Es geht mir um die optimale Wettkampfvorbereitung für einen Kugelstoßwettkampf. Welches Krafttraining ist sinnvoll direkt vor dem Wettkampftag? Oder lieber kein Training? Erfahrungsberichte sowie Literaturhinweise sind erwünscht.
Wettkampfvorbereitung im Kugestoßen- 2-3Tage vor dem Wettkampf Krafttraining ? Pause ? Stoßtraining?
Training,
Kugelstoßen
wie halte ich beim seil springen länger auS?
sehr wichtig für mich also bitte melden ;(
Seilspringen