zuhause trainieren möglich ?

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4 Antworten

Klar kannst du das ;) Sogar ganz leicht und dennoch effektiv. Hierbei arbeitest du hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder einem Theraband. Auf Youtube findest du zahlreiche Übungen.

whoami, unsinn..als wenn man nur gewichte benötigt -.-

schonmal was von calisthenics gehört? oder bar workout?? 

beim reinen cali workout benutzt du wirklich nur dein eigenes körpergewicht...

und zieh dir mal barstarzz videos auf youtube rein, was da teilweise für transformationen lauern

Tortz weiter verbreiteter Irrglauben.. klar kann man das!!

Du findest auf youtube und im Internet 1000 Beispiele, wie du allein mit deinem eigenen Körpergewicht bereits ausgezeichnete Resultate erzielen kannst.

MaBau 27.05.2015, 14:16

sehe ich auch so

Besorg dir eine Fitness-DVD und los geht's. Viel Spaß!

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Nein, unmöglich. Zuhause fehlen die Gewichte zum Anpassen an die ständig steigende Kraft.

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