Zu viel gefressen oder Menge ok und Heute noch Krafttraining?

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1 Antwort

Trainingsvorschläge nützen hier gar nichts. Wenn du zuviel isst wirst du fett, egal wieviel du trainierst. Das Training hilft lediglich etwas zur Unterstützung. Aber wenn die Ernährung nicht stimmt ist auch das Training umsonst.

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