Zumehmen mit weightgainer ohne training?

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1 Antwort

Versuche kleine Mahlzeiten bis zu 7-8 mal auf Tag verteilt zu essen mit Kohlenhydrate und Protein so wie Fett! Ich hatte auch immer mit Ungleichgewicht zu Kämpfen. Es war bei mir Problem das mein essen nicht hochwertig war.

Gainer Brauchst du nicht

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