Zu welcher Tageszeit sollte man Mangnesium einnehmen?

1 Antwort

Wenn es auf den Zeitpunkt ankommt, dann bedeutet das immer, dass man am Limit einer Untrversorgung ist. Wenn man sich bewusst, ausgewogen und gesund ernährt, dann ist auch ein zusätzlichen Supplementieren von irgendwelchen Stoffen nicht mehr nötig, denn ist der normale Bedarf einfach gedeckt. Solltest du mal wirklich viel Magnesium im LAufe des Tages aufgrund irgendeiner sportlichen Betätigung benötigen, dann würde ich meine Banane einfach in der Früh essen. Dass sollte dann eigentlich reichen.

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