Zerrung im Schritt

1 Antwort

Du solltest die betroffene Stelle kühlen und Ruhe gönnen. Also keine großartige Belastung. Von einem Beintraining würde ich da eher abraten. Schone dich und in einigen Tagen sollten die Beschwerden auch besser werden. Wichtig ist eine Zerrung richtig ausheilen zu lassen, denn im ungünstigsten Fall kann dann auch ein Faserriss draus werden.

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