Worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen Wassergymnastik und Aquarobic?

1 Antwort

Im Grunde gibt es keinen Unterschied. Es könnte aber in der Intensität liegen. Wassergymnastik wird meist die Variante für ältere Menschen bezeichnet, hier wird hauptsächlich die Rückenmuskulatur angesprochen. Aquarobic ist meist die dynamischere Variante mit Gewichten und mehr Tempo, gegen alle möglichen Problemzonen.

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