Wo liegt mein Schwellenpuls?

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1 Antwort

Hi Enzian, der Grenzpuls ist der Puls vor dem Punkt, an dem der Körper von Fettverbrennung auf Kohlenhydratverbrennung umschaltet. Dieser Puls liegt unterhalb dem Bereich, in dem der Körper mehr Milchsäure bildet als er wegschaffen kann. Es gibt dafür auch eine individuelle Formel, welche Du unter folgender URL findet: http://www.grenzpuls.de/

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