Womit klebe ich am besten meine Sportschuhe ?

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Du sagt, dass Du sie tragen willst, bis sie auseinanderfallen. Sie fallen aber nicht auseinander, wenn Du sie klebst... Nein, hier sind neue fällig, da sicher nicht nur die Sohle hin ist.

Wann und wielange joggen um abzunehmen?

Also ich bin 1,76m, maennlich und wiege etwa 78 Kilo. Da ich das etwas zu viel finde, will ich gerne abehmen. Ich dachte da an joggen, da das ziemlich effektiv ist und ich das auch relativ gerne mag. Doch wie oft und wielange sollte ich in der Woche trainieren?

Danke ^^

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Im Winter beim Joggen die Atmung durch Mund und Nase umstellen?

Puh, ganz schön kalt ist es geworden. Da fällt mir die problemlose Atmung durch Mund und Nase schon etwas schwerer bei den kalten Temperaturen.

Gibt es im Winter eine Faustregel für die Atmung beim Joggen, die ich anwenden kann? Oder sollte man seine Atmung grundsätzlich beibehalten?

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Sollte man immer erst mit walken beginnen?

Ist es sinnvoll immer erst mit dem zu beginnen bevor man läuft als ungeübte Person? Oder kann man auch direkt mit dem Joggen anfangen, wenn man das langsam angeht und gesund ist?

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was ist ein guter schrittzähler ?? fürs joggen

ich will mir einen kleinen jogging begleiter kaufen,und da habe ich einen schrittzähler gedacht

und als schrittzähler möchte ich mir die nike ipod sensor kaufen,die nike schuhe habe ich schon gekauft

aber könnt ihr die empfehlen,oder gibt es alternativen ,bzw bessere alternativen ??

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Wo bekomme ich eine wirklich gute Laufanalyse?

Ich jogge hobbymäßig, habe mir aber zum Ziel gesetzt einen Marathon zu laufen (man muss ja ein großes Ziel vor Augen haben ;)). Ich dachte, für das richtige Training sollte man auch die perfekten Schuhe haben und möchte deshalb eine richtig gute Laufanalyse haben. Wo kann man sowas machen lassen? Ich weiß, dass das in Sportgeschäften geht, aber kennen die sich da wirklich aus? Wo würdet ihr hingehen?

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Wieso sollte man unter 4 Grad nicht mehr laufen gehen?

Habe von einem Kumpel gehört, dass man nicht laufen gehen sollte, wenn es draußen unter 4 Grad ist. Warum eigentlich?

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