Ich kann auch sehr weit aus der Hand mit dem Football schießen, deswegen steht auch Punter zur Verfügung.Ich bin 11 Jahre alt und wiege 35 kg. Ich war schon mehrere mal in Amerika da hat mir Football sehr gerne gefallen.Ein wenig kann ich die Regeln auch schon. Freue mich auf Antworten.

Hallöchen,

ich überlege mir schon seit längerer Zeit, mit einer Mannschaftssportart anzufangen. Da mir Sportarten wie Handball, Volleyball, Basketball (und Badminton) durch den Schulsport ziemlich versaut wurden, ist mein Blick auf Fußball gefallen.

Jetzt das große Problem: ich habe noch nie in meinem Leben Fußball gespielt. Es hat mich nie wirklich interessiert und meine Woche war und ist ohnehin gut gefüllt.

Ein paar Hintergrundinfos zu mir:

• 18 Jahre alt, weiblich, 1,70m groß, seit ca. 9 Monaten 3-5x die Woche Training im Fitnessstudio (v.a. Kräftigung der Rumpf - & Beinmuskulatur, Koordinations- &Gleichgewichtstraining - mit großen Erfolgen), Kondition noch ausbaufähig (arbeite dran ;)).
• Dezember 2011 Bandscheibenvorfall L5S1.
• Februar 2013 VKB / Innenband / Außenmeniskus, Mai 2013 VKB-Plastik & Meniskusteilentfernung. Knie soweit okay, es ist stabil, Propriozeption gut, bei falschen Bewegungen stichts im Meniskus, Drehbewegungen sehr unangenehm. Rennen und Springen aber kein Problem.
• Sonstige Sportarten: Skifahren, Inlineskaten, Reiten.
• Bin sehr ehrgeizig und wenn mir was Spaß macht / ich ein Ziel vor Augen habe, auch "leistungsbereit". ^^
• Mein Ziel ist es keinesfalls, großartig erfolgreich zu werden, ich möchte "nur" gemeinsam mit einer Mannschaft Sport machen und mich ein wenig "austoben" können. Ein paar Erfolge bei kleineren Spaßturnieren natürlich nicht ausgenommen..... ;)

Meint ihr, es wäre eine gute Idee, mit Fußball anzufangen? Gerade auch wegen meines Knies? Wenn ja, wo hätte ich im Westen von München (ca. um Fürstenfeldbruck, Germering, Gauting, Gilching, evt. Starnberg & Inning) die Möglichkeit dazu? Und was für Übungen lohnen sich, um den "Einstieg" zu erleichtern ( bestimmte Koordinationsübungen etc.....)? Habt ihr nen Tipp?

Danke schon mal & liebe Grüße,

kecks

Also die Frage steht schon oben. Ich spiel schon einige Jahre Badminton und möchte nun eure Tipps und am besten Videos wie ich den Ball mit dem Schläger aus der Luft auffangen kann. Danke

Ich kann mir vorstellen, dass Beachvolleyball sehr anstrengend ist wegen dem lockeren Untergrund, aber was ist Eurer Ansicht nach schwieriger?

Welche Strafen gibt es beim Basketball für die verschiedenen Fouls?

Kann man mit einem Tennisarm Squash spielen, sodass man die Beschwerden nicht mehr so merkt, oder ist das auch nicht die richtige Bewegung dafür?

Also ich habe seit ein paar Spielen das Problem, dass ich einfach kein selbstbewusstsein mehr habe und mir momentan kaum was gelingt. Agefangen hat das mit einer 2-3 wöchigen Verletzung in der Vorbereitung.Rechtzeitig zu den Punkspielen war ich dann wieder fit (zumindest so dass ich spielen konnte), aber habe in den ersten beiden spielen auch recht schlecht gespielt und entsprechende kritik bekommen. obwohl ich immer mega motiviert in jedes spiel gehe, misslingen mir seitdem viele sachen und mein selbstvertrauen sinkt mit jeder aktion mehr. seitdem werde ich auch öfters nur noch ein bzw. ausgewechselt .

was kann ich wirklich dagegen machen ??? davor hab ich in fast jedem spiel top leistungen gebracht, auch im training klappt alles und mir sagen auch viele leute, dass ich fußballerisch alles habe, was man braucht....nur in den spielen ist zurzeit absolut der wurm drin.

bitte hilfreiche (ausführliche) antworten !!

Muss es beim Speedminton gleich der richtige Schläger sein oder kann man erst mal zum Testen einen Badmintonschläger verwenden?

Kann man Pelota und Squash als ähnlichen Sport bezeichnen, ich meine in dem Sinn, dass man sich leichter tut Pelota zu lernen, wenn man Squash spielt?

Also ich bin sehr sportlich, aber habe bei völkerball ein Problem. ich treffe nicht so gut, und werfe auch nicht fest. Ich möchte gerne unbedingt wissen wie ich das besser hinbekommen kann , Bitte helft mir :( ich suche schon solange nach einer Lösung.

Hallo. Ich habe eine seeeehr wichtige Frage! Die Zeugnisse stehen kurz bevor und ich habe in Sport eine 4 ! Das will ich verbessern.. mind. auf eine 3+ ! ICH MUSS MICH VERBESSERN! Ich bin jetzt auch nicht grade die dünnste.. und habe nicht viel Muskelmasse. Im Weitwurf bin ich TOTAL schlecht. Ich hatte da grade mal 15m. Alle anderen Mädchen hatten 20m und ein Junge hatte sogar schon die Decke getroffen, weil er so weit geworfen hat. Er hatte auch schon mehr als das Ziel und das waren.. ich glaube 60 oder 40 m s: vergessen.. Also, kann mir einer Tipps geben um mich im Weitwurf zu verbessern? Ich möchte unbedingt meine Note verbessern, sowieso, weil ich bis jetzt IMMER eine 2 hatte. Einmal eine 3! Kann mir einer helfen? :'( Ach und ich möchte jetzt auch nicht gerade gern im Park oder so trainieren.. (: Trainieren zwar schon.. Aber nicht so, dass mich jeder sieht.

Hallo Leute ich spiele seit längerer Zeit Basketball und binein 18 jähriges Mädchen. ich habe davor in der U19 gespielt habe aber jetzt schon seit einem jahr in die damenmannschaft gewechselt. in der u19 war ich ziemlich gut, habe immer alle spiele durchgespielt und war topscorer. aber seitdem ich zur damen´mannschaft gewechselt bin, habe ich zumindest im nachhinein nach und nach mein selbstvertrauen verloren. ich möchte hier erst mal klar machen das mir basketball sehr wichtig ist, ich bin naturell kein sehr selbstbewusstes mädchen, doch beim basketball war ich wie verwandelt und protzte nur so vor selbstbewusstsein und machte mich deshalb immer überglücklich....es war wie eine therapie für mich. nun aber seitdem ich mit sehr sehr guten spiele kriege ich angst was falsch zu machen und demotiviere mich selber. seitdem bin ich training nie vollkommen dabei und kann nie an meine grenzen gehen mein trainer der das gemerkt hat lässt mich auch nicht mehr länger als 2 min im KOMPLETTEN! spiel spielen. ich trau mich einfach nichts mehr und bin frustriert....ich kann nicht mehr reinziehen und körbe machen......mein trainer weiß auch keinen rat . er meint ich muss lernen an meine grenzen zu gehen..ich bin stänig frustriert über mich selbst schmore herum habe auch oft deshalb geweint und bin beim spielen irgendwie gehemmt und nicht locker.bitte ich möchte das nicht auch noch verlieren und komplett in depressionen geraten. bitte helft mir. Danke

Hallo

Bei Floorballspielen ist mir jemand auf den Schläger getreten und jetzt ist er leicht angebrochen (nicht komplett abgebrochen.) habt ihr eine idee wie man ihn reparieren könnte?

Lg

Oft sehe ich auch schon F bis D Junioren ohne Ball trainieren. Sie Joggen, machen Liegestütz und andere Uebungen, welche den Kids nicht nur wenig Spass machen, sondern vor allem auch den Bewegungsablauf am Ball und das Konditionsmuster des Spiels durcheinander bringen.

Wohl verstanden - ich habe absolut nichts gegen polysportives Training - im Gegenteil. NUR, und das ist der Knackpunkt, sollte und muss die Polysportive Entwicklung, sofern sie nichts mit Ball zu tun hat, ausserhalb des eigentlichen Fussballtrainings auf individueller Basis privat ergänzend stattfinden, und zwar so, dass diese sportlichen Ergänzungen die individuellen Vorzüge und Bedürfnisse des Kindes optimal abdecken, um so die nicht immer optimale Motivation eines ZuViel an Fussball zu kompensieren.

Im Kinderfussball hingegen sollten Uebungen ohne Ball verboten werden.

Es ist wichtig für die Auge/Fuss-Koordination, dass der Junior lernt, sich während 90 Minuten auf den Ball zu konzentrieren. Es ist ausserdem vor allem für die koordinative Entwicklung, Spielgefühl und Uebersicht wichtig, dass bereits der Junior lernt alle (Ausdauer)Bewegungen) in der Gesamtkomplexität von Ball und Mitspielern zu erfahren. Gerade bei Junioren werden durch das Reiben am Komplexen Reflexe und Denkstrukturen gebildet, welche man - wie man oft glaubte - nicht einfach hat oder nicht - sondern welche entweder im Kindsalter erlernt wurden oder eben nicht.

Es gibt somit keinen Grund für Uebungen ohne Ball (wie z.B. Jogging) im Kinderfussball.

Was meint ihr dazu ? Gibt es doch Gründe ?

Also wo erreichen die Bälle die höchste Geschwindigkeit?

Wer kann mir einen Tipp geben für gute und haltbare Federbälle, es müssen keine Wettkampf tauglichen sein, aber bei uns gehen die Federn immer so schnell kaputt. Ist Kunststoff haltbarer?

Wie sollte die Doppeltaktik beim Badminton idealerweise aufgebaut sein?

Oftmals nach oder auch schon während dem Tennisspielen fängt mein Handgelenk an zu schmerzen. Kann das an der Schlagbewegung liegen? Ich habe sonst mit meinem Handgelenk überhaupt keine Probleme! Ist auch meist nur wenn ich gegen bessere eute spiele!

Welche Deckung beim Basketball haltet ihr für effektiver, die Zonendeckung oder die Manndeckung? Warum spielt ihr lieber mit dieser Verteidigungsstrategie?

Also mir wurde von meinem Trainer gesagt ab dieser Saison muss der Stutzenhalter die selbe Farbe haben wie auch die Stutzenstrümpfe!

Ist das richtig ? Darf man anstatt den Stutzenhalter, auch Tape benutzen oder ist das auch verboten, wenn es nicht die gleiche Farbe hat, wie der Stutzen ???

Und was soll diese schwachsinnige Regel bringen ?

Hallo, nachdem ich mir einige Tennismatches angesehn habe und mal bisschen in den Tennisport geschnuppert habe möchte ich gerne selbst anfangen zu spielen. Nun bin ich gerade 17 geworden kann ich denn ( abgesehen vom Wimbledon ^^) noch etwas erreichen tuniermäßig? Oder überhauprt in die Rangliste kommen.

LG

Ich bin auf der Suche nach besonders stabilen Federbällen, die auch bei häufigen "Abstürzen" noch ihre Flugbahn halten. Wer hat einen guten Tipp?

Was meint Ihr ist leichter zu erlernen, dass man schon nach kurzer Zeit etwas Spielspaß haben kann, Tennis oder Squash?

Sollte ein Volleyball aus Leder oder Kunststoff sein? Was ist besser, wenn man richtig spielen will?

Ist es eigentlich im Verhältnis zu Tennis leicht Squash zu erlernen? Ist das Begabungssache oder kann man als Anfänger schnell Fortschritte erzielen?

Ist das nicht gefährlich ohne Schutzbrille? Macht man das mit Brille oder ohne?

Der Schläger ist noch größer als meine kleine Tochter. Sie zieht ihn aber ständig hinter sich her. Sie ist 5 Jahre. Oder gibt es auch Kinderschläger? Ab welchem Alter kann ich sie in einem Verein zum Badminton spielen anmelden?

Ist das ein besonders wichtiger Sport für Kinder? Da doch die Koordination besser geföhrdert wird? Was würdet ihr sagen welche Rollen spielen Ballsportarten in der sportlichen entwicklung bei Kinder?

Ich werde als Verteidiger manchmal stehen gelassen, weil ich mit den Beinen zu langsam bin. Also ich meine nicht die Schnelligkeit, sondern eher das Stellungsspiel und den Zweikampf. Was kann ich tun, dass meine Beinarbeit besser wird?

Mein Sohn spielt sehr gut Fußball. Er möchte jetzt in einen Verein. Woran erkenne ich, ob es ein guter Jugentrainer ist? Was für Ausbildung sollte er haben?

Hy liebe Sportfreunde!

Gestern, nach dem Fussballtraining, hab ich noch mit meiner Schwester eine Zeit lang beim Tennisverein nebenan zugesehen. Da meine Schwester Tennis spielt und ich Fussball, fachsimpelten wir über beide Sportarten noch ne Weile. Später kam die Frage auf wer jetzt in seinem jeweiligen Spiel mehr läuft? Ist es wie ich meine der Fussballer oda doch der Tennisspieler wie meine Schwester behauptet?

bitte um zahlreiche Antworten!

:-)

lg gerry

Gibt es gute Übungen, um den Ball-Aufwurf beim Aufschlag zu verbessern? Mein Aufwurf ist sehr ungenau, was natürlich auch negative Auswirkungen auf den Treffpunkt beim Aufschlag hat. Nur sehr selten treffe ich den Ball genau dort, wo ich ihn treffen möchte, der Aufschlag landet meist irgendwo im Feld, aber nicht da, wo ihn haben möchte! Was kann ich tun?

Was sind die Besonderheiten dieses Tennisplatz-Belages? Was kann ich tun, um mein Spiel diesem Belag anzupassen? Mit welcher Spielstrategie punktet man auf diesem Belag am ehesten (z. B. Serve-and-Volley, Grundlinienspiel)? Danke für eure Antworten!

Ich kenne eigentlich keinen bei dem die Rückhand besser als die Vorhand ist. Was mich aber seit kurzem so verwundert ist, dass ich gelesen habe, dass die Rückhand physiologisch gesehen eigentlich einfacher zu spielen wäre und auch von der Bewegung her viel natürlicher sei. Wie kann dann sein, dass immer die Vorhand die stärkere Seite ist?

Ich habe unten gerade die Frage gelesen bezüglich wie schnell ein Tischtennisball fliegen kann. Mich würde jetzt generell interessieren, was eurer Meinung nach die schnellste Ballsportart überhaupt ist?