Wozu dienen Laktatmessungen?

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Laktatmessungen dienen im (Ausdauer)Sport der Ist-Wert-Bestimmung (Momentaufnahme des augenblicklichen Trainingszustands). Anhand der gemessenen Laktatwerte kann ein Trainingserfolg (Rechtsverschiebung der aerob-anaeroben Schwelle) oder –misserfolg (Stagnation oder Linksverschiebung d. aaS) festgestellt werden und das Training gezielt gesteuert werden, um ein geplante Trainingsziel zu erreichen. Außerdem lassen sich Prognosen zu möglichen individuellen Spitzenleistungen daraus ableiten. Gruss. ND

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