Wozu nutzt ein breiter Gürtel beim Kraftsport und Gewichtheben?

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2 Antworten

Mit dem Gürtel stützt du bei sehr viel Gewicht deinen Rücken. Aber man sollte den Gürtel nicht zu oft, eher bei sehr viel Gewicht, benutzen, da er ja die stützende Funktion der Rücken- und Bauchmuskulatur abnimmt, und diese ja dann nicht trainiert wird.

Hi Adriano, danke für die prompte Antwort.

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Ich meine, diese Gürtel dienen dazu, einem klassischen Leistenbruch vorzubeugen.

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