Zink Tabletten im Kraftsport - Wieviel mg?

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2 Antworten

Du meinst wohl 50mg!? Ist nicht zu viel! Schließlich trainierst du auch viel, und hast einen höheren Bedarf!! Achte aber auch auf die anderen wichtigen Mineralien und Vitamine.... Die müssen alle im richtigen Verhältnis zueinander aufgenommen werden!

MuayThaiTom 30.11.2012, 07:43

Nein, ich meine 500mg! ;)

http://www.amazon.de/Peak-Zink-Chelat-Tabletten-1-er/dp/B004888RYQ/ref=sr11?ie=UTF8&qid=1354257893&sr=8-1

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whoami 30.11.2012, 15:44
@MuayThaiTom

Ich empfehle dir diesen Link - lies die Kommentare: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=208287

Aber wenn du die Artikelbeschreibung genau liest, wirst du schnell merken dass die einzelne Tablette nur 25mg Zink enthällt!!! :-)))

500mg wären wirklich verantwortungslos... Hatte mich schon gewundert, dass Peak solche Überdosierungen überhaupt anbieten würde......

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Bei soviel Sport darf es gerne auch täglich 50mg sein. Manche nehmen sogar 100mg. Achte aber darauf dass du auch genügend Magnesium zuführst, Mangan, Kupfer und Calzium.

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