Zu Hause fit halten

2 Antworten

Wenn du in den 2 Monaten diverse Übungen wie Liegestützen, Klimmzüge, Crunches, Ausfallschritte, Kniebeugen etc. ausübst dann kannst du dich in diesem Zeitraum auch so einigermassen fit halten und solltest da keine große Muskelmasse verlieren. Der Einstieg danach wird zwar wieder zu Muskelkater führen, aber das läßt sich leider nie ganz ausschliessen.

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