Zusammenhang Cooper Test und max. Sauerstoffaufnahme?

1 Antwort

JA in gewisser weiße ist der cooper Test ja schon eine Ausdauerbelastung! Je mehr Sauerstoff du aufnehmen kannst, desto leistungsfähiger bist du (unter anderem) SOmit kannst du bei einer besseren Sauerstoffaufnahme auch weiter laufen, da du einfach schneller laufen kannst!Das zu trainieren ist jedoch wie du sicher weißt sehr zeitaufwendig und vor allem langwierig!

Ah ok, danke für die Antwort!

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