Wodurch nimmt man schneller ab: Radfahren oder Laufen?

1 Antwort

eindeutig beim Laufen - aus eigener Erfahrung - beim Radfahren kann man zwar mehr essen - aber das braucht man auch - sonst Hungerast !!

Was macht voll und hat wenig Kalorien?

Guten Tag!
Ich möchte Abends nach dem Laufen oder so eig. nicht mehr viel essen, aber auch nicht hungrig ins Bett gehen...
...damit ich nicht zu- sondern wünschenswerterweise eher abnehme, bin ich auf der Suche nach irgendwas Essebarem, das voll, also satt, macht, und wenig Kalorien hat!
Was könnt Ihr mir da empfehlen?

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