Wo liegt der Unterschied bei Core-Training und Pilates?

1 Antwort

Vom den Übungsabläufen her unterscheidet es sich schon sehr. Viele Workoutarten trainieren die Tiefenmuskulatur. Aber Core-Training ist etwas andere Übungen als bei Pilates.

http://www.youtube.com/watch?v=15Uxbv4WOpo

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