Woher kommen Rückenschmerzen nach dem Joggen?
Hallo ich habe wiederholt Rückenschmerzen gehabt und das immer nach dem ich eine Runde, ca 6 km joggen war. Woran könnte das liegen?
1 Antwort
Hi, können zwar die Laufschuhe sein, aber sie müssen gar nicht unbedingt "ausgelatscht" sein. Manchmal passt der Schuh einfach nicht zu Dir! Würde es mit einem anderen Schuh probieren.
Des Weiteren würde ich jedoch zusätzlich die Rückenmuskulatur stärken! Ich habe auch öfter Rückenschmerzen nach dem Laufen gehabt. Gehe jetzt immer abwechselnd laufen und walken und seitdem gehts mir gut. Ausprobieren!
