Yoga bei extremen Nackenverspannungen?

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Ja, Yoga kann gerade bei Nackenverspannungen sehr hilfreich sein. Am besten du besuchst einen Yogakurs und lässt dir von der Yogalehrer/in Tipps geben. Yoga lernst du nämlich am besten direkt von einem Lehrer/in. Einige Yoga Übungen bei Nackenverspannungen findest du auch http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Asanas-Hals-Nacken.html

http://www.youtube.com/watch?v=2p9yAgXb8e4
Yoga für den nacken - (Yoga, Nackenschmerzen, Nackenverspannung) Yoga Übung für den nacken - (Yoga, Nackenschmerzen, Nackenverspannung)

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