Zerrung an beiden Armen

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1 Antwort

Ich denke weniger das du an beiden Armen eine Zerrung hattest. Das wäre dann mehr als unglücklich. Vermutlich wird es sich hier um einen Muskelkater handeln. Wenn die Beschwerden nach einigen Tagen weg waren wird dies der Fall gewesen sein. Eine Zerrung tritt während der Bewegungsausführung auf und schmerzt dann auch direktt so das du danach nicht mehr schmerzfrei trainieren kannst. Die Intensität wird hier zu hoch gewesen sein. Nach und nach gewöhnt der Muskel sich aber an die neue ungewohnt hohe Belastung so das der Muskelkater auch kaum noch auftritt. Wenn du regelmäßig trainierst ist dieser Gewöhnungsprozess schnell erzielt.

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